Hvordan finne deg selv når du føler at du har tapt deg

Du trenger ikke være middelaldrende for å ha en livskrise lenger. Hvis du føler deg fortapt, kan du lese videre hvis du trenger å vite hvordan du kan finne deg selv igjen.

Hvis vi er ærlige, er jeg bare 23. Jeg har hatt langt flere livskriser enn jeg burde hatt på dette tidspunktet. Det virker som på nesten daglig basis, noe går galt som får meg til å stille spørsmål ved alt. Så jeg vet hva det vil si å finne ut hvordan du kan finne deg selv igjen.

Jeg kan ikke telle antall ganger jeg har ombestemt meg om karrieren min. På videregående sa jeg at jeg skulle bli lærer. Så på det siste året mitt, begynte college-søknadene å gå ut, og jeg endret retninger helt. Jeg søkte ikke engang på lærerskolen. Jeg søkte faktisk på et miljøvitenskapskurs.

Liten hemmelighet? Jeg er uteksaminert fra PR om et par måneder. Det er litt av et hopp, antar jeg. Jeg gikk en vei i livet, og trodde det var for meg. Så, ett år etter endt utdanning, skjønte jeg at jeg trengte å gå tilbake til skolen fordi ting bare ikke var fornuftig lenger.

Jeg var tapt. Jeg trengte å finne meg selv. Kanskje du føler det på samme måte nå? Vi har alle våre øyeblikk i livet der ting bare slutter å være fornuftige. Du må finne deg selv, og det kan hende du må finne deg selv flere ganger i løpet av livet. Finn lettelse ved at denne opplevelsen vil skje med deg igjen og igjen, men du vil alltid finne deg selv igjen i prosessen.

Hvordan vite når du trenger å finne deg selv

Å lære å finne seg selv er en av de mest utfordrende delene av livet, men en av de mer utfordrende delene er å gjenkjenne når det er nødvendig.

Det å føle seg "fast" er et tegn på at du trenger et taktskifte. Vanligvis betyr dette at du forvillet deg fra den du virkelig er. Du må begynne oppgaven med å finne deg selv.

Dette kan skje etter en kjæres død eller en mislykket karriereflytting, eller kanskje etter en fysisk flytting til en ny by. Uansett hva det er, fører en stor forandring i livene oss ofte til å føle oss fortapt og usikre.

Følelsen er annerledes for oss alle. Når du har innstilt deg selv og gjenkjent den følelsen, trenger du aldri å bekymre deg for den igjen. Du merker øyeblikkelig når du begynner å streite av veien og begynner reisen for å finne deg selv igjen.

Hvordan finne deg selv når du føler deg fortapt

Stol på at ditt sanne jeg fremdeles er inne i deg et sted. De er ikke borte for alltid. Det krever litt arbeid å finne røttene dine, men være trygg på at du kommer dit.

Gjenta denne prosessen for å finne deg selv gang på gang, men å vite hvem du er er noe veldig verdifullt. Ingen kan noensinne ta det bort fra deg. Frykt aldri prosessen. Hver gang du befinner deg igjen, finner du nye og spennende deler som du ikke visste at eksisterte før.

Livet handler om å gjenoppdage hvem du er som en del av denne store, brede verdenen.

# 1 Koble til igjen med røttene dine. Gå tilbake til firkant en, der det hele begynte. Det betyr noe annerledes for alle. For meg er det familien min. Spesielt moren min. Hvem eller hva får deg til å føle deg som din sanneste form for deg selv? Dette er vanligvis der verdiene dine stammer fra, noe som for mange mennesker betyr familiene deres også.

Men for andre kan det bety Gud, naturen, en gammel venn eller i deres barndomshjem. Uansett hva det er for deg, må du koble til det stykke av deg igjen.

# 2 Reflekter over hvem du er i dag. Ville seksåringen være stolt? Jeg vet at vi hører dette spørsmålet mye, men hvis du virkelig setter deg ned og reflekterer over dette spørsmålet, kan du bli overrasket over svarene. Livet er i stadig utvikling, og det er vi også. Du vil endre deg, og det er greit, men røttene dine skal holde seg de samme.

Tenk på hvem du pleide å være, i den reneste tilstanden i livet ditt som barn. Var du høyt og selvsikker, men nå skamfull og redd for å uttrykke deg? Brukte du å være konservativ og stille, og føler nå at du trenger å være ytterst ubehagelig for å bli hørt? Gå alltid tilbake til seks år gamle når du befinner deg.

# 3 Liker du å tilbringe tid med deg selv? Du tilbringer mye tid med deg selv i løpet av livet. Faktisk er du den du vil tilbringe mest tid med. Du bør virkelig vurdere dette faktum når du sier og gjør ting.

