Hvordan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd og være den gode vennen han trenger

Det er ikke lett å se noen gå gjennom et samlivsbrudd. Som venn kan det være vanskelig å vite hvordan man kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd. Men, det er alltid en måte.

Enten det er din bror, beste fyrvenn eller nabo - det er ikke lett å vite hva han skal gjøre eller hvordan du kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd. Vanligvis holder menn følelsene sine for seg selv, og du antar at de har det bra. Men ingen har det bra.

Å gå gjennom et samlivsbrudd er ikke en enkel opplevelse. Og la oss innse det, med mindre du virkelig ønsket å avslutte ting med denne personen - vanligvis er du opprørt og såret. Noe som gir full mening. Du sørger over tapet av partneren din. Nei, de døde ikke, men de er borte fra livet ditt. Så du vet nøyaktig hvordan det føles når en fyr du kjenner gjennomgår et samlivsbrudd.

Hvordan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd

Da broren min gikk gjennom et samlivsbrudd, visste jeg ikke hva jeg skulle gjøre. Han gråt eller la ikke triste sanger på Facebook. I utgangspunktet handlet han det samme, bare litt cranky. Så hva gjør du?

Det er ikke lett å vite hvordan man støtter en mann som går gjennom et samlivsbrudd. Men det betyr ikke at det er umulig. Du trenger bare å vite hva du skal gjøre, det er så enkelt som det. Så hvis du kjenner noen i nærheten av deg som går gjennom et samlivsbrudd, er det på tide at du lærer hva som er den beste måten å gi dem den støtten de trenger.

Selv om de kan si at de har det bra, innerst inne, trenger alle å ha et støtteapparat rundt seg. Han kommer til å trenge en hjelpende hånd, så jeg er her for å hjelpe deg å lære å hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd.

# 1 Gi dem litt plass. Noen menn vil ikke engang fortelle deg at de skal gjennom et samlivsbrudd før uker senere. Ikke fordi de ikke vil fortelle deg det, men de går gjennom sin egen prosess.

Før du bombarderer dem med nye kvinner og lange kvelder ute på klubben, må du fortelle dem at du er der for dem og gi dem litt plass. Nei, ikke ignor dem helt, men gi dem litt plass til å puste.

# 2 Oppfordre dem til å snakke. Etter å ha gitt dem litt plass, oppmuntre dem til å snakke med deg. Men bare hvis de vil. Selv om jeg vet at du vil at de skal gi deg de saftige detaljene, hvis de er lukket for ideen om å åpne seg akkurat nå, så er de ikke klare. Og det er helt greit. Respekter dette. De kommer til deg når de er klare og om ønskelig.

# 3 Lytt aktivt. Hvis de bestemmer seg for å snakke om det, er dette ikke en åpning for å fortelle dem alle om problemene dine. Lagre den samtalen for en annen dag. Nå er det på tide at du blir lytter. Legg telefonen ned, og lytt aktivt til dem som snakker. Når du sier noe, må du være medfølende og empatisk. Dette er ikke tiden for deg å begynne å dømme dem.

# 4 Vær fornuftens stemme. Når de snakker, skal du se dem gå gjennom mange følelser. De vil være triste, sinte, bitre. Det er lett å la dem søppel snakke om forholdet, men være fornuftens stemme. Hvis de vil skvise eksenes dekk, kan du ikke være den som oppmuntrer til dårlig oppførsel. Du må sørge for at de ikke gjør noe dumt.

# 5 Husk at du ikke er en terapeut. Når de forteller deg ting, kommer du til å være støttende. Men husk at du ikke er en terapeut. Hvis de har begynt å drikke eller bruke medisiner, må du peke dem til profesjonell hjelp. Jada, du kan være støttende i løpet av denne perioden, men hvis du vil vite hvordan du kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd, men han ikke har det mentalt, må han oppsøke lege.

# 6 Det er grenser. I løpet av denne tiden vil han trenge mye støtte. Men det skal være grenser. Det er bra å henge sammen med ham, men hvis han vekker deg midt på natten for å hente noen øl, kommer du sannsynligvis ikke til å være nede for det. Og det er greit. Du har grenser, og du er ikke en dårlig venn for det. Du er menneske, ikke en maskin.

# 7 Tilbud om å gå ut. Mange mennesker vender tilbake når de går gjennom et samlivsbrudd. De blir hjemme og sørger. Nå trenger han også denne gangen, men på et tidspunkt må han forlate huset. Tilby å gå på tur, middag, på kino eller en natt ute. Du skal ikke tvinge dem til å gå ut, men fortsette å tilby. De vil til slutt si ja.

# 8 Hvis han ber om din mening, fortell ham det. På et tidspunkt kommer han til å be deg om din mening om samlivsbruddet. Dette er øyeblikket der han ønsker å reflektere. Hvis han spør deg hva du synes, bør du være ærlig med ham. Det er aldri en side av en historie. Nå skal du ikke være frekk og begynne å fortelle ham at han har rotet og ødelagt livet. Men ved å fortelle ham tydelige problemer, vil han behandle samlivsbruddet ordentlig.

# 9 Oppmuntre til egenomsorg. Selv om alle sørger annerledes, er egenomsorg viktig. De må finne sin egen vei når det gjelder håndtering av samlivsbruddet. Men de bestemte seg for å gjennomføre egenomsorgen, du må støtte og oppmuntre den. Hvis han drikker eller narkotika, er det selvfølgelig helt annerledes.

# 10 Heling tar tid. Han vil mest sannsynlig bare ønske å komme seg videre og komme seg over samlivsbruddet. Men du må fortelle ham at sorg tar tid. Dette kommer ikke til å bli bedre i morgen eller enda en uke fra nå. Det vil ta tid å behandle alt som skjedde. Helbredelse kommer ikke til å skje så raskt du vil. Han trenger å vite at han ikke kan forhaste prosessen.

# 11 Alle sørger annerledes. Når det gjelder samlivsbrudd, er det ikke alle som kjøper en bøtte med iskrem og ser The Notebook. Hvis du har opplevd et samlivsbrudd, sørget du på en viss måte. Men den måten kommer ikke nødvendigvis til å fungere for dem. Dette er ikke tiden for deg å forelese dem om at de sørger på feil måte. La dem gjøre det som føles riktig.

# 12 Vær gjennomtenkt. Hvis du vet hvor han jobber, kom en lunsj til ham en dag. Eller hvis han kommer bort, koker han hans favorittmåltid. Det trenger ikke å være grandios vennlige handlinger. Du trenger ikke legge navnet hans på et tavle. Men de små handlingene lar ham få vite at han er elsket og støttet gjennom de dårlige tidene.