Homøopati forklart - Varsom Helbredelse eller Uforsvarlig Svindel?
Innholdsfortegnelse:
Tillit er veldig delikat. Det vil ta litt tid og krefter å vite hvordan man gjenoppbygger tillit etter å ha ødelagt den. Slik kan du helbrede og gå videre.
Dere vet alle hvor viktig tillit er i et forhold. Uten det er det ikke noe håp om en lykkelig, sunn fortsettelse sammen. Men noen ganger skjer det ting som kan skade tilliten mellom dere to. Hvis du lærer hvordan du gjenoppbygger tillit og har tro på partneren din igjen, kan forholdet ditt leges.
Men det er ikke alltid så lett. Tillit er ikke noe du bare kan magisk gjenoppbygge. Du må legge mye arbeid i det. Det betyr at begge mennesker må jobbe sammen for å få det til.
Når tilliten går tapt, kan du ikke bare ignorere den
Mange par tror at de bare kan snakke gjennom problemet, og alt er bedre. Men det fungerer egentlig ikke sånn. Tillit er mye mer skjørt enn det virker noen ganger. Hvis partneren din jukset eller snakket dårlig om deg bak ryggen, tar det mer enn en enkel samtale å komme gjennom den.
Å ignorere det faktum at tilliten mellom dere to ble skadet, vil bare gjøre ting verre. Ja, du må snakke om hva som skjedde og komme til en løsning, men du må også snakke om hvordan du skal gå frem for å gjenopprette tillit.
Hvordan gjenoppbygge tillit etter selv den verste svik
Det kan være veldig vanskelig å gjøre, men det er mulig å gjenoppbygge tilliten. Det eneste du virkelig trenger for å gjøre det, er to villige mennesker. Hvis du ikke vil stole på igjen, vil du ikke gjøre det. Så enkelt er det.
Men hvis du vil lære å stole på partneren din igjen etter et enormt svik, er det slik du kan gjøre det.
# 1 Fortell problemet i sin helhet. Det er helt klart et problem som setter alt i vei. Du må sette deg ned og diskutere det i sin helhet. Du kan ikke bare snakke om det i et øyeblikk og være ferdig med det. Det vil ikke løse noe.
Ja, det er vanskelig å gjøre, men for å gjenoppbygge tilliten, må du gjøre det. Fortell dem hvordan du føler deg, og nøyaktig hva som går gjennom tankene dine. Først da kan dere begge komme videre og jobbe for å gjenoppbygge det dere en gang hadde.
# 2 Finn ut om du faktisk KAN gjenoppbygge den. Dette har alt å gjøre med å diskutere om begge parter ønsker å ordne opp. Når det gjelder å vite hvordan du gjenoppretter tillit, må du innse at hvis den ene personen skal legge ut all sin innsats, må den andre være villig til å gjøre det samme.
Hvis en person allerede har gitt opp, er det ikke noe håp om å gjenoppbygge. Problemet som fikk tilliten til å bryte i utgangspunktet er kanskje heller ikke tilgivelig. Det er opp til dere to å sette dere ned og finne ut av det.
# 3 Fortell forventningene dine. Å gjenoppbygge tillit er en kjedelig prosess. Dere må begge være villige til å innfri visse forventninger du kanskje aldri har hatt til å gjøre før. Hvis det var fusk involvert, kan den ene personen be om at den andre skulle ringe dem hit og dit.
Dere må begge forstå at ting må være annerledes en stund, slik at tilliten kan bygges opp igjen. Og det betyr å innfri forventningene som trengs for å få det til.
# 4 Kommuniser regelmessig. Hvis du virkelig vil vite hvordan du gjenoppbygger tillit, må du snakke om hvordan du føler deg. Hvis du er opprørt over noe partneren din gjorde som gjorde at du ikke ønsket å stole på dem, fortell dem om det. Diskuter det dypt, så det er en sterk forståelse av hvorfor tilliten er borte.
På denne måten vil du begge kunne forstå hva den andre trenger, og også hva som skader dem mest. Når du vet disse tingene, er det mye lettere å lege og bevege seg mot et tillitssted igjen.
