5 måter å føle deg tryggere i forholdet ditt

Utrykssikkerhet kan noen ganger gjøre det stygge hodet bak, selv i et virkelig flott forhold. Slik kan du bekjempe disse usikkerhetene på en sunn måte.

Vi ønsker alle å finne personen som vil gjøre alle drømmene våre til virkelighet. Når vi først har gjort det, antar vi at alt skal gå bra. Det som er overraskende, er noen ganger rare følelser av harme og usikkerhet som plutselig boble opp til overflaten uten at vi vet hvorfor.

Uansett hvor lykkelig du er med en person, finner du deg selv å distansere deg fra denne lykken fordi du føler at den vil være kortvarig. Du er redd for å gjøre noe som kan ødelegge forholdet ditt. Du føler at partneren din en dag vil våkne opp for å finne at de ikke liker deg lenger. Du tror at det du er eller hvem du er ikke vil være nok til å få dem til å bli.

Hvorfor føler folk seg usikre i forholdene sine?

Alt koker ned til kilden - deg. Følelser av utrygghet kan hindre veksten av et lykkelig forhold. Det er flere grunner til at en person kan føle seg slik.

# 1 Lav selvtillit. Mennesker som ikke synes de er gode nok, kan noen ganger klandre partnerne sine. Du tenker kanskje at partneren din er for attraktiv, for smart eller for sexy for deg. Du tror at de fortjener noen penere, med bedre hud eller en bedre aksjeportefølje.

# 2 Tidligere utgaver. Vi går alle gjennom forskjellige ting i livet. Før du møtte partneren din, hadde du dine egne erfaringer som etterlot merker du ikke visste, kunne påvirke din sinnstilstand. Traumatiske opplevelser kan manifestere seg som en atferdsforstyrrelse - hvorav noen inkluderer depresjon og usikkerhet.

# 3 Definisjon av suksess. Konkurransen din med deg selv kan intensiveres av en partner som er åpen og sjenerøs. Fordi de gir deg alt, kan du føle at du ikke gir forholdet ditt og deg selv nok. Du har ikke den perfekte jobben. Sparingene dine er ikke nok. Bilen din er dritt. Holdningen din suger. Disse tingene kan øke usikkerheten din også.

# 4 Din partner. Hvis du tror at din kjære blir øye på din nød, kan usikkerheten din forsterkes ytterligere av deres uvitenhet. Du tror at de ikke bryr seg nok, så kompenserer du ved å klandre deg selv fordi du ikke får den oppmerksomheten du føler du fortjener.

# 5 penger. Som de sier, det er roten til alle problemer, men det er også løsningen på de fleste. I dette tilfellet kan det være det som forårsaker usikkerheten din. Å ikke ha nok kan være problemet for deg. Hvis du er en mann, kan det sees på som et enormt slag for egoet ditt. Hvis du er en kvinne, kan du føle deg svak fordi du ikke gir så mye.

Forhold består av to personer. Disse to menneskene trenger å samarbeide for å gjøre forbindelsen deres, kommunikasjonen og utviklingen bedre. Før det kan skje, må du ta opp problemet på et primært nivå. Du må forstå deg selv bedre og fikse problemet fra kilden før du faktisk kan begynne å føle deg bedre om deg selv i forholdet.

Føl deg mindre truet av partneren din og forholdet ditt

Nøkkelen til å finne styrken til å overvinne usikkerheten din ligger i ditt mot til å møte problemene. Du kan ikke bare vende ryggen til dem og ønske at de skal gå bort. Vær proaktiv når du tar vare på deg selv og finn det i deg å gi slipp på selvtvilen din.

# 1 Finn gleden i det du gjør. Arbeidet ditt er like mye en del av deg som forholdet ditt er. Når du føler at verdien ikke er tilstrekkelig med tanke på karrieren din, må du finne en måte å få det til å gjøre noe. Hvis du gjør det du elsker, slutter å tenke at det ikke vil være nok for partneren din. Hvis du er i en posisjon der penger betyr mer enn lidenskapen din, husk deg selv hvorfor du gjør det du gjør, og hold deg til det.

Ingen okkupasjoner er verdiløse eller nedverdigende. En god og ærlig livsstil er noe å være takknemlig og glad for. Når du har funnet lykken på et profesjonelt nivå, vil du finne at det å konkurrere med partneren din eller ikke kunne leve opp til deres standard nå er et ikke-problem.

# 2 Kos deg med partneren din og alt det de gjør. Usikkerheten din kan komme fra suksessene til partneren din. Deres suksess i liv, arbeid, kroppsbygning eller generell disposisjon kan noen ganger sette deg ned fordi du føler at du ikke er på deres nivå.

Når du begynner å sette pris på prestasjonene deres uten å sammenligne dem med dine, kan du endelig sette pris på deg selv og gi slipp på konkurranseevnen. På sin side vil endelig usikkerheten din om din verdi i forholdet smelte bort.

# 3 Slutt å sammenligne deg med alle rundt deg. Bare fordi du ikke sammenligner deg med partneren din, betyr ikke det at usikkerheten din ikke påvirker forholdet. Å være ulykkelig med mye i livet ditt er uunngåelig når du begynner å telle prestasjonene dine mens du ser på en annens liste.

Mens du lister opp de tingene du ikke klarte å gjøre, driver du ved en feiltakelse av harmen i forholdet ditt fordi du føler at du ikke er i samsvar med menneskene du sammenligner deg med.

# 4 Unn deg selv. For å føle deg bra med deg selv, må du føle deg god, periode. Gå ut med vennene dine. Kjøp noe du alltid har ønsket deg. Unn deg en solo-ferie. Du kan til og med starte en ny hobby eller fullføre et prosjekt som du aldri har kommet deg til. Hjelp forholdet ditt ved å hjelpe deg selv. Når du slipper fra litt damp og føler deg bedre, kan du møte problemene dine med et klart sinn.

# 5 Snakk om dine problemer med partneren din. Årsaken til at du har usikkerhet rundt forholdet ditt, er sannsynligvis fordi du aldri har fortalt partneren din om dem. Du har å gjøre med alle disse forutsetningene og frykter helt alene mens partneren din er i full uvitenhet. Hvis du legger bekymringene dine ut i det fri, kan partneren din hjelpe deg med å takle dem. Å få en form for sikkerhet fra partneren din kan være nok til å eliminere usikkerheten din.

Nivå med partneren din og diskutere denne typen problemer. Hvis de aldri blir anerkjent, kan det stave problemer for ditt spirende forhold. Du må overvinne frykten og usikkerheten din for at du skal vokse i forholdet.

Partneren din er noen du valgte ut av kjærlighet og kjærlighet. Du kjenner denne personen godt nok til å stole på dem. Derfor bør du bruke denne tilliten til å forsikre deg om at det ikke er noe å være bekymret for. Alt du trenger å gjøre er å ta vare på deg selv og nyte de tingene du deler med partneren din.

Utrygghet er normalt, og det hjelper ikke hvis du bare prøver å pusse det av. Å føle seg usikker i forholdet ditt kan avhjelpes ved å prøve å gjøre deg selv til et bedre menneske, samtidig som du finner mot til å være ærlig om disse bekymringene med partneren din. Når du har funnet ut at det ikke er noe å bekymre deg for, vil du se deg tilbake og innse at usikkerheten bare unødvendig holdt deg tilbake.