Hvordan tilgi deg selv for juks og slutte å slå deg selv

Vi gjør alle feil. Hvis du jukset, er det ingen tilbakevendingstid, men dette er hvordan du kan tilgi deg selv for at du jukset og lærer av dine feil.

En gang en jukser, alltid en jukser. Du har hørt den setningen, jeg mener, vi har alle hørt den setningen. Men ærlig talt, det er ikke sant. Jada, det er noen mennesker som jukser når de får sjansen, bare fordi de er kåte og muligheten er der for dem å ta tak. Jeg har jukset før. Dette var ikke fordi jeg var en opportunist, det var fordi jeg var ulykkelig i forholdet mitt. Hvis du har lurt, er dette hvordan du kan tilgi deg selv for juks.

Hvordan tilgi deg selv for juks

Føles det shitty å jukse? Absolutt, spesielt når du forteller partneren din. Men hør, det er greit. Jeg mener, jeg sier ikke at det er bra å jukse fordi det ikke er det, men du gjorde det. Så nå som det er gjort, er det på tide å gi slipp på skylden.

Du kan ikke holde på denne skyldfølelsen før du dør, du må tilgi deg selv for juks. Hvis du ikke gjør det, vil du ikke kunne vokse og gå inn i et annet forhold. Jeg tilga meg og så virkelig på hvorfor jeg jukset. På den måten visste jeg hva jeg trengte å jobbe med.

Det er på tide å gi slipp. Du trenger ikke å være kjent som jukseren.

# 1 Godta det du gjorde. OK, så du jukset. Det er ikke det beste du kan gjøre på en tirsdag, men du gjorde det. Nå godtar du det du gjorde. Si åpent til deg selv: "Jeg jukset."

# 2 Ikke nekt før du dør. Hvis partneren din er mistenksom, må du ikke trekke kortet “avvis til du dør”. Jeg trodde du ville tilgi deg selv? Du kan ikke lyve for partneren din om det er tilfelle.

Du kan bare ikke tilgi deg mens du spiller dumt med partneren din. Bare innrøm det. Hør, du jukset, så uansett hva som skjer, så kan du ikke bli for overrasket.

# 3 Ikke demoniser deg selv. Igjen, du jukset, jeg vet. Du er heller ikke en dårlig person. Hvis det var tilfelle, ville jeg være djevelen. Feil skjer, slik at du ikke trenger å ta dette som noe så ondt, du kan ikke leve med deg selv. Å forstå hvordan du kan tilgi deg selv for juks betyr at du slipper ideen om at du er et fryktelig menneske. Du kommer til å gjøre feil, det er livet.

# 4 Hvorfor jukset du? Hvorfor jukset du egentlig? Du vet allerede svaret, du har det dypt inne i deg, du må godta sannheten.

Hvis du ikke er i partneren din, vet du hva du bør gjøre. Å tilgi deg selv betyr å gjøre det som er riktig. Det betyr ikke at det ikke vil skade deg eller den andre personen, men det er det som må gjøres.

# 5 Hva vil du? Hva vil du egentlig ha i livet ditt? Vil du være sammen med partneren din? Hvis det er tilfelle og du vil være skyldfri, innrømmer du hva du gjorde, og se om de er villige til å ordne det med deg.

# 6 Ikke forvent at partneren din tilgir deg. Ikke forvent noe. Jeg vet at du sannsynligvis tenker ved å innrømme det du gjorde, har du rett på at partneren din tilgir deg. Men de skylder deg ikke dritt.

De trenger ikke å tilgi deg, de trenger ikke å holde seg i et forhold til deg, de trenger ikke å trøste deg mens du blir følelsesladet. Du skal ikke innrømme hva du gjorde, slik at du kan bli unnskyldt.

# 7 Ikke legg unnskyldninger for deg selv. Å, jeg ble tvunget til å sove med henne, hun tok armen min i baren og dro meg på do, jeg var forsvarsløs. Ja, ja, og du falt tilfeldigvis inni henne. Gi meg en pause.

Hør, hvis du vil, har du en unnskyldning for alt. Så det er på tide at du vokste opp og permitterte med de haltende unnskyldningene.

# 8 Erkjenn poengløsheten i unnskyldningene dine. Unnskyldninger hjelper deg faktisk ikke. Jada, du har en grunn til at du jukset, sannsynligvis en drittig grunn, men alt det gjør er å dekke deg til du jukser igjen. Du må erkjenne det faktum at unnskyldningene dine bare er tull, og hvis du vil tilgi deg selv, klipp av drittene.

# 9 Ikke mer selvstraff. Selvstraff betyr ikke at du slutter å jukse. Hvis du spiste en smultring og straffe deg selv ved ikke å spise dagen etter, gjør du ikke noe. Hvis noe, gjør du deg enda mer sulten. Kommer du dit jeg skal med dette?

Å hindre deg selv i å onanere dagen etter at du jukser betyr ikke noe. Du unngår faktisk rotproblemet med behovet ditt for å jukse.

# 10 Fokuser på å lære av dine feil. Hvis du føler deg skyldig etter juks, er det på tide at du prøvde å lære av dine feil. Dette kommer ikke til å være lett. Du trenger å sette deg ned med deg selv og begynne å bli selvbevisst med hva du gjør. Historien gjentar seg ikke, men folk gjentar historien.

Bare fordi du jukset, betyr det ikke at du vil jukse igjen. Fokus på å lære av din feil og selvtilgivelse skjer naturlig.