# 5. Du må begge gjøre det du sier at du skal gjøre. Nå er ikke tiden for tomme løfter. Ikke fortell partneren din at du kommer til å ta dem med på en utrolig dato bare for å rusle inn døra to timer for sent uten en forklaring og grøft planene dine for natten.
Det vil holde tilliten langt, langt borte. Hold deg til ordet ditt. Når din betydningsfulle andre kan stole på ordet ditt, vil de begynne å ha tro på deg og stole på deg igjen.
# 6 Arbeid med å utvikle forholdet ditt følelsesmessig. Når du mister litt tillit, vokser du fra hverandre. Du er ikke på samme emosjonelle nivå som du var før, og det er giftig for forholdet ditt.
Arbeidet med å vokse tettere sammen. Dette kan være vanskelig på grunn av mangel på tillit, men du kan gjøre det hvis du gjør en innsats. Snakk om dagen din. Still dem spørsmål som viser dem mer om hvem de virkelig er. Ha dype, intense samtaler. Bond mer, og du vil finne tillit vil komme tilbake.
# 7 Opprettholde et sunt intimt liv. Dette er ikke bare seksuelt. Dere må jobbe med å la dere være sårbare med hverandre. Det er slik tillit dannes, og det er slik du vil gjenoppbygge det. Åpne opp og snakk om frykten og ønsker og ønsker. Å være intim på denne måten hjelper deg begge til å innse at du kan stole på den andre med hemmelighetene dine.
# 8 Unngå triggere. Det er visse ting som setter partneren din av og opprører dem. Hvis du har mistet tilliten til forholdet, må du være spesielt oppmerksom på disse tingene, slik at du kan unngå dem.
Ikke vær ute på kvelden og ikke tekst partneren din tilbake hvis du vet at det gjør dem skikkelig gale og mistenksomme for deg. Sjekk inn med dem og kommuniser. Å unngå triggere vil hjelpe til med å glatte ting over, slik at du ikke gjenåpner gamle sår du har brukt så lang tid på å leges.
# 9 Vær oppmerksom. Det er et veldig enkelt konsept som mange bare ikke gjør nok. Fokuser på partneren din og vær oppmerksom på deres ønsker og behov. Du tror kanskje ikke dette vil hjelpe med tillit, men det vil det.
Du vil være mer bevisst hvordan de føler seg og hvordan de reagerer på forskjellige ting. Dette er en fantastisk ting fordi du vil se når de er opprørte og kan snakke med dem om det hvis de har vanskelig for å åpne seg.
# 10 Gi det tid. Tillit kan være en enkel ting å ha til den er ødelagt. Etter at det har gått tapt, kan det ta veldig lang tid å bygge seg opp igjen. Det vil ta begge dere å bevise dere for den andre, avhengig av hva som skjedde.
Du må være tålmodig. Hvis det fremdeles er mangel på tillit noen måneder nede i veien, kan du ikke bli opprørt over det. Arbeid kontinuerlig med å bygge et pålitelig forhold, og over tid vil du se hvor sterk tilliten din har vokst.
Å vite hvordan du gjenoppbygger tillit vil hjelpe deg i livet mer enn du tror. Hvis du går gjennom en vanskelig tid med en venn, et familiemedlem eller en betydelig annen, kan disse tipsene hjelpe deg med å helbrede og gjenopprette den tapte tilliten.
Damon Herriman som Charles Manson er ikke den verste typen typecasting
Damon Herriman kommer til å spille den beryktede Charles Manson i neste sesong av David Finchers "Mindhunter" og i Quentin Tarantinos film "Once Upon A Time In Hollywood." Heldigvis er dette ikke det verste av typecasting Herriman kunne møte, fordi han har satt seg til å jobbe med noen flotte styremedlemmer på begge prosjektene.
9 Praktiske måter å gjenoppbygge tillit etter at du har lurt
En affære kan rive de fleste forhold utover reparasjon. Men hvis du er fast bestemt på å fikse det, bruk disse 9 måtene å gjenoppbygge tilliten etter at du har lurt.
Hvordan gjenoppbygge tillit med noen du har skadet uten å komme med unnskyldninger
Noen ganger gjør vi store feil som skader menneskene vi elsker. Det er mulig å lære hvordan du gjenoppretter tillit med noen du har skadet, men det vil ta litt arbeid.