Hvordan øke sexlysten hos kvinner: 12 libido boosting metoder

Hvis du vil vite hvordan du kan øke sexlysten hos kvinner, må du først forstå hva som får kvinner til å tikke. Vi kan hjelpe med det.

Ikke alle kvinner har latterlig høye sexlyst. Dette kan være et problem i et forhold når partneren din er rare å gå, men du bare ikke kan komme dit. Det er også vanskelig hvis du er partneren som har en kvinne med lav libido. Å vite hvordan man kan øke sexlysten hos kvinner er åpenbart nyttig i begge tilfeller.

Sex er viktig. Det er ikke det viktigste i et forhold, selvfølgelig, men det spiller en stor rolle. Mange kvinner som ikke har mye sexlyst, vil fremdeles føle det ønsket, de vet bare ikke hvordan.

Hvert par går gjennom pauser

Bare fordi du ikke hopper sammen i sengen hver dag, betyr ikke det at det er et libido-spørsmål. Hvert par går gjennom lull av å ikke ha mye sex. Det har vanligvis mer å gjøre med stress og andre forhold, enn det gjør mangel på sexlyst.

Når det er sagt, å gå gjennom vev ofte kan føre til lav libido for kvinner. Jo mindre en kvinne har sex, jo mindre ønsker hun det. Og hvis hun ikke har en superhøy sexlyst til å begynne med, kan dette virkelig påvirke henne mer enn bare litt.

Hvordan øke sexlysten hos kvinner

Sexlysten din er noe som vil gå opp og ned hele livet. Hvis du virkelig vil vite hvordan du kan øke sexlysten hos kvinner, kan vi hjelpe. Bare husk at det kan ta litt tid å øke sexlysten betydelig.

# 1 Spis afrodisiaka. Enkelte matvarer har faktisk muligheten til å gi sexlysten din et løft. Det er en rekke forskjellige matvarer som fungerer for dette formålet, men østers, mørk sjokolade, varm chili, avokado og bananer er blant de beste.

Disse matvarene fungerer på et par forskjellige måter. De vil enten stimulere bestemte regioner i tankene dine som gjør at du kommer i humør, og de kan også stimulere de faktiske kroppsdelene dine. Uansett, hvis du fyller dagen med måltider av disse matvarene, vil du føle deg kåt på kort tid.

# 2 Ha mer sex. Menneskekroppen er ganske vanedannende på en rekke forskjellige måter. Akkurat som du vil ha mer av maten du pleier å spise mest, vil du også ha sex jo mer du har det. Noen ganger må du bare si "til helvete!" med din libido og ha sex uansett. Det vil faktisk gi libidoen din et stort løft.

# 3 Onanerer mer. Dette fungerer på samme måte som å ha flere sexverk. Når kroppen din fyres opp mer og mer, vil du komme deg frem. Det er som om du blir avhengig av følelsen av nytelse og orgasmer generelt. Slip deg mer, og du vil at noen andre skal gjøre det mer også.

# 4 Tren oftere. Kroppen din kan bare være ute av praksis. Du må få blodet til å renne. En måte å lære hvordan man kan øke sexlysten hos kvinner, er å gjøre henne mer aktiv rundt omkring. Å trene mer er med på å redusere stress, noe som kan være et stort tema når det gjelder libido.

# 5 Forsikre deg om at du får vitaminene dine. Det er visse vitaminer som kan bidra til en lav libido. Å være klar over dem og sikre at du får nok av dem, kan bidra til å gi sexlysten din et løft.

Spesielt er vitamin A og E. Disse finnes i en rekke forskjellige matvarer, men egg, meieri og til og med grønne og oransje grønnsaker er blant de beste kildene. Du kan også ta et daglig multivitamin hvis du ikke er sikker på om du kan få dem gjennom kostholdet ditt alene.

# 6 Behandle depresjon og andre psykiske sykdommer. Ikke overraskende kan ustabil mental helse i stor grad påvirke en persons ønske om å bli frisk på soverommet. Hvis du er deprimert, engstelig eller har noen annen tappende mental sykdom, er det ikke rart at du ikke vil ha sex.

Når du er så opptatt med å bekymre deg for det daglige livet ditt, er sex ofte det siste i tankene dine. Søk behandling hos helsepersonell for å få libidoen din på sporet igjen.

# 7 Øk selvtilliten din. Mange kvinner som ikke har mye sex, vil bare ikke bli nakne. Sex får dem ikke til å føle seg bra. I stedet får det ut usikkerhet de helst vil holde skjult under lag med klær.

Noe som kan fikse dette, øker selvtilliten din. Finn ut hvor disse usikkerhetene kommer fra, og fokuser på å gjøre det problemet bedre. Tenk positivt på deg selv, treff treningsstudioet så du føler deg bra, og gjør en innsats for å elske deg selv litt mer.

# 8 Ha litt rødvin. Jeg tror vi alle kjenner kraftene til rødvin. Det kan virkelig treffe oss på de riktige måtene for å få oss til å ønske å komme inn på soverommet ASAP. Og det er bare fordi rødvin er et afrodisiakum.

Det påvirker oss på en måte som får oss til å ville gjøre frekke ting. Uncork den flasken du har oppsamlet støv på kjøkkenet og hell bort! Etter et glass eller to vil du begge være klar til å gå, og det kan bidra til å øke en kvinnes sexlyst over tid.

# 9 Ikke drikk for mye. På baksiden vil det å drikke for mye gjøre at du ikke vil ha sex i det hele tatt. For mye alkohol vil mest sannsynlig bare gjøre at du vil sove. Det er tross alt en depressant.

Begrens drikkeinntaket til 3 hvis du virkelig vil være sikker på at du er i humør for sex. Dette tallet er akkurat nok til at du føler deg bra uten å gå over grensen som får deg til å føle deg som å sove i stedet for å bli naken.

# 10 Få nok søvn. Hvis du konsekvent er for sliten til å ha sex på slutten av dagen, trenger du mer søvn. Det er vanskelig for kroppen din å ønske deg en handling som tar mye energi når du bare ikke har det.

Kroppen din må være godt uthvilt. Og det fine med sex? En av de mange fordelene er at det hjelper deg å sove bedre, dypere og lenger. Selv om du er ganske sliten, gjør det likevel, og du vil være glad for at du gjorde det.

# 11 Hold forholdet ditt lykkelig og sunt. Ingen vil ha sex med noen som sier og gjør ting du anser som lite attraktive. Å ha et usunt forhold vil automatisk gjøre det mindre sannsynlig at du vil ha sex med partneren din.

Jo lykkeligere forholdet ditt er, jo mer vil du ha sex. Forsikre deg om at du pleier forholdet følelsesmessig før du fokuserer på å fikse din libido. Ofte kan det være problemet i utgangspunktet.

# 12 Se en lege. En lav libido kan være et resultat av et større problem. Mange mennesker har problemer med skjoldbruskkjertelen og andre sykdommer de ikke engang er klar over som påvirker sexlysten deres. Kontakt lege hvis du ikke kan finne ut hvorfor du ikke har lyst til å ha sex, og de kan hjelpe deg med å finne ut hva som virkelig skjer.

Noen ganger må du bare komme deg ut. Å vite hvordan du kan øke sexlysten hos kvinner handler om å sørge for at du blir tatt godt vare på alle rundt deg. Jo bedre du føler deg, jo mer vil du ha sex.