6 måter å slutte å glorifisere opptatt og begynne å leve i stedet

Synes du at du føler deg opptatt hele tiden? Bruk disse 6 måtene til å forvise glorifisering av opptatt og begynne å leve et mer produktivt liv i stedet!

I dagens verden takler de fleste det å være opptatt hver dag og til og med hver time. Det å ha massevis av ting på en gang ser ut til å ha blitt en del av status quo, og hva mange forventer av en vanlig dag.

De fleste av oss prøver hele tiden å sjonglere tid brukt med familie og venner, våre karrierer, hobbyer, lidenskaper og andre daglige oppgaver. Å være opptatt, og ofte utmattet, er ganske vanlig i samfunnet vårt. Å lære å finne en balanse som fungerer er noe mange sliter med. Men mer om det senere.

Herliggjøring av opptatt

I det siste har jeg tenkt på hvordan jeg skal takle en travel venn på grunn av en bestemt venn av meg, som jeg vil kalle Andy. Jeg er omtrent på slutten av mitt vidd med henne, og det hele skyldes hennes besettelse av å være opptatt. Fakta er at nesten hver eneste av samtalene våre handler om hvor utrolig "travelt" livet hennes er.

Dette er midtpunktet i alle samtalene våre, hun vil starte med den vanlige "hei, hvordan har du det?" og derfra lansere en fullstendig liste over hva hun har gjort de siste 48 timene, og hvor absolutt syltetøyplanen hennes er.

På dette tidspunktet føler jeg at jeg kan eksplodere. La meg avklare, dette har ikke bare vært en veldig travel måned for henne, og jeg mener at hun bare dekomprimerer med en god venn. Andy har vært slik siden jeg møtte henne for mange år siden, og har obsessivt informert meg om hennes travle hver dag gjennom hele vårt vennskap.

Ikke vær den travle skryteren!

Det var først nylig etter en av de typiske samtalene våre - der hun beskrev hver eneste oppgave hun måtte gjøre i løpet av det neste døgnet - og deretter fulgte med et Instagram-bilde av seg selv og så på en film med smurt popcorn, skjønte jeg at Andy var en opptatt skryt.

En travel skryt er noen som stadig snakker om alle tingene de har foregått i livet, men ikke faktisk gjør så mye. I utgangspunktet gleder Andy og andre travle skrytere hva det vil si å virkelig være opptatt. Kanskje er det slik de får seg til å føle seg viktige, eller fylle en usikkerhet. Likevel, i stedet for å virkelig gjøre alle tingene Andy konstant noterer, snakker hun bare om dem, hvor mye tid og krefter de vil ta, og så til slutt gjør de dem ikke i det hele tatt, eller veldig bra.

Det er en travel skryt. De snakker alle om hva de har foregått, men faktisk gjør det ikke mange grep. Det blir stadig mer frustrerende for meg, ettersom jeg faktisk er opptatt med mitt eget liv, og prøver å styre en stram tidsplan og få mest mulig ut av tiden min. Så jeg har konkludert med at det å lytte til Andy langvarige løp om hvor opptatt hun er, og faktisk se hennes inaktivitet, er kontraproduktivt for min egen balansegang.

6 produktive måter å få tak i det travle livet ditt

Gjennom denne frustrasjonen har jeg kommet med seks tips som har hjulpet meg å se gjennom Andy sine skryte måter, og virkelig takle den travle timeplanen min. Forhåpentligvis kan noen av disse også være nyttige for andre mennesker som faktisk er opptatt med å gjøre ting.

# 1 Vær produktiv, ikke bare "opptatt"

Dette er et hovedpoeng jeg har lært når jeg hadde jobbet med Andy. Å være "opptatt" og være produktiv er to helt forskjellige ting. Du kan være opptatt med å gjøre en rekke ting som å sjekke Facebook, og skrive deg selv mange lister som du kanskje aldri har lest etterpå, og ikke vil drive deg selv veldig mye lenger mot livsmålene dine, eller mer rett og slett hva som må gjøres ferdig den dagen..

Å være produktiv derimot, når du begynner å gjøre ordentlige ting, er mye mer fordelaktig for deg og ditt formål. Dette tar organisering, tidsstyring og evnen til å fokusere. Du kan lage en nyttig liste over alle tingene du trenger å gjøre, og begynne å sjekke dem en etter en. Slutt å kaste bort tiden din på å snakke om alt du trenger å gjøre, og bare begynn å gjøre det. I tillegg, ved å være produktiv og ikke bare opptatt, vil du ende opp med å ha mer fritid i timeplanen din til å gjøre det du vil.