På slutten av dagen, kan du sitte alene i et rom med deg selv og glede deg over det nåværende selskapet? Hvis svaret er nei, er det på tide å finne deg selv, fordi du har tapt deg et sted langs linjen. Målet er å glede seg over de stille områdene mellom livets travle liv.

# 4 Meditere. Dette er en ganske eksentrisk idé for noen, når det gjelder å vite hvordan du finner deg selv, men den fungerer. Jeg har virkelig sett fordelene med meditasjon, og det er virkelig et utmerket verktøy i reisen til å finne ditt sanne jeg. Hvis du ikke kan glede deg over tid brukt med deg selv, er det ingen andre som kan det heller.

Lær å sette pris på dine egne tanker og finn retning gjennom meditasjon. Dette er en flott måte å få livets vanskeligste beslutning til å virke som en tur i parken. Gjennom meditasjon rydder du opp de tåpeligste stiene i livet ditt i øyeblikket.

# 5 Invester tid i deg selv. Du kan bruke resten av livet på å investere i høyprofilerte virksomheter, men hvis du ikke investerer i deg selv, vil du være den fattigste personen på jorden. Igjen, du sitter fast med deg, så du virkelig trenger å få det til å bety noe.

Ta 30 minutter på slutten av hver dag, og bruk det til deg selv. Les en bok, skriv i en dagbok, slå av telefonen, drikk te, hva du trenger for å føle deg selv. Tillat deg å være egoistisk i 30 minutter hver dag, fordi vi alle vet at resten av dagen blir brukt til å ta vare på alle rundt deg. Det er kanskje nettopp derfor du mistet deg i utgangspunktet - du verdsatte ikke personen som så på deg i speilet.

# 6 Kom deg ut og nyt naturen. Noen sier at de er i sin reneste form når de er omringet av naturen. La telefonen være hjemme i en dag og slå stiene. Ta med deg hunden din eller en venn. Gå en tur og ta med deg en piknik. Gå alene, eller med venner, men uansett, gå ut og pust inn den friske luften. Det vil ikke gjøre deg noen skade, lover jeg.

# 7 Les selvforbedringsbøker. Jeg vet at dette er super 90-tallet, og virker som et rop om hjelp, men det finnes utallige bøker som virkelig er nyttige for de som har tapt veien.

Det er en hel del på de fleste bokhandlere som er viet til å forstå hvordan du kan finne deg selv. Det er klart folk kjøper disse bøkene! Ikke skam deg for å kjøpe eller lese disse bøkene, fordi de kan endre livet ditt.

# 8 Skriv det ut. Hver rådgiver i ansiktet på planeten forteller deg å "skrive om følelsene dine." Du tar sannsynligvis på deg et halvhjertet glis og sier "OK." Vi vet begge at du vil skrive på første side i en journal og la den ligge på nattbordet ditt urørt i flere uker. Det er ikke en populær taktikk, for å snakke om problemene våre er ikke noe vi liker å gjøre.

# 9 Koble fra. Teknologi har vært et enormt hinder i livene våre, la oss bare være ærlige. Sosiale medier er overfylt med negative interaksjoner som bokstavelig talt tapper deg for energien din. Det er så lett å gå seg vill i online verden, fordi vi bare viser verden de delene av oss som vi virkelig liker.

Vi mister delene av oss selv som ingen klapper for, men de er fremdeles en del av oss. Hver eneste del av oss gjør oss til den vi er. Vi kan ikke bare kaste bort delene vi ikke liker. Koble fra sosiale medier og teknologi generelt for en liten stund, og fordyp deg fullstendig i virkelighetssamtaler med mennesker som setter pris på hver eneste del av deg.

# 10 Gjør en endring. Jeg vet at jeg sa at drastiske endringer i livet fører til at vi føler oss fortapt, men noen ganger er endring det vi trenger for å trekke oss ut av den tilstanden. Hvis du føler at du bare går gjennom motivene, er sjansen stor for at du ikke lever opp til ditt fulle potensial. Endring er en god ting, omfavn den. Endring kan være nøyaktig det du trenger for å finne deg selv igjen.

# 11 Ring din "person." Kanskje det bare er meg, men når jeg har en mini livskrise, ringer jeg mamma. Moren min kjenner meg best, og det er flott. Moren min er ikke redd for å fortelle meg det når jeg er galning.

Noen ganger friker vi for ingenting. Vi tror livene våre faller fra hverandre foran øynene når ting virkelig faller på plass. Vi har alle den personen som forteller oss slik den er. Den personen er for deg, ring dem og fortell dem hva som skjer.

Om ikke lenge minner de deg om at du er en sterk person som lurer over ingenting, og alt kommer til å gå bra. Noen ganger trenger vi bare å høre at ting kommer til å gå bra.

Det er normalt hvis du føler deg fortapt noen ganger, men bare husk at det alltid er mulig å lære å finne deg selv og komme tilbake til den du virkelig er.