Venner Hjelp venner på Facebook føle seg bedre

Forskere fra Facebook og Carnegie Mellon University forsøkte nylig å vitenskapelig veie inn på forholdet mellom Facebook bruk og velvære i en ny studie. Resultatene deres tyder på at Facebook kan skape følelser av lykke og tilfredshet med personlige innlegg og kommentarer fra Facebook-vennene du egentlig bryr deg om.

Studien, ledet av Moira Burke of Facebook og Robert Kraut fra CMUs Human-Computer Interaction Institute, var basert på data samlet fra 1.910 Facebook-brukere fra 91 land som ble rekruttert fra Facebook-annonser. I tre måneder var hver bruker enige om å ta en månedlig undersøkelse som deretter ble parret med en sporing av deres Facebook-oppførsel en måned før undersøkelsen. De fant at minst 60 kommentarer fra nære venner i løpet av den måneden skapte en følelse av velvære for brukeren så stor som de samme følelsene noen får fra en positiv stor livshendelse.

Det er riktig - noen som skriver en morsom og berørt kommentar på veggen din, skaper tilsynelatende samme følelse av lykke som å gifte seg (og får deg til å føle deg mye lykkeligere enn bare å se på bilder av andre som faktisk blir gift). I mellomtiden har passiv lesing eller ett-klikk tilbakemeldinger som "liker" ikke få folk til å føle noe.

"Vi snakker ikke om noe som er spesielt arbeidsintensivt," sier Burke i en uttalelse. "Dette kan være en kommentar som bare er en setning eller to … Innholdet kan være oppløftende, og den eneste kommunikasjonsvirkningen minner mottakerne om de meningsfulle relasjonene i deres liv."

Det er ikke så ulykkelig eller glad folk har en tendens til å bruke Facebook, eller at mer tid på sosiale medier får folk til å bli deprimert. Burke og Kraut grunner at det er motsatt: Unhappy folk er på sosiale medier fordi de har lært at det får dem til å føle seg bedre.

Det er mye som det virkelige livet: Betydende kommunikasjon fra folk som er vennene dine, får deg til å føle deg bra. Hvis du skal kaste bort tid på Facebook, slipper du det med uendelig rulling, ta deg tid til å legge inn noe som betyr noe, og du vil gå bort lykkeligere enn folkene som bare vil ha liker på bilder av sine katter.