Hvordan hjelpe en venn gjennom et samlivsbrudd med minimalt drama

Den sanne historien om Paris Hilton | Dette er Paris Hilton Offisiell dokumentar

Den sanne historien om Paris Hilton | Dette er Paris Hilton Offisiell dokumentar

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Det kan være tøft å se en nær venn takle et ødelagt hjerte. Lær hvordan du kan hjelpe en venn gjennom et samliv i 11 positive trinn.

Hvis du ser på en nær venn gå gjennom et samlivsbrudd, enten det er en kortvarig slynge eller en langsiktig fagforening, er det viktig å vite hvordan du kan hjelpe en venn gjennom et samlivsbrudd på riktig måte.

Husk at vennen din er ekstremt sårbar for øyeblikket, og det kan hende at de pisker ut mot deg, ganske enkelt fordi de trenger å frigjøre opphentet følelser og sinne. Det kan være vanskelig å ikke ta det personlig og gå bort i sinne selv. Sett deg selv på deres plass akkurat nå, livet deres er opp ned.

Våre venner er ofte en forlengelse av familien vår. I noen tilfeller er vennene våre nærmere oss enn familien! Når en av dine nærmeste og kjæreste har hjertet knust og er midt i en følelsesmessig sammenbrudd, kan det være vanskelig å se.

Du vil fjerne smertene, slå eksen på hodet, men ingen av dem kan gjøres *, og det andre alternativet er ikke en god idé. Husk at overgrep er en forbrytelse *.

Å være et positivt lys

Jeg snakker av personlig erfaring, etter å ha nylig sett en nær venn av meg gå gjennom et forferdelig samliv. Partneren hennes på fire år hadde jukset henne og hun var helt ødelagt.

Å se henne stille spørsmål ved sin egen verdi, sammenligne seg med den partneren hennes hadde lurt henne med, og lurer på hva hun hadde gjort galt var nok til å trekke mine egne hjertestrenger til strimler, men vet du hva? Gjennom kval og smerter klarte hun å komme ut på den andre siden en langt sterkere og selvsikker person. Jeg liker å tro at jeg hadde en hånd i å hjelpe henne, det er i det minste det jeg sier til meg selv!

Hvordan hjelpe en venn gjennom et samlivsbrudd på 11 trinn

Så hvis du lurer på hvordan du kan hjelpe en venn gjennom et samlivsbrudd, la oss utforske 11 trinn gjennom de forskjellige stadiene i et samlivsbrudd.

# 1 Ikke, gjenta ikke, fornærm deres eks-partner . Du vil, jeg vet at du gjør det, men å basse den som nettopp har knust hjertet, kommer sannsynligvis til å slå tilbake på deg. Grunnen? De har sannsynligvis fortsatt følelser for seg. Uansett hva de gjorde, er de ikke helt i det ytre sinne stadium ennå.

# 2 Spør vennen din hva de trenger av deg. Det kan høres ut som en latterlig ting å stille, men bare å stemme det spørsmålet viser at du er der for alt de trenger. Det i seg selv er ekstremt trøstende.

Vennen din vil sannsynligvis si noe som "hjelp meg, " "ta bort smertene, " eller "bare være der." Selv om du ikke kan fjerne vondt, kan du gjøre ditt beste for å være en stein for dem å lene seg på. Å forstå hvordan du kan hjelpe en venn gjennom et samliv handler ikke alltid om å vite svarene, det handler om å spørre dem hvordan du kan hjelpe dem akkurat nå.

# 3 Vær forberedt på å sprekke iskremen * eller vinen *. På et tidspunkt kommer det til å bli en enorm følelsesladet økt, sannsynligvis hjemme, og det vil kreve is og sannsynligvis vin også. La vennen din helle ut hva som er i deres sinn og hjerte. Bare lytt.

Mye av tiden tar vi oss ikke tid til å høre ordene og kjenne følelsen av det noen sier. På dette tidspunktet er det hva du trenger å gjøre. Ikke døm, ikke avbryt, bare la vennen din få det hele ut. Derfra kan legingen begynne over tid.

