Slik får du livet sammen: 10 sinnstriks for å gjenvinne kontrollen

Når livet er ute av kontroll, er det enkelt å slå av og trekke dekslene over hodet. Gjør små endringer, så ser du hvordan du kan få livet sammen.

Det tar veldig lite for livet å avspore. Plutselig går du full fart i feil retning uten å vite hvordan du endrer kurs. Den gode nyheten er at det å vite hvordan du skal få livet sammen, kanskje ikke er så overveldende som du tror. Et tankesett, det handler om små og trinnvise endringer for å finne tømmene for å spole det hele inn.

Det er noen av oss som har ting som kommer naturlig og andre som ikke gjør det. Flaks er imidlertid alt i perspektiv. Hvis du vil vite hvordan du skal få livet sammen, kan det handle om å fjerne hindrene du konstruerte i ditt eget hode.

Hvordan få livet sammen - Små skritt for store resultater

Vi praktiserer alle litt selvsabotasje uten å vite det. Å si ting som "Jeg kan ikke" eller å tro at ting ikke vil fungere, sørger sannsynligvis for at din negativisme blir din virkelighet.

Å snu verden rundt handler om positiv tenking, å gjøre inkrementelle mål og stoppe den nedadgående spiralen som fører deg nedover til ødeleggelse.

# 1 Begynn å fortelle en annen historie. Tenk på når du forteller noen historien om livet ditt. Forteller du dem en tragedie eller en triumf? Det er feste bevis som antyder at vi alle mentalt konstruerer vår egen "livshistorie" og at vi gjør vår egen virkelighet. Vi har alle hørt om de menneskene som gjorde det gjennom livet til en hengivenhet.

Vær en vederlag, men på en god måte. Fortell historien om personen du vil være, triumfene du fikk, og det fremtidige jeget du har tenkt å være. Skriv din egen historie om positive avslutninger i stedet for en beretning om feil, uhell og sorg.

# 2 Tror alle ting er mulig. Hvis du ikke tror at alle ting er mulig, vil du aldri prøve dem. Hvis du vil bli lege, er du sikker på at det vil ta en bazillion års skolegang, men hvis du sier til deg selv at du kan gjøre det - gjett hva? Du kan.

Slutt å fortelle deg selv hva du ikke kan gjøre og overbevise deg selv om at med litt hardt arbeid og legge alt i det, vil ingenting stoppe deg. Veisperringer er alle i hodet ditt. Der det er en vilje, er det bokstavelig talt alltid en måte.

# 3 Slutt å bruke negativ tale om fremtiden din. Hemmeligheten bak forståelsen av hvordan man kan få livet sammen hindres når man bruker det negative. Å si ting som "Jeg kan ikke, " "Det vil ikke fungere, " "Jeg har ikke ___, " eller bare "Det er ingen måte, " er alt begrensende ordbruk. De står i veien for å få livet tilbake på sporet og går i full fart fremover dit du vil være.

# 4 Se alltid etter sølvforet. I alle dårlige situasjoner er det alltid et sølvfor. Så, om du mistet kjæresten, jobben og leiligheten din i løpet av en måned.

Betrakt deg som heldig som du fant ut om kjæresten din tidlig, at du ikke sitter fast i en blindvei-stilling, og til slutt, kanskje det er smartere å vurdere å kjøpe noe eller benytte anledningen som et tegn til å gå videre start.

For enhver dårlig situasjon skinner noe godt gjennom. Noen ganger må du se hardere ut. Hvis du gjør et positivt ut av alt negativt, baner du veien til suksess.

# 5 Stopp galskapen ved å omorganisere. Hvis det er vanskelig å lære hvordan man får livet sammen, er det på tide å organisere seg og lage en plan. Når huset mitt er rot, er det vanligvis en grunn. Det gjenspeiler hva som skjer i livet mitt.

Når du føler deg utenfor kontroll eller overveldet, er den beste måten å tøyle galskapen på å stoppe og lage en liste over alle tingene som er for mye, og deretter gjøre dem realistisk håndterbare.

Når du lager en liste over alt du må gjøre og sjekker ting av en etter en, ikke bare får du kaoset under kontroll, tar du bevisste skritt for å endre livet ditt på en positiv måte.

# 6 Gjør inkrementelle endringer hver dag, bare en prosent. Hvis du vil ta tilbake livet ditt, slutter å tenke på alt du må gjøre. Hvis du gjør en liten endring hver dag, bare én, vil du snart oppdage at du skaper generelle endringer. Du er ikke lenger personen på det samme ødeleggende oppdraget som du er nå.

Små forandringer som å gjøre sengen din, spise sunnere eller jobbe bare et ekstra skift i uken for å tjene mer penger er alle måter å skape store forandringer med små trinnvise trinn. Slutt å tenke på den totale transformasjonen, og fokuser på å gjøre en liten ting for å forbedre livet ditt daglig. Du vil bli sjokkert over den store endringen.

# 7 Bryt dine store drømmer til mindre realistiske. Det er vanskeligst å finne ut hvordan du skal få livet sammen igjen når du ikke vet hvor du skal begynne. Som noen som trenger å miste 100 pund, høres det super skremmende ut.

Men hvis du deler opp målene i mindre oppnåelige mål, føler du deg mye mer oppnådd. Det oppfordrer deg til å fortsette for større utfordringer. Du kan ha kake i himmelen drømmer, men de er sjelden oppnåelig før du bryter dem opp i mindre og realistiske mål.

# 8 Fjern dårlige vaner. De laster du tror hjelper deg fra dag til dag, gjør virkelig mer skade enn godt. Hvis du vil få livet tilbake, stopper du den selvdestruktiv atferden som virker mot deg.

# 9 Fjern dårlige vennskap. Noen ganger mister vi målene våre i livet, fordi de rundt oss ikke er de mest motiverende. Hvis du har venner som tilsynelatende ikke går noe og har det bra med det og ikke løfter deg opp, er det på tide å finne noen venner som presser deg til å gjøre det bedre og oppnå drømmene dine.

Dårlige vennskap er en av de verste distraksjonene i livet. Venner er ment å støtte deg i å ville ha mer. Hvis det ikke er tilfelle, finn støttende mennesker i livet ditt for å ta sin plass.

# 10 Ta et sprang av tro. Noen ganger føler vi oss ute av kontroll i livet og er redde for å være alt for i tilfelle ting går sørover. Hvis du ikke er fornøyd med hvor du er akkurat nå, kast forsiktighet mot vinden og sett en kurs du ikke kan komme deg ut av.

Det krever ikke så mye å komme oss av banen i livet. Men uansett årsak mistet du deg, å vite hvordan du skal få livet sammen igjen er en reise for å komme tilbake på kurs. Med en viss besluttsomhet, drivkraft og tro på at du er verdig til gode ting, er du i stand til å finne og tjene dem.