Hvordan gjenoppbygge tillit med noen du har skadet uten å komme med unnskyldninger

Noen ganger gjør vi store feil som skader menneskene vi elsker. Det er mulig å lære hvordan du gjenoppretter tillit med noen du har skadet, men det vil ta litt arbeid.

Vi gjør alle feil. De fleste er relativt små og kan overses av menneskene rundt oss. Imidlertid er det noen feil med enorme konsekvenser. Og hvis du spør hvordan du kan gjenopprette tillit med noen du skadet, var det sannsynligvis stort.

For eksempel å glemme å hente vennen din fra skolen er en ganske liten feil, og mest sannsynlig vil vennen din tilgi deg. Hvis du sov sammen med vennen din, er dette et enormt brudd på tilliten. Å gjenoppbygge forholdet ditt til dem vil ikke være lett.

Faktisk kan det ikke skje. Det skulle jeg fortelle deg. Jeg vet, det er ikke det du vil høre, men det er sannheten.

Slik gjenoppretter du tillit med noen du har skadet

Jeg hadde en venn på videregående som sov sammen med eks-kjæresten min. Jeg var en jomfru og ganske uerfaren når det gjaldt forhold. Uansett, hun krenket vennskapet vårt. Hun kom hjem til meg et år senere med et brev i hånden og tårene rant nedover ansiktet, men jeg følte ikke noe for henne.

Jeg tilga henne fordi mamma tvang meg til det, men jeg snakket aldri med henne igjen. Jeg kunne ikke stole på henne lenger. Hun var ikke lenger en viktig person i livet mitt.

Det kan være lurt å vite hvordan du gjenoppbygger tillit til noen du skadet, men avhengig av hva som skjedde, er det ikke sikkert at du ikke kan gjenoppbygge forholdet. Hold haken oppe, det er ikke noe galt i å prøve det. Kan du reparere et ødelagt hjerte?

# 1 Vær ærlig med deg selv. Du må få fakta rett og komme rent med deg selv. Det er ikke lett å godta handlingene dine, men hvis du vil fikse forholdet, må du gjøre dette først. Å vite hva du gjorde var galt og ta feil er et avgjørende skritt. Hvis ikke, gjør du ikke dette av de rette grunnene.

# 2 Snakk med en tredjepart. Før du henvender deg til denne personen, snakk med noen du stoler på. Noen ganger kan dette hjelpe deg med å se feil i handlingene dine, eller de kan hjelpe deg med å frigjøre følelsene bak handlingene dine. Du kan ha opphisset sinne, tristhet og frustrasjon, så det er en god idé å lindre disse følelsene på forhånd.

# 3 Møt opp med dem. Nei, ikke over Whatsapp eller FB messenger. Du må møte dem personlig. Du har skrudd opp, ikke sant? Så nå må du konfrontere dem ansikt til ansikt hvis du vil ha noen sjanse til å gjenoppbygge tillit med dem. Du kan ikke være en feig i denne situasjonen, ellers vil de aldri godta unnskyldningen din.

# 4 Føler du deg egentlig dårlig? Hvis du ber om unnskyldning fordi du føler deg tvunget til det, ikke be om unnskyldning. Du forstår tydeligvis ikke hele omfanget av handlingene dine, eller føler anger over det du gjorde.

Du kan bare be om unnskyldning når du virkelig føler at du har skrudd fast. Situasjonen vil gjøre at du føler deg fryktelig. Å si “beklager” betyr ikke en forbasket ting med mindre det er følelser bak det.

# 5 Sjelesøketid. Hvis du lurer på hvordan du kan gjenopprette tillit med noen du har skadet, før du snakker med dem, må du gjøre noe alvorlig sjelesøk. Du kan ikke snakke om hvorfor du gjorde det du gjorde med mindre du faktisk vet hvorfor. Du må se deg inn og virkelig finne årsaken til handlingene dine. Var det av sjalusi? Frykt? Usikkerhet?

# 6 Vær åpen. Dette er enorme skritt du tar, og jeg er stolt av deg. Det er ikke lett å påpeke våre egne feil. Jeg vet, vi har alle egoer. I dette tilfellet må det gjøres. Når du snakker med personen, må du være åpen og kommunikativ. De kommer til å snakke mye, og du må lytte med innlevelse. Ikke døm dem. Du liker ikke å bli dømt, ikke sant?

# 7 Gjør samtalen meningsfull. Dette er en flott mulighet for deg å benytte deg av samtalen. Dere er begge åpne og lytter til hverandre, noe som er flott. Du kom ren, du snakket om hva som skjedde, og nå er det på tide å helbrede den ødelagte tilliten.

Når alle har roet seg, er det nå din tur til å snakke om hvorfor og hva du gjorde. Husk, ikke klander offeret, bruk samtalen som en måte å vise dem du har lært av din feil.

# 8 Snakk om hvorfor du gjorde det. Jeg sa det ovenfor, og jeg skal si det igjen. Du må snakke om hvorfor du gjorde det. La oss være ærlige, det er alt de vil vite. De vil vite hvorfor du følte behov for å bryte tilliten deres. Fortell dem hvorfor og vær så ærlig som mulig. Enten du jukset, stjal eller brukte noen / noe. Vær ærlig og forklar hvorfor.

# 9 Vær rolig. Forvent at personen skal vise følelser. De kommer til å bli forbanna, det er naturlig. De føler seg forrådt av deg, og nå må du møte konsekvensene. Det er ikke noe poeng å kjempe med dem, du trenger å være rolig og møte stormen. Ikke legg unnskyldninger for handlingene dine eller skyld på dem. Ta ansvar, innrøm din feil og be om tilgivelse.

# 10 Presentere en løsning. Selvfølgelig vil ikke dette alltid fungere. I noen tilfeller vil personen være så sint eller såret, de vil ikke kunne snakke videre med deg. Og hvis det er tilfelle, må du respektere deres ønsker. Hvis de er villige til å komme videre, kan du presentere dem for en løsning på problemet. Kom med en rimelig plan for dem å gjenvinne tilliten din igjen.

# 11 De vil kanskje ikke være venner med deg. Jeg vet at du vil gjenoppbygge tillit med noen du skadet, men avhengig av hva du gjorde, kunne handlingene dine virkelig ha skadet dem. I noen tilfeller vil de ikke ønske å ha et forhold til deg.

Jeg vet at du ønsket å gjenvinne tilliten, men hvis de skader for mye, kommer det ikke til å skje. Dessverre må du bare slå deg av og gi dem plass.

# 12 Du kan henvende deg til dem på et senere tidspunkt. Gi dem plass. Hvis de ikke lukket deg helt fra livet, kan det hende du fortsatt har en sjanse. Imidlertid kan dette bety å gi dem tid til å roe ned og reflektere. Du kan prøve å nå dem igjen om et par måneder og se om de er villige til å snakke igjen.

# 13 Ikke gjør den samme feilen igjen. Hvis du virkelig vil vise at du har lært leksjonen din og er klar til å gjenvinne tilliten, ikke gjør den samme feilen to ganger. Hvis du gjør det igjen, vel, vil du definitivt miste dem. De ga deg bare en ny sjanse, og kommer du til å drite av det? Da fortjener du virkelig ikke deres vennskap og kjærlighet.

Det er ikke lett å forstå hvordan du gjenoppbygger tillit med noen du har skadet, men det kan gjøres. Du vil trenge å sette inn mye arbeid, men hvis du klarer å få det til å fungere, får du personen tilbake i livet ditt.