# 4 Rådgi dem om å kutte all kontakt . Det er sannsynlig at de vil følge sine kontoer på sosiale medier eller true med å sms eller ringe når som helst. Dette er normalt. Gjør ditt beste for å råde vennen din ellers. Det er selvfølgelig opp til dem hva de gjør. Du kan ikke tvinge dem. Men en sterk prat om farene ved å følge sosiale medier og full teksting er absolutt noe du trenger å gjøre akkurat nå.

De kommer ikke til å leges mens det er mulighet eller fristelse til kontakt. De kommer ikke til å like deg for det. Når det gjelder å lære å hjelpe en venn gjennom et samlivsbrudd, er det noen ganger nødvendig med litt tøff kjærlighet.

# 5 Sett grenser. Det høres kanskje hjerteløst ut, men sørg for at livet ditt ikke 100% handler om dem og deres smerte. Selvfølgelig, være der for dem og la dem få vite det. Men ikke forsøm ditt eget ansvar, kanskje ditt eget forhold, familie, jobb, hobbyer, driftsstans osv.

Du kan ikke være sterk for vennen din hvis du ikke nærer deg selv også.

# 6 I umiddelbar kjølvann, la dem ikke gjøre noe dumt . Når samlivsbruddet først skjer, er det stor sjanse for at det kan oppstå dumhet. Vær der og ta motet fra alle handlinger som vennen din vil angre på i fremtiden, eller til og med neste morgen. Hvis noe skjer, gjør du den beste skadekontrollen. Vennen din vil takke deg for det når de tenker rett.

# 7 Oppfordre dem til å holde seg opptatt . Selv om du ikke kan være der 100% av tiden, kan du ordne ting å gjøre når du er fri. Planlegg for eksempel dagsturer eller et måltid, la dem få vite at de kan ringe for å få kaffe. I utgangspunktet, hold vennen din så opptatt som du kan. Få hjelp av andre felles venner til å holde vennen din opptatt når du ikke er i stand til det.

Jo mer du distraherer dem, jo ​​bedre vil de takle følelsene sine. Du vil krysse av for hvordan du kan hjelpe en venn gjennom en oppdelingsboks.

# 8 Unngå å fortelle dem hva de skal gjøre. Det er forskjell på å gi dem råd og fortelle dem. Hvis du går rundt som den sjefete vennen, øker du sjansene for et fall mellom dere. Du kan ikke tvinge noen til å gjøre noe. Du kan gi dem råd og forklare hvorfor du synes det er lurt. Vennen din trenger en venn akkurat nå, ikke en lærer eller sjef.

# 9 Løft dem opp . Påminn vennen din så mye som mulig hvor fantastiske de er, hvor attraktive de er, hvor fulle av talent de er. Fortell i utgangspunktet vennen deres om de positive poengene. Løft dem opp så mye som mulig.

Hver gang et samlivsbrudd skjer, er det lett å gli over i negativitet og se alle de dårlige poengene dine, og det er der vennen din er akkurat nå. Ved å minne dem på verdien deres, hjelper du dem med å lege mye raskere.

# 10 Si aldri til dem at det er "mye mer fisk i havet." Unngå å si det gamle ordtaket som aldri har hjulpet noen. Seriøst, bare ikke si det. Det er så lett å hoppe rett inn og få dem til å føle håp for fremtiden. De vil ikke tenke på en annen fisk akkurat nå. De sitter fast på fisken som ble borte, og havet er ikke det de vil tenke på.

Fokuser på dem og følelsene deres, og minne dem på de positive poengene deres, for en langt mer effektiv måte gjennom hele rotet.

# 11 Ikke ta alt personlig. Vennen din kommer sannsynligvis til å knipse til deg noen ganger, si ting de ikke mener, krangle med deg for faen, og generelt være ganske ubehagelig av og til. Husk at de ikke er seg selv akkurat nå. Ikke ta noe for personlig. Bare stiger over det.

Når du ber om råd om hvordan du kan hjelpe en venn gjennom et samlivsbrudd, vil du sannsynligvis høre alle slags forslag. Hovedpoenget, bare vær der. Når de grå skyene passerer, vil de takke for at du bare er en god venn.