Hvorfor føler jeg meg så alene? svarene som kan endre livet ditt

Hvis du spør deg selv, hvorfor føler jeg meg så alene, så er du den eneste som kan endre det. Finn ut hva som driver det, slik at du kan føle deg oppfylt.

Den triste virkeligheten er at vi forlater denne verden på samme måte som vi kommer inn i den, alene. Mellom inn- og utreise er vi imidlertid kablet til å opprette forbindelser, hjelpe hverandre med å komme gjennom denne turen og gi støtte til hverandre. Enkelt i konseptet, men det er ikke enkelt for alle typer personlighet.

For noen av oss kommer det ikke lett å føle seg trygge, sikre og inkludert. Å føle seg alene er ikke en uvanlig følelse til tider, spesielt når det er tap i livet. Hvis du imidlertid stadig stiller spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene - kan det være noe mer inne som driver ensomhetsfølelsene dine.

8 ting som får deg til å spørre, hvorfor føler jeg meg så alene

Når folk føler seg kontinuerlig alene, selv når de har mennesker i livet, er det vanligvis en indre kraft bak følelsene. Enten du føler deg alene etter et stort samliv, eller uten grunn i det hele tatt, den eneste som kan endre ensomhetsfølelsene dine er deg.

Å lære å være greit med å være alene er nøkkelen til å ikke være ensom. Realiteten er at følelsen alene sjelden stammer fra at du ikke har noen i livet ditt, men noen annen drivkraft. Her er noen grunner til at du stadig spør… hvorfor føler jeg meg så alene?

# 1 Du har en underliggende humørsykdom. Det er tider hvor mennesker har en underliggende humørsykdom som disponerer dem til å føle seg engstelige og deprimerte. Når du er deprimert, er det vanskelig å føle noe annet enn tapt og alene. Følelsen av håpløshet er en av de største drivkreftene bak følelser av ensomhet.

Det er grunnen til at mennesker som har depresjon kan bli omringet av hundrevis av mennesker i livet, og fortsatt føler seg alene. Hvis du kontinuerlig stiller spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene - kan det være verdt å snakke med en rådgiver for å se om en sinnsykdom er kjernen i følelsene dine.

# 2 Du kan ikke gi slipp på fortiden. Hvis du tidligere har hatt et tap som du ikke ser ut til å komme over, kan det føre til at du blir ensom. Enten det er et sammenbrudd eller døden til noen som er viktige i livet ditt, hvis du holder det stedet fylt med minner, så hindrer det deg fra å fylle det med kjærlighet og andre mennesker.

Ved å holde på gamle forhold vil du nesten helt sikkert føle deg som om noe mangler, og du vil føle deg alene uansett hvem du har i livet ditt. Du må sørge, rasjonalisere og prøve å komme videre slik at du kan fylle det tomme og ensomme rommet med kjærlighet og fylde.

# 3 Du vet ikke hvem du er. Det er tider i livet når vi våkner og føler oss som en falsk. Hvis du alltid har latt andre fortelle deg hvem og hva du er, er du aldri helt sikker på hva som er ekte og hva som er skapt i tankene dine.

Noen ganger kan det å ikke ha en anelse om hva du vil være eller hvem du selv er, føre til følelser av ensomhet. Hvis du ikke en gang kjenner deg selv, hvordan kan du noen gang føle deg trygg og trygg i ethvert forhold? Hvis du føler deg alene, kan det være på tide å ta lager og vurdere hvem du er og hvem du vil være.

# 4 Du gjør aldri det du vil. Noen ganger er det bare å føle seg uoppfylt. Hvis du er en drømmer som føler seg fast og som at du aldri beveger deg fremover, kan det føles isolerende. Å føle seg fast kan føre til håpløshet og en følelse av å være alene og ensom.

Hvis du vil slutte å stille spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene - kan det innebære at du følger med drømmene dine og slutter å bli sittende fast ved dine egne tanker. Mennesker som går videre har ikke tid til å føle seg alene; de bedrer seg og jobber mot å være den lykkelige personen de lengter etter å være.

# 5 Du synes synd på deg selv. Det er tider hvor vi kan sitte fast og synes synd på oss selv som verden har gjort oss galt. Når du føler deg negativ til livet og velte deg i din egen selvmedlidenhet, er det vanskelig å føle deg elsket og oppfylt.

Det kan også føre til selvsabotering og skyve folk bort, selv når de er villige til å være der for deg. Hvis du alltid leter etter den mørke siden og sier "Ve er meg", kan du savne mennesker som prøver sitt hardeste å elske og være sammen med deg.

# 6 Du er for bevoktet. Hvis du har blitt skadet i det siste, kan du lage en selvoppfyllende profeti om å være alene. Hvis du ikke ønsker å bli skadet i et annet forhold, kan det hende at du skyver andre mennesker bort ubevisst og deretter sier til deg selv: "Se, ingen bryr seg om meg."

Noen ganger kan vi være vår egen verste fiende. Hvis du føler deg alene, kan det hende du skaper ensomheten på egen hånd gjennom å ikke la folk komme inn, skyve dem bort eller lage drama for å ødelegge de nære relasjonene som prøver å beskytte deg mot.

Realiteten er at du ikke beskytter deg mot annet enn lykke. Du må være sårbar for å få nærhet, og hvis du ikke er villig, kan du sitte fast og føle deg ensom for alltid.

# 7 Du bruker laster for å fylle ensomheten, men de fungerer ikke. Folk som føler seg ensomme, bruker vanligvis laster for å få seg til å føle seg mindre alene. Ting som tvangsmessig trening, rusmidler og alkohol er alle måter folk stopper følelsene av ensomhet gjennom å føle ingenting.

Problemet er at lasterne bare holder deg fast i dine ensomme følelser. Når du legger deg ut, våkner du og føler deg litt mindre menneskelig, brukt og tom. Hvis du vil slutte å føle deg ensom, legg lasterne vekk og prøv å leve helt i verden uten krykker.

Det kan være vanskeligere, men du vil snart lære at du ikke kan skjule ensomhetsfølelser ved å gjøre deg tom.

# 8 Du er avhengig av sosiale medier. Sosiale medier er et flott verktøy for å hjelpe folk til å koble seg til… eller er det det? Det er noen personligheter som rett og slett ikke er laget for sosiale mediesider som Facebook. Å være avhengig av å ha et cyberliv kan ta deg fra din ekte.

Hvis du alltid sammenligner livet ditt med andres på grunn av bilder av fest og lykke, er det du ikke er klar over at ingen legger ut bilder av seg selv når de føler seg ensomme og triste.

Vi føler oss alle sammen slik. Også, hvis du skaper en fasade av lykke for omverdenen, er du ikke ditt ekte selv og kan sammenligne deg selv med den tenkelige personen du har skapt på nettet og føler deg dårlig at du ikke er dem.

Svaret? Gå av Facebook og få noen "ekte venner." Slutt å være tilskuer og være deltaker i livet.

Følelser av ensomhet handler ikke om å ikke ha noen i livet ditt. Følelsen alene kommer innenfra. Du kan bokstavelig talt være omgitt av kjærlighet, og hundrevis av mennesker i livet ditt og fortsatt føle deg ensom hvis du mentalt holder deg der.

Nøkkelen er å finne ut hva som driver følelsene dine og overvinne dem uten laster. Bare du kan gjøre deg oppfylt, og så vil du slutte å stille spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene.