Hvordan være deg selv: 14 trinn for å frigjøre livet og elske å være deg

"Vær deg selv, " sier de. Vel, det er lettere sagt enn gjort. Ikke hør på deres skitne råd, det er på tide at du har hørt hvordan du er deg selv fra proffen.

Folk sier alltid, "å, du må bare være deg selv." Men egentlig, hva slags shitty råd er det? Bare vær deg selv! De forteller deg ikke hvordan du skal være deg selv, de sier bare at du må være deg selv. Vel, alle vet at ditt beste jeg er når du er deg selv.

Jeg mener, dette er ikke rakettvitenskap, folk. Men å forstå hvordan du er deg selv er en helt annen ting. Selv om du er deg selv i noen situasjoner, er det vanskelig å kunne vise hvem du er.

Hvordan være deg selv - 14 måter å rocke på være deg

Når jeg er i en gruppe mennesker, avhengig av hvem de er, kan jeg enten være veldig stille eller være mitt utgående. Selv om vennene mine forteller meg å slappe av og bare være meg selv, er det noen ganger ikke så lett for meg å slappe av.

Når jeg spør vennene mine hvordan jeg skal være meg selv, har de som regel ikke svar fordi de ærlig talt ikke vet det. Det er et spørsmål som virker lett å svare på, men når du virkelig undersøker det, er det vanskelig å komme med konstruktive tips. Men hør, jeg har deg. Hvem trodde det kunne være vanskelig å vite hvordan du var deg selv?

# 1 Hva gjør at du ikke er deg selv? Vet du hva som gjør at du ikke blir deg selv? Er det grupper av mennesker? Mennesker du ikke kjenner? Du må finne utløserne som gjør deg ukomfortabel. Når du vet hva det er, kan du jobbe med å undersøke nøyaktig hvilke komponenter som gjør deg ukomfortabel.

Du må velge alt fra hverandre og virkelig begrense hva det er akkurat som gjør at du ikke er deg selv. Hva blokkerer deg?

# 2 Vet du virkelig hvem du er? Men seriøst? Hvis du ikke kan være deg selv og opplever avslappende problemer, kan det være at du faktisk ikke vet hvem du er. Dette betyr at du må ta tid og prøve ut ting du kanskje ikke trodde var noe for deg. Å utforske deg selv er den eneste måten du blir kjent med deg selv. Så kom deg ut og test vannet.

# 3 Ikke fokuser på andres meninger om deg. Dette er hva vi alle gjør, men det er ikke verdt det. I helgen gikk jeg ut i en ny kjole, og i et par minutter bekymret jeg meg for hva folk syntes om det. Så slo det meg - jeg føler meg bra i den, jeg føler meg sexy, så hvorfor skal jeg bry meg? Og det var slutten på det.

Hvis jeg holdt meg i tankene, ville jeg sittet i hjørnet hele natten, redd for å stå frem. Denne mentale torturen vi påfører oss selv har ingenting med andre mennesker å gjøre. Det er alt i hodene våre.

# 4 Du gjør ikke dette for å imponere andre. Du kan ikke prøve å imponere andre. Det kommer ikke til å fungere, men egentlig er det ikke. Folk leser det som rispapir. Du må forstå at du ikke er på denne jorden for å imponere mennesker. Jeg prøvde å imponere folk, men nå bryr jeg meg ikke.

Og det som faktisk begynte å skje, var at folk ble imponert og usikre på min frihet. Jeg tok ubevisst tak i maktposisjonen basert på min evne til å være meg selv.

# 5 Prøv å være i øyeblikket. Mange ganger har jeg blitt fast i hodet og tenkt på hvordan jeg ser ut, hva jeg skal si eller hva jeg burde gjøre. Men det gjør ikke noe. Jeg endte opp med å miste det som skjer i øyeblikket og savnet den opplevelsen.

Vær i stedet helt involvert i øyeblikket. Det hjelper deg ikke bare å slappe av, men bli mer selvbevisst om hva som skjer rundt deg. Blir disse menneskene negative til deg, eller er det alt i hodet på deg?

