Hvordan finne lykke i deg selv og manifest en bedre morgendag

Du kan ikke stole på at andre gjør deg lykkelig. Folk har en tendens til å svikte oss. Mitt råd? Lær hvordan du finner lykken i deg selv.

Jeg brukte altfor mange år av livet mitt på å søke etter en mann som ville gjøre meg lykkelig. Noen som forsto meg og koblet med meg på en måte som ingen andre noensinne har hatt. Mange år ignorerte jeg det faktum at jeg var i stand til å gjøre meg lykkelig. Jeg trengte ikke en mann for å gjøre meg lykkelig, det gjorde jeg aldri. Selv om den mest perfekte mannen dukket opp i livet mitt, ville jeg ikke vært lykkelig med mindre jeg tillot meg å være det. Å lære hvordan du finner lykken i deg selv er en ferdighet som er etterlengtet av mange, og få som noen gang mestrer.

Hvordan finne lykke i deg selv

Vi har alle møtt mennesker som lyser opp livene våre: menn, kvinner, romantiske partnere og venner. Noen mennesker kommer inn i livene våre med det eneste formål å bringe lykke, og når de forlater tror vi at lykken vår er borte med dem.

Tenk på det faktum at lykke er en sinnstilstand, ikke en fysisk ting. Ingen mennesker kan være lykke. Ingen kommer inn i livet ditt og bringer lykke med seg, og hvis du tror at dette er tilfelle, tenk på nytt.

Du er glad fordi du tar en bevisst beslutning om å åpne deg for denne personen. Du er fri når du er sammen med dem. Du er fornøyd. Du tillot deg selv å føle deg slik, de ga deg ikke lykke i en eske pakket med bånd og blonder. Du gjorde dette mot deg selv.

Lær hvordan du finner lykken i deg selv med følgende tips og triks. Livet ditt forvandles for øynene dine.

# 1 Lær å være takknemlig for de små tingene. Mange tar initiativ til å starte en "takknemlighetsdagbok." I utgangspunktet er dette en journal skrevet i hver dag akkurat som din standard dagbok. I stedet for å skrive om det nylige møtet ditt med et knus, skriver du utelukkende om tingene du er takknemlig for.

Å skrive om tingene som gjør deg takknemlig, vil ikke bare hjelpe deg med å gjenkjenne alle de vakre tingene du har i livet ditt, men du har nå en oversikt over disse tingene du kan falle tilbake på når du opplever en tøff dag. Å skape lykke i livet ditt er det første trinnet for å finne lykken i deg selv.

# 2 Angi daglige intensjoner. Et annet tips for å finne lykke i deg selv er å starte hver dag med å sette intensjonene dine for de neste 24 timene. Vil du fokusere på egenomsorg i dag? Forbli positive i møte med negative situasjoner? Uansett hva du vil oppnå i dag, er det lagt opp til deg før du selv forlater huset.

# 3 Beklager deg selv. Før du lærer hvordan du finner lykken i deg selv, må du sette pris på deg selv. Og før du kan sette pris på deg selv? Unnskyld deg selv for tingene du har gjort. Du fortjener ikke å høre tingene du forteller deg selv sent på kvelden, dypt inne i tankene dine. Ta pusten dypt, og beklag deg.

# 4 Ta deg tid til å bli kjent med deg selv. Hvem pokker er du? Hva driver du med? Hva fyrer sjelen din? Finn din ting , og ta deg tid til det. Personlig liker jeg virkelig å lese en god Stephen King-roman eller spille min akustiske gitar. Det er det jeg liker mest. Så jeg gjør et poeng for å få tid til det. Jeg anbefaler at du gjør det samme.

# 5 Finn ditt lykkelige sted og besøk ofte. Enten det lykkelige stedet ditt er et fysisk sted eller en sinnstilstand, finn et sted som gir deg lykke og besøk ofte. Noen mennesker mediterer som fører dem til deres lykkelige sted. Du kan meditere daglig, ukentlig eller når du føler behov. Alle har sine egne preferanser.

Personlig liker jeg å få kontakt med naturen, og hva det betyr i det øyeblikket vil være mitt lykkelige sted for tiden. Det kan være parken i nærheten av huset mitt, bakgården min, hytta, eller så enkelt som å åpne et vindu og sitte foran en times tid.

# 6 Du er din egen standard. Vi snakker ofte om "standardene" og hvordan vi hever dem eller senker dem for å finne en partner som gir oss lykke. Igjen, de vil ikke gi deg lykke, men du vet allerede det, ikke sant?

Tenk på dette, hvis du skaper et forhold til deg selv, og behandler deg selv med vennlighet og omsorg, setter du en standard for mulige partnere. Hvis de ikke behandler deg så bra som du behandler deg selv, er det virkelig ingen vits i å bygge et forhold.

# 7 Tving deg selv til å smile mer. Studier viser at smilende når du er trist faktisk trigger hjernen vår til å føle lykke. Hvor sinnssykt er det? Vi har bokstavelig talt makten til å gjøre oss lykkelige. Det er så enkelt som et ansiktsuttrykk. Dette er bare et bevis på at du har makt til å finne lykke i deg selv.

# 8 The Law of Attraction er en ekte ting, folk. Du tiltrekker deg det du tenker på. Det er akkurat slik verden fungerer, folkens. Tenk positivitet, og positivitet kommer din vei. Tenk lykkelige tanker, og lykke banker på inngangsdøren din. Nok en gang har du kraften til å finne lykke i deg selv. Det er alt i hendene dine.

# 9 Bli kreativ. Noen av oss ga fra seg håndverk i 13-årsalderen, men jeg sier det - hent det igjen. Å bruke kreativiteten din er et flott skritt i prosessen med å lære å finne lykke i deg selv.

Når du har et fysisk resultat å vise seg, føler du deg mye mer trygg på deg selv. Jeg vet ikke om deg, men etter at jeg har fullført et maleri eller strikket en lue, er det en så givende følelse å se på det og si: "Jeg gjorde dette." Jeg antar at du kan si at det gjør meg lykkelig.

# 10 Skriv inn deg selv hver eneste dag. Vær din største cheerleader. Våkn opp og si til deg selv: "Du skal drepe dagen, og du kommer til å oppnå dine mål." Hver. Enkelt. En. Av. Dem. Stol på meg, dette føles dumt, men herregud, du vil flytte fjell hvis du gjør dette, dag inn og dag ut.

# 11 Fjern negative vibber. Å lære å finne seg selv er vanskelig nok, du trenger ikke å gjøre det enda vanskeligere ved å omgi deg med Negative Nancy's. Klipp dem ut av livet ditt. Omgi deg med en stamme av likesinnede individer og se hvordan livet ditt forvandles. Når du ikke lenger trenger å fokusere på negativiteten, setter du alt fokuset på deg selv og lærer å finne lykke innenfor.

Du er alene ansvarlig for lykken og gleden som fyller livet ditt. Arbeid for lykke, hver eneste dag. Hvis du fokuserer på å gjøre det, vil du lære hvordan du finner lykken i deg selv.