# 2 Slutt å si ja til alt

For å være mer produktiv, må du innse at du bare ikke kan gjøre alt. Du må huske at noen ganger kan du umulig ta på deg hver eneste ting som blir spurt av deg, eller kastet deg vei. Enten det er på jobb, eller hjemme, må du akseptere og forstå at du må si nei til visse prosjekter, muligheter, hendelser, og bare lære å delegere en oppgave eller to.

Så hvis sjefen din ber om enda et forslag innen utgangen av uken som bare ikke er menneskelig mulig, må du lære å si nei. Vurder hva du realistisk kan gjøre med ressursene du har, og forplikt deg deretter til det fullt ut. Du vil være i stand til å oppnå mer effektive og vellykkede resultater hvis du ikke er så tynn, noe som vanligvis er mer givende enn å gjøre en hel masse ting med bare middelmådige resultater.

# 3 Prioriter og få det til

Vi har alle uendelige mengder ansvar og ting som vi trenger å gjøre på en dag. Så etter at du har sluttet å ta på deg hver eneste ting du blir bedt om, bør du også begynne å prioritere. Du må avklare hvilke oppgaver og ansvar som har større vekt enn andre.

Når du har bestemt deg for det, kan du komme i gang med de viktigere tingene, for å sikre at du er ferdig med disse først. Hvis du sjekker av alle de viktigste tingene på listen først, vil du føle deg mer dyktig. Og det er greit hvis noen få av menyoppgavene blir presset tilbake en dag, eller to, eller på ubestemt tid. Gjør det du kan, og gjør det godt.

# 4 Slutt å utsette

Hvis du må gjøre det, lag en plan og gjør den ferdig. Ikke trekk en Andy og snakk om det i flere timer uten noen form for forpliktelse til å faktisk gjøre grep for å fullføre et bestemt prosjekt eller ansvar.

Hvis det er viktig, bli organisert og fullfør den. Du vil føle deg en million ganger bedre å fullføre noe i tide, og vel, enn å fullføre det med makt i siste øyeblikk og ikke etter beste evner.

Det er spesielt enkelt å utsette på disse dager, med de millioner av tingene som vi kan hevde er viktige som å sjekke e-post og meldinger og oppdatere blogger. Imidlertid, hvis du har et viktig prosjekt å gjøre, kan du stille telefonen og lukke e-postmeldingene. Du må fordele deg riktig mengde tid og rom for å få det ferdig.

# 5 Ha sunne vaner

Å være opptatt og produktiv er mye vanskeligere hvis du ikke tar vare på deg selv. Du må spise sunn mat, hydrere, sove ordentlig, få en slags trening, og la sinn, kropp og sjel komme seg på visse punkter.

# 6 Belønne deg selv

Hvis du har gjort en innsats for å være produktiv og ikke bare "opptatt", har du sluttet å si ja til hver eneste ting, du har prioritert hva du trenger å få gjort, sluttet å utsette og forbli sunn gjennom det hele, da det er på tide å gratulere deg selv og feire noe.

Faktum er at folk er ekstremt opptatt, men hvis du har oppnådd noe, bør du ta deg tid til å belønne deg selv for en godt utført jobb! Det er viktig å ta tiden ut av timeplanen din * uansett hvor opptatt du er * for å erkjenne hva du har gjort.

Uansett hvilken belønning det kan være for deg, sørg for å hengi deg til. Gå for et hyggelig måltid, kjøp deg det nye paret sko, eller lås deg unna en helg og avslutt til slutt bokserien du har besatt av. Hvis du hele tiden er for opptatt, og ikke slutter å glede deg over livet når du kan, hva er vitsen i det hele tatt?

Slutt å snakke, og begynn å jobbe på en smart måte

For det første, ikke vær som Andy, og bare herliggjøre hva det vil si å være opptatt. Hvis du faktisk er opptatt, slik mange av oss virkelig er, kan du ta tak i timeplanen din. Det er mulig å være opptatt og produktiv. For å slutte å gjøre alt du blir bedt om, å begrense fokuset og få alt ferdig. Det er mulig å finne en balanse hvis du er villig til å legge inn den ekstra innsatsen, og jobbe på en måte som er smart.

Min siste merknad om Andy

Det kan være veldig nyttig å lufte seg til en nær venn hvis du føler deg helt overveldet av det kaotiske livet ditt. Men pass på at du ikke bare gleder deg over ting du bør gjøre, i stedet for å virkelig gjøre fremskritt med å få dem til. Ikke skryt med å være opptatt, i stedet bruk noen av disse tipsene for å takle det travle livet ditt i en verden som ofte krever mye av en enkelt person.

Å glorifisere opptatt er enkelt, og så viktig og travelt som det får deg til å virke, kan det hindre deg i å glede deg over eller til og med leve livet ditt. Bruk disse seks måtene å begynne å være produktive, og begynn å leve i stedet!