Å elske noen du ikke kan ha: 15 måter å håndtere smertene på

Det er bare noen få ting som er mer plagsomme enn å være forelsket i noen du ikke kan ha. Hvordan kan du takle denne typen smerter? Her er 15 måter.

Enten personen du i all hemmelighet elsker er din beste venns forlovede, sjefen til sjefen din eller din nære venn som tydelig er forelsket i noen andre, det slipper ikke unna smerten ved å være sammen med dem og vite at du aldri kan ha dem. Når de er rundt, blir du fortæret av dine anstrengelser for å skjule følelsene dine, i håp om at måten du stirrer på dem ikke vil gi bort dine virkelige følelser. Det er tider hvor du spør deg selv hvorfor du utsetter deg for denne typen tortur. Og svaret er ganske enkelt: de gir deg glede.

Hvordan håndtere smerten ved å elske noen du ikke kan ha

Kanskje har du bestemt deg for at det er bedre å være sammen med noen du virkelig elsker, selv om du aldri kan ha dem, enn ikke å ha dem i livet ditt på noen måte. Hvis det er din avgjørelse, er det ingenting mye du kan gjøre, bortsett fra å takle smertene som følger med det. Her er noen tips for å takle smerten ved å elske noen du ikke kan ha.

Vær kul

# 1 Kos deg sammen, men ikke be om noe mer. Kondisjon tankene dine til å bare fokusere på de gode tider og glemme resten. Ikke krev noe mer enn det som er gitt deg, fordi det er sannsynlig at de vil si nei. Hvis du skal ta kaffe, kan du glede deg over disse øyeblikkene. Hvem bryr seg om de skal være sammen med partneren sin etterpå? Ikke deg! Erkjenn smerten, men fokuser på de gode tider.

# 2 Ikke still spørsmål som kan skade deg. Stille spørsmål som går på linjen "Elsket du meg noen gang?" og "Er jeg ikke god nok?" vil bare skade deg, eller forårsake spenning i forholdet ditt. Målet er å unngå smerter, så det er kontraproduktivt å søke svar på disse spørsmålene.

# 3 Vri oppmerksomheten mot hobbyer. Bruker du for mye tid på å analysere følelsene dine? Rull ermene opp og få en ny hobby - akkurat nå. Bare gå ut av sengen, gå til en håndverksbutikk - eller hvor ellers du kan - og få hendene til å bevege deg. Ikke bare vil dette midlertidig hjelpe deg med å lette smertene, det vil også gjøre deg mer kreativ - og kreativitet er alltid en god ting. Tenk hvor mange malerier eller hatter du vil lage innen utgangen av året, hvis du bare bruker tiden du bruker på selvmedlidenhet med omhu?

# 4 Vær en ekte venn, men beskytt følelsene dine. Selvfølgelig vil du være deres gråtende skulder. Men når det kommer til ubesvart kjærlighet, og du er på vei mot slutten, ikke gi alt. Forsikre deg om at du trøster dem uten å knuse hjertet. Det er greit å høre på dem snakke om frustrasjonen deres med personen de elsker, men det er en annen ting hvis det er alt du snakker om, og til og med hjelper dem å planlegge den perfekte overraskelsesfesten for deres elskede.

# 5 Bli omgitt av venner. I tider med følelsesmessig uro, trenger du de kjærlige armene, gode råd og lastebilbelegg av dine beste knopper. Det er ingenting som å gruble og le om situasjonen din over et par øl. Jeg er sikker på at de alle har hatt lignende opplevelser, og vil være veldig villige til å dele noen tips. Si "jubel" og latter av det, i hvert fall for en natt!

# 6 Hold deg unna sårende situasjoner. Hvis du vet at de kommer til å være sammen med partneren sin på en fest, ikke møt opp. Hvorfor ville du? Det er som å begå selvmord. Avvis bare invitasjonen og vær i fred. Det er så mye bedre å sove hele dagen eller binge å se på ditt favoritt TV-show enn å se personen du er glad i med noen andre.

# 7 Lær å kamre seg. For å takle følelsesmessig uro, må du lære deg å dele opp. Når du er sammen med personen du elsker, må du være med dem 100%. Men pass på at når du jobber eller gjør noe annet, blir ikke tankene dine pakket rundt dem. Det krever mye trening, men det kan gjøres.

