Oppdratt av narsissister: 18 skadelige måter det påvirker livet ditt

Å bli oppdratt av narsissister er den mest voldelige formen for overgrep mot barn. Det kan etterlate deg med lav selvtillit og dårlig selvfølelse hvis du lar det.

Narsissister er mennesker som bryr seg om ingen andre enn seg selv. Det smelter ikke så bra med det å være foreldre. Når du er foreldre, er det normalt en takknemlig jobb. En narsissist er ikke i stand til å sette sine egne ønsker og behov til side for å ta vare på den emosjonelle og fysiske trivselen til barna deres.

Barn som er oppvokst av narsissister kan lide den verste typen overgrep mot barn noen kan tåle. Å bli oppdratt av narsissister er en veldig vanskelig ting å overvinne, og det er mange ringvirkninger som stammer fra oppveksten.

18 tegn du ble oppdratt av narsissister

Barn som er oppvokst av en narsissistisk forelder kan komme noen ganger uskadd av behandlingen av foreldrene sine, men hvis du har to foreldre som er like narsissistiske, kan det emosjonelle hinderet påvirke din emosjonelle stabilitet i løpet av livet.

Det er flere egenskaper som skyldes at de ble oppdratt av narsissister. Hvis du ikke hadde noen som passet på deg mens du vokste opp, kan det å overvinne misbruket være en vanskelig vei til bedring.

Det er to forskjellige typer narsissistiske foreldre. Den ene er den oppslukende typen, der barn blir kvalt i den grad at de aldri utvikler en følelse av seg selv. Det andre er å ignorere narsissistiske foreldre, som bruker omsorgssvikt og emosjonell utpressing for å kontrollere barna sine.

Uansett er konsekvensene like, og det kan ende med alvorlige konsekvenser for den emosjonelle modenheten til barnet og måten det oppfatter seg selv på.

# 1 Du har lav selvtillit. Å bli oppvokst av narsissistiske foreldre etterlater vanligvis barnet veldig lav selvtillit. Ikke bare var det usannsynlig at du hadde din egen identitet utenfor dem, men de sørget også for at du ble frastjålet noen ros.

Stadig fornærmende og altfor kritisk, lærte du tidlig at det du gjorde ikke var godt nok. Det kan til syvende og sist føre til lav selvtillit.

# 2 Depresjon og angst er ikke uvanlig. Etter å ha blitt altfor kontrollert eller oversett, er det ikke uvanlig at de som er oppdratt av narsissister er utsatt for depresjon og angst. Barn som aldri føler seg kontroll over seg selv, sine beslutninger eller sine egne liv, barn til narsissistiske foreldre har veldig lite håp for deres fremtid og føler seg hjelpeløse til å endre deres livsforhold.

# 3 Du har en tendens til å se etter destruktive forhold. Når du føler deg komfortabel med mennesker som kritiserer, kontrollerer eller manipulerer deg, pleier du å oppsøke destruktive forhold. Siden det er det eneste du vet, og sannsynligvis, alt det du synes du er verdig, føles ikke normale og sunne forhold ikke riktig for deg.

# 4 Du gjør mye selv-saboterende. Når du har prestasjoner eller sunne forhold, saboterer du dem selv fordi du ikke vet hvordan du skal takle dem. Ikke bare å være redd for å miste noe kjærlig og bra, du føler ikke at du er verdig noe godt, så du sørger for å beskytte deg selv ved å skyve folk bort og ta dårlige beslutninger.

# 5 Du bagatelliserer dine egne prestasjoner. Du hadde aldri lov til å oppnå noe på egen hånd som de ikke tok æren for, så du er ikke stor på å ta oversikt over suksessene dine, og du har en tendens til å fokusere mer på dine feil.

Du har en tendens til å snakke om deg selv i et negativt lys og fokusere på manglene dine, ikke de gangene du steg over mengden.

# 6 Du har problemer med tillit og forlatelse. Siden foreldrene dine sannsynligvis ikke bryr seg om du var lykkelig, trist eller til og med tatt vare på, var de heller ikke redd for å lyve for deg om hva som passet dem.

Det kan føre til at et barn føler seg usikker på hva som er ekte. Hvis foreldrene dine lyver for deg, hvorfor ville da ikke alle andre? De menneskene du burde stole mest på, var ikke så pålitelige, så hva ville tvinge noen til å være annerledes?

# 7 Du holder ting for deg selv. Alt godt du gjorde, kritiserte de. Alt det fine du hadde eller brydde deg om, brøt de sannsynligvis bort eller tok bort. Så du har en tendens til å holde ting for deg selv i stedet for å frykte at du kommer til å miste dem.