# 6 Vær oppmerksom på disse negative tankene. Det er ikke sikkert du en gang legger merke til de negative tankene som renner gjennom hodet ditt. Men det er på tide at du var oppmerksom og ble mer bevisst på hva som skjer i hodet ditt. Vær oppmerksom på hvordan du tenker.

# 7 Tenk på hvordan det var da du var barn. Da du var barn, var du fri. Barn er essensen av selvkjærlighet og det å være naturlig. Gå tilbake i minnet ditt og tenk på hvordan du var da du var barn fordi det er den du er. Hvis du ikke lenger er den personen, må du se hva som fikk deg til å endre.

# 8 Følg tarminstinktet ditt. I noen tilfeller kan det hende at du ikke kan handle selv av en god grunn. Din intuisjon kan fortelle deg å ikke stole på situasjonen eller personen du snakker med. Hvis du ikke føler at du kan åpne deg for noen eller føle behov for å handle på en annen måte, er det kroppen din som forteller deg at denne personen ikke er bra for deg. Lytt til instinktet ditt.

# 9 Aksepter deg som er. Du er den du er. Du liker kanskje ikke ting om deg selv, men faktum er at det er den du er. Så erkjenn hva du er og hvem du er før noe.

Når du har gjort dette, vil kritikk fra venner og familie være foreldet. Hvorfor? Fordi du er klar og ikke bryr deg.

# 10 Lag mål for deg selv. Lag små og store mål for deg selv. Små mål kan være at du blir med i en klasse du alltid ønsket å ta som boksing. OK, så det er gjort. Du går utenfor komfortsonen din og gjør ting som er nytt, men lidenskapelig for deg.

Dine større mål kan være å skrive en bok innen neste år eller få en ny jobb innen et helt annet felt. Disse målene må være basert på hva du virkelig ønsker, og ikke hva vennene dine mener du bør gjøre.

# 11 Vet at du en gang var deg selv. Kanskje vennene dine sa noe som forandret deg eller at du gikk gjennom en traumatisk situasjon, men på et tidspunkt i livet ditt var du deg. Du må huske det fordi det hjelper deg å jobbe for å bli deg igjen. Sjelen din er ikke tapt. Det er bare blitt maskert for å forhindre at det blir såret. Men det er på tide å ta masken av.

# 12 Lær å elske dine kvaliteter. Hør, du er den du er. Jeg vet, jeg blir for hyper og i ansiktet ditt, men det er den jeg er. Jeg kan prøve å temme det, men i hovedsak er det inni meg. Så uansett hvilke egenskaper du har, gode eller dårlige, godta dem.

Du kan bruke tid på å jobbe med de svake egenskapene dine, sikker, men først godta at du har dem og at de er en del av deg. Vi har alle gode og dårlige egenskaper, vi er mennesker.

# 13 Hvis du er omgitt av negative mennesker, kan du endre det. Hvis du er omgitt av venner som er ekstremt negative eller ikke støtter, så kutt dem ut, fordi du aldri vil vite hvordan du skal være deg selv når vennene dine prøver å bryte deg med manipulasjon og negativitet.

Det har ikke noe å si om de har vært livslange venner, de er ikke sanne venner. Hvis du vil være deg selv, må du kutte ut mennesker som bringer deg ned følelsesmessig og mentalt. De bedøver bare veksten din som person.

# 14 Omgi deg med mennesker som deler lignende interesser. Har du noen gang tenkt på at du kanskje ikke kan slappe av rundt vennene dine fordi du faktisk ikke har noe til felles med dem, og at du har svindlet hele tiden? Stol på meg, å fake noe tar mer energi enn bare å være deg selv. Du må spille opp en helt annen person.

Forsøk å omgi deg med mennesker som deler de samme interessene som deg. Når du gjør det, vil du merke deg at du automatisk slapper av og koser deg med selskapet. Jeg mener, du kobler deg til dem på et intimt nivå, og det er det du trenger i livet.