# 8 Bruk 30 minutter hver dag til å sulte. Angi et spesifikt tidspunkt på dagen din til å bare være sentimental om ensidig kjærlighetsforhold. Ikke la tanker om din elskede fortære deg hele tiden; når tanken dukker opp i hodet ditt, så fortell deg selv at du bare kan tenke på den fra 6: 00-6: 30. Det høres ut som en sprø ide, men den er effektiv!

Kult er ikke et alternativ

Det har kanskje gått litt tid, men du er fremdeles fast i den samme situasjonen. Du vil at ting skal endres, eller at du heller vil være i fred. Her er noen ting du kan gjøre for å eliminere og til og med bli kvitt smertene.

# 9 Slutt å late som du er i orden. Hvis du virkelig har smerter, trenger du ikke late som du er i orden. Ikke nå lenger. Du har taklet dette i måneder * eller år *, og det er utmattende å legge på et falskt smil hele tiden.

Fortell dem at du ikke kan være sammen med dem mens de handler gave til kjæresten sin, fordi det skader deg. Ikke le eller smil hvis du ikke har lyst til å gjøre de tingene heller. Du har rett til å uttrykke dine virkelige følelser, akkurat som om de har rett til sine.

# 10 Begrens kontakten så mye som mulig. Ja, selv om det å se dem gjør deg "lykkelig" på overflaten. Du må lære å vende deg bort fra noe som bare gir deg midlertidig lykke og være i orden med å gå glipp av, for her er noe du bør vite: hvis det forårsaker deg nød, savner du ikke noe! Gjør deg selv en tjeneste og beskytt følelsene dine.

# 11 Date andre mennesker. Hvorfor ikke? Ikke vær redd for at du mister den minste sjansen for å ha den personen du ikke kan ha. Du er den eneste som er sentimental om det. Stol på meg, de vil til og med være oppriktig glade for deg. Hvis de faktisk liker deg, men har vært for redde for å gjøre et trekk, kan dette gi dem et press til å endelig gjøre det.

# 12 Skjul dem for innmatingene dine. Du vil alltid se dem og finne ut hva de gjør - det er derfor du la dem til på Facebook. Men så ser du dem også kose seg med kjæresten sin. Ah, disse bildene kan få deg til å blø! Skjul dem en gang for alle fra tidslinjen. De er som en avhengighet. Du må for all del kutte dem ut av livet ditt.

# 13 Skriv om følelsene dine. Å skrive om følelsene våre kan gi oss et tydeligere syn på hva vi går gjennom. Dette er en kjent terapiteknikk som ikke vil koste deg en krone. Dette har samme effekt som en bønn. Det som gjør dette bedre er at du faktisk kan lese det du har skrevet på nytt, slik at du kan vurdere deg selv bedre. Dette fungerer som et godt bevis på hvor gal du blir!

# 14 Skriv et brev til deg selv. Etter å ha skrevet om følelsene dine, er det på tide å skrive et brev til deg selv. Ja, det kan høres cheesy ut, men det er en effektiv måte å gjenvinne selvtilliten og tilgi deg selv. Det kan hjelpe deg med å koble deg opp igjen med deg selv, slik at du kan møte virkeligheten, og lage nye planer for livet ditt.

# 15 Til slutt, fortell dem hva du føler uten å forvente noe. Det vil avlaste deg fra all den selvpåførte spenningen du har bygget opp over tid. Bare informer dem om at du liker dem, men vet at du ikke kan ha dem. Dette vil frigjøre deg, så lenge du sikrer at du ikke gjør dette for å få sympati eller kjærlighet.

Vær oppmerksom: Hvis du bekjenner følelsene dine vil sette deg og din elskede i fare * dvs. hvis du er forelsket i din fremtidige svigerinne *, så glem det. Det er ikke verdt bryet. Bare ta tak i det på egen hånd.

Det er smertefullt å elske noen du ikke kan ha, men ikke la det ta over livet ditt. Jada, la deg surle en stund, men etter det, støv av deg sorgene og skjerp deg litt * eller mye *. Når alt er sagt og gjort, vil du være glad for at du tok vare på ditt hjerte og fornuft ved å bruke disse tipsene, selv når du er forelsket, fordi det er de tingene du bare kan beskytte.