Hvordan hjelpe noen med tillitsproblemer med å åpne opp og overvinne frykten

Når tillit ikke kommer lett, er det alltid en grunn til det. Lær hvordan du kan hjelpe noen med tillitsproblemer å overvinne frykten.

Tillitsproblemer kommer i alle former og størrelser. Noen fremstår som sjalusi. Andre får noen til å virke kalde eller fjerne. Men alle tillitsproblemer kan jobbes med og hjelpe. Du må bare vite hvordan du kan hjelpe noen med tillitsproblemer.

Hvor begynner du?

Det første trinnet for å hjelpe noen med tillitsproblemer er tålmodighet. Det er ikke en ting du kan si eller gjøre for å få denne personen til å åpne seg og stole på deg. De har sannsynligvis tillitsproblemer fra noen i fortiden som løy for dem.

Selv om du ikke er grunnen til deres tillitsproblemer, må du tjene deres tillit gjennom handlinger og forståelse. Å være tålmodig med noen og la dem komme til å stole på deg i sin egen tid er det beste du kan gjøre. Dette hjelper dem til å innse at du synes de er verdt å vente på.

Hvordan hjelpe noen med tillitsproblemer uten å ta det personlig

En grunn til at mange ikke har tålmodighet for noen med tillitsproblemer, er fordi de tar det personlig. De tenker at jeg ikke har gjort noe galt for at de ikke skal stole på meg, men de straffer meg for det. Det stemmer ikke. Når noen har tillitsproblemer, er det fordi de stolte på noen før og ble lurt.

Du kan føle deg som om du blir begrenset eller straffet, men faktisk straffer de seg selv for fortiden. De stiller spørsmål ved alt, og deres smerte og frykt er tyngre enn frustrasjonen din noen gang kunne forestille deg.

Tidligere erfaringer førte til deres frykt for å stole på noen nye. Men disse menneskene har ofte noen av de største hjertene og venter tålmodig på at de skal åpne seg og stole på deg er så verdt det. Hvis du lurer på hvordan du kan hjelpe noen med tillitsproblemer, må du innse at den beste måten å hjelpe er å stole på dem.

Forstå hvordan du kan hjelpe noen med tillitsproblemer

Tillitsproblemer kommer av frykt for å bli såret eller forrådt nok en gang. Hvis du ikke har den frykten, er du heldig. Og selv om det kan virke urettferdig å stole på denne personen for at de skal stole på deg. Stol på at de prøver sitt beste og vil stole på deg.

Hvis de har et øyeblikk av irrasjonell sjalusi eller nøling, gi dem beskjed om at det er greit, og du forstår. Å bli opprørt eller defensiv skyver dem bare lenger bort. La dem få vite at du ikke tar det personlig. Du kommer dit de kommer fra og er villig til å hjelpe, men du kan.

# 1 Spør dem hva du kan gjøre. Selv om det å være rolig og tålmodig hjelper alle med tillitsproblemer, er de alle drevet av forskjellige kilder. Noen mennesker trenger ganske enkelt tid til å stole på, andre trenger noen til å tjene deres tillit, andre trenger mer enn det. Så spør dem.

Si noe sånt, jeg vet at du har tillitsproblemer på grunn av fortiden din, og er glad for å vente på at du stoler på meg, men er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe? Dette lar dem vite at du er villig til å samarbeide med dem i stedet for å skylde dem. De kan be deg ta sakte ting, være der for dem når de trenger deg, eller bare være tålmodig.

# 2 Tilby å snakke om det. Ofte for å forstå hvorfor denne personen har tillitsproblemer, må du kjenne historien. Det kan være vanskelig for dem å uttrykke det. Selv om de sannsynligvis er over personen som har skadet dem, kan situasjonen og svikaktigheten være hos dem i lang tid.

Men hvis du vet hva denne personen gjennomgikk, kan du være i stand til å sympatisere bedre med følelsene deres. Bare vet at ved å si, vil jeg aldri gjøre det mot deg, og vil ikke gjøre det rolig. Når det gjelder de med tillitsproblemer, betyr ord mye mindre enn handlinger.

# 3 Bevis det heller enn å si det. Du forstår kanskje ikke hvorfor de fremdeles ikke stoler på deg etter at du har lovet å ikke skade dem eller at du aldri ville lyve eller jukse, men disse ordene vil ikke gå langt for noen med tillitsproblemer. De vil ta ordene dine til hjertet og tro deg, men de har blitt dypt før.

I stedet for å gjenta løftene dine, bevis din lojalitet. Prøv å ikke kansellere planer, dukke opp når du sier du vil. Tilby å gjøre dem mer komfortable i visse situasjoner og faktisk gjøre det. Det kan virke som om du legger ned ekstra arbeid, men denne personen er verdt det.

# 4 Innse hva de gjør for å stole på deg. Din frustrasjon kan begynne å bli best av deg. Du tror kanskje at du gjør så mye for å tjene deres tillit, men lurer på hva de gjør. Selv om det kanskje ikke virker som det på utsiden, kjemper de stadig med seg selv.

Mellom å ville stole på deg og være livredd for å bli såret igjen, er det vanskelig, om ikke umulig, å glemme så intens smerte og svik. Ikke bare er de nølende med å stole på deg, men de mistet også tilliten til seg selv. Som du kanskje venter, sitter de ikke rundt, men tigger seg selv om å velge lykke fremfor frykt.

# 5 Hva om de ikke kan riste denne frykten? Ingen er noen gang sikker på et forhold. Du vet aldri hva som kommer til å skje. Og at frykt og nøling lever i alle, også de uten tillitsproblemer. Så de som har blitt såret av å stole på før, har den frykten blitt til paranoia. Det kan være vanskelig å gi slipp og tro at ting ordner seg.

Og for de som flere ganger har blitt såret, er de kanskje ikke klare. Hvis du har gjort alt du kan og vil hjelpe, men de ikke kan riste på seg tillitproblemer, er det ikke sikkert det er riktig tidspunkt. Du kan hjelpe dem ved å si at du bryr deg og ikke vil forlate, men det er tydelig at de ikke er klare for et forhold.

La dem få vite at du fremdeles er der for dem, men de må jobbe med tillitsspørsmålene deres utenfor et forhold. Kanskje de kunne gå til terapi. De må selv reflektere og lære å stole på seg selv før de åpner seg for noen andre.

# 6 Noen ganger er det alt du kan gjøre. Hjelp er en vanskelig ting når det gjelder tillit. Alt du kan gjøre noen ganger er å vente og være der. Andre ganger slipper du for at de skal finne veien tilbake. Det kan virke motvillig å forlate noen som ennå ikke har tillit til deg, men å la dem gå for å finne ut av det på egenhånd kan være det de trenger.

Tillitsproblemer er ofte interne. Så det er lite du kan gjøre utenfra. Alt du kan håpe på er at de vil kunne stole på igjen og være virkelig glade en dag, enten du er med eller uten deg.

Tillitsproblemer er kompliserte, smertefulle og frustrerende. Men når du vet hvordan du kan hjelpe noen med tillitsproblemer, er det alt du kan gjøre tålmodig å være der for dem.