# 8 Du føler deg ikke kjærlig verdig. Barnet som er oppvokst av narsissister vet ikke hva følelsen av ubetinget kjærlighet er. I deres verden trenger ingen å elske og akseptere deg. Det er faktisk slik at de menneskene du blir fortalt, må elske deg, ikke. Det er ikke uvanlig at du føler at du må ha gjort noe for at de ikke skal ta vare på deg. Det var tross alt jobben deres.

# 9 Du ble ofte kjent som gal gjennom bensinbelysning. Gassbelysning er en teknikk som brukes av narsissistiske foreldre for å få et barn til å føle seg som om de er gale. Ved å endre historien og overbevise barn om at de ikke vet hva de vet, satte narsissistiske foreldre et gasslys på teorier om at de kan være ansvarlige for alt annet enn godt.

# 10 Du måtte vokse raskt. Når du er oppvokst av narsissistiske foreldre, må du vokse raskt opp, fordi foreldrene ofte trenger foreldre. Ved å bytte rolle blir barnet igjen for å rydde opp i foreldrenes rot, være ansvarlig og dekke opp for manglene sine - ellers vil de møte latter og sinne.

# 11 Ikke alle ble behandlet på samme måte i familien din. Når barn blir oppvokst av narsissistiske foreldre, er det vanligvis ett barn som er det "gyldne barnet."

Ett barn kan ikke gjøre noe galt, og de holdes høyest aktet. Ved å bruke dem til å sammenligne resten av barna med, er de et verktøy for å få alle andre til å føle seg mindre enn, og også uverdige.

# 12 De tolererte ikke noe trass eller avhør. Ingen foreldre liker å bli avhørt, men hvis du avhører foreldrene dine når du blir oppvokst av narsissister, var det vanligvis enorme ringvirkninger. Straffen var rask og hard hvis ikke tilgivelse ble overbevist mot foreldrene dine og deres kompetanse.

# 13 De var mestere ved projeksjon. Uansett hva det var at de gjorde galt, projiserte de sannsynligvis på deg. Det kan føre til at du føler at alt i livet er din skyld. Å ta skylden for resten av verdens sykdommer kan etterlate et barn oppvokst av narsissister å føle seg evig skyldig og kjærlig.

# 14 Du skjuler den ekte deg. Siden du aldri fikk lov til å være deg selv fordi du måtte utstråle perfeksjon * som var uoppnåelig *, har du sannsynligvis vanskelig for å vise den virkelige deg til verden. Enten du alltid er "entertainer" eller "fixer", har du lært hva og hvem du skal være - og det er personen du viser for resten av verden.

# 15 De hadde ingen sympati eller empati for smertene dine - fysiske eller emosjonelle - så du holdt det for deg selv. Du kunne ha falt av et tak, og de kikket knapt på veien. Så, du lærte veldig tidlig at uansett hvilken type traumer du tåler, må du glise og bære det.

Ethvert forsøk på å få sympati eller empati ville bli avvist med kommentarer om å være drammedronning eller en sutring.

# 16 Du er fremdeles redd for dem uansett hvor gammel du er. Å bli oppdratt av narsissister lærer deg at autoritetsfigurer er å være fryktet. Uansett hvor gammel du er, slutter du aldri å frykte foreldrenes reaksjon og unngå dem så mye som mulig. Frykt er hjørnesteinen i kontrollen når de blir oppvokst av narsissistiske foreldre.

# 17 Du søker fremdeles etter deres godkjenning, selv om du vet at du aldri vil få det. Du vet at du aldri kommer til å få det, men du ønsker fortsatt godkjenning uansett hvor gammel du er. Enten du er tjue eller åtti, vil du at de bare en gang skal si “god jobb”, selv om du vet at de ikke er i stand.

# 18 Du lærte at verden ikke var trygg. Siden foreldrene dine hele tiden ville være i konkurranse med deg. Det var rettferdig spill å lyve, fysisk straffe eller skade deg følelsesmessig. Det lærte deg at verden ikke er et trygt eller et rettferdig sted å være. Du ser forholdene gjennom en negativ linse.

Å bli oppdratt av narsissister er en av de verste formene for overgrep mot barn som et barn kan tåle. Når du lærer tidlig at du er overlatt til dine egne enheter, at bekymringene dine er dine * og bare dine *, og at du ikke er veldig verdig til kjærlighet eller ros, utvikler du en dårlig følelse av selvtillit som styres av lav selvtillit.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å føle slik du gjør. Det er en måte å programmere hjernen din på for å se verden slik den virkelig er, ikke som du ble oppdratt.

Det første trinnet er å erkjenne at du ble misbrukt, prøve å tilgi, distansere deg og oppsøke de menneskene i livet ditt som elsker deg og er opptatt av deg.

Husk at du ikke kan velge familie, selv om du er oppvokst av narsissister. Men du kan velge hvem du vil elske. Så velg klokt for en mye lykkeligere voksen alder fremover.