Hvordan overvinne utrygghetsspørsmål og gjenvinne makt over livet ditt

Ikke la usikkerheten din holde deg nede eller fra å oppnå drømmene dine. Det er på tide å slå tilbake og lære å overvinne usikkerhetsproblemer.

Å skyve deg selv gjennom hindringer og lære å overvinne utrygghetsspørsmål gjør ikke bare deg til en sterk person, men det viser deg hvor mye tøffere du er da du faktisk tror. Så hvis du leser dette, vet du at det er på tide å jobbe med deg selv og kjempe mot usikkerheten din.

Hvordan overvinne usikkerhetsproblemer

Videregående skole var ikke en god tid for meg. Jeg var litt lubben, kledd som tomboy, og hadde ikke et ordentlig forhold før jeg var nitten. Jeg hadde ikke den "hotteste jenta på skolen" som noen mennesker gjorde. Faktisk bekymret jeg meg for det meste av videregående på hva folk syntes om meg, om jeg kunne trekke på meg en kjole, eller om jeg noen gang skulle bli kysset.

De tingene skjedde selvfølgelig, men usikkerheten min tillot dem å skje mye senere i livet. Ser du hva usikkerhet gjør noen?

Nå sier jeg ikke at jeg ble den hotteste kvinnen på planeten og nå har horder av menn som følger meg, men jeg vokste inn i huden min og lærte å elske meg selv. Selvfølgelig er jeg fremdeles redd for å gjøre mange ting. Vi har alle usikkerheter, men du må lære deg å knuse dem.

# 1 Du kommer til å gjøre feil. Hør, uansett hvor mye du jobber med deg selv, vil du gjøre feil. Du er menneskelig. Det er en del av livet og hvordan vi lærer. Og hvis du tror du lærte alt det er å vite, tar du feil. Så dette er noe du må godta. Forvent feil og godta dem fordi de vil skje.

# 2 Din fortid former usikkerheten din. Det er en grunn til at du er usikker. Det er fordi noe negativt skjedde med deg i fortiden. Du vil ikke at det skal gjentas. Jeg forstår helt hvorfor, men fortiden din holder deg faktisk tilbake fra å blomstre. Gi slipp på den negative tidligere opplevelsen fordi den ikke kommer til å skje igjen.

# 3 Hold deg unna sammenligninger. Hvis vi alle sammenliknet oss med hverandre, vel, ville vi alle være deprimerte. Selvfølgelig er det noen andre der ute smartere enn deg, eller med en hyggeligere bil eller smil. Det er det ingen tvil om. Men det er ikke poenget. Poenget er at du er den du er, og du går en annen vei enn dem. Fokuser på banen din fordi det er den eneste banen som betyr noe.

# 4 Fokus på egengodkjenning. I dagens samfunn er det hovedsakelig basert på godkjenning fra andre. Folk liker Instagram-innleggene våre eller Facebook-statusene våre, og dette er knyttet til hvor morsomme eller flinke vi synes vi er. Men alt er galt. Du skal ikke fokusere på hva andre mennesker synes om deg, men heller hva du synes om deg selv. Det er den eneste måten andre elsker deg.

# 5 Lær å elske feilene dine. Fordi du er feil. Det er så enkelt. Du er feil akkurat som alle andre. Så godta feilene dine, de kommer til å være rundt. Du som en hel person fortjener kjærlighet - dine mangler inkludert. Har en skjev nese? Omfavne det. Snorker du når du ler? Eier den.

# 6 Usikkerheter er koblet til lav selvtillit. Hvorfor er du fylt med usikkerheter? Fordi du ikke tenker høyt på deg selv. Hvis du ikke har det bra med hvem du er på innsiden, vil du være usikker. Du vil ha validering fra andre for å sikre deg at det du gjør er sosialt godkjent. Hvis du vil vite hvordan du kan overvinne usikkerhetsproblemer, kan du begynne med å lære å elske deg selv.

# 7 Vær uavhengig. Mange mennesker, når de føler seg usikre, klemmer seg fast på noen nesten som om den andre personen er deres sikkerhetsteppe. Nå forstår jeg. Det er skummelt å gjøre ting på egen hånd, men å ha dem er det bare en placebo-effekt. Du kan gjøre disse tingene uten dem, men du er redd. Men husk, de vil ikke alltid være der når du trenger dem, det vil bare være deg.

# 8 Vet at du kan gjøre det. OK, så du skru opp eller gjør en feil, men du gjorde det, ikke sant? Det er det som betyr noe på slutten av dagen. Ikke hvis du gjorde feil, men du var i stand til å gjøre det på egen hånd. Tro og stole på deg selv at du er i stand til å gjøre det du setter deg inn i.

# 9 Skriv ned frykten. Du må vite hva du er redd for. Vi har alle frykt, men når du skriver dem ned på papir, ser de noen ganger ikke så skumle ut som du trodde de var. Les dem for deg selv og spør deg selv om de er rasjonelle. Hvor mange av disse fryktene ble skapt i tankene dine av negative tanker? Å finne roten til frykten din hjelper deg å takle dem.

# 10 Spør deg selv hvorfor du sier nei. Når du sier nei til noe, spør deg selv hvorfor. Hvorfor sier du nei og hvorfor sier du ikke ja? Er svaret ditt fryktbasert? Å si ja fører til uventede ting, men det betyr ikke nødvendigvis at de er negative. Det er akkurat slik du oppfatter det.

# 11 Hang rundt positive mennesker. Hvis du er i nærheten av mennesker som lever i frykt, er det stor sjanse for at du også er det. Menneskene du bruker tiden din med, påvirker valgene du tar. Hvorfor? Fordi du søker deres godkjenning. Hvis de ikke synes du skal gjøre noe, vil du sannsynligvis ikke gjøre det. Så omgi deg med positive mennesker som oppfordrer deg til å prøve nye ting.

# 12 Hva er det verste som kan skje? Men egentlig, hva er egentlig det verste som kan skje? Hvis du søker om en ny stilling i selskapet ditt, men ikke tror du er kvalifisert - hva er det verste som kan skje? Du vil ikke få stillingen, og du fortsetter å leve. Vær realistisk angående de negative resultatene, for da skjønner du at det ikke er verdens ende.