5 Kraftige trinn for å bryte ut av komfortsonen din

De sier at en båt ligger trygt på bryggene, men det er ikke det båter er laget for. Hvordan kan du vokse hvis du velger å holde deg i komfortsonen din?

Noen ganger må vi gå ut av komfortsonene våre. Vi må bryte reglene. Og vi må oppdage fryktens sensualitet. Vi må innse det, utfordre det og danse med det. -Kyra Davis

De fleste bruker enormt mye tid i komfortsonene sine fordi de er for redde for å gå ut i det ukjente. Tross alt gir komfortsonen deg en form for mental sikkerhet der du vet at alt er på sin plass, og du vet hvordan alt fungerer. Men høres det ikke helt kjedelig ut?

Slik kommer du ut av komfortsonen din

Komfortsonen dreier seg om rutine og vane, og den tilfører sikkerhet i en verden i stadig bevegelse. Det eneste problemet med dette er at når du er i din komfortsone, prøver du ikke nye ting eller går videre fra fortid og nåtid.

Det er umulig å komme videre når du bare spiller det trygt. Så hvordan bryter du ut av komfortsonen din for å oppnå nye ting?

# 1 Kjenn til vanene dine. Vaner spiller en stor rolle i komfortsonen. Det er ting du vil gjøre i stedet for å prøve noe nytt. For eksempel, hvis du er invitert til en fest, men du blir hjemme for å se på TV fordi det er din rutine, så bor du i din komfortsone. Hvis du bare spiser på en restaurant og aldri går noe annet sted, bor du i din komfortsone.

Du må vite hvilke vaner du har, slik at du kan bryte dem. Prøv å se dypt på rutinen din, og prøv å merke deg alle gangene du ga etter for vanene dine, da dette vil hjelpe deg å vite hva du skal unngå når det gjelder å bryte ut av komfortsonen din. Du kan finne at nesten alt du gjør er en vane, som å bare gå en vei på jobb eller bare bruke en type vaskemiddel.

Å forstå vanene dine og innleggene i komfortsonen din vil på lang sikt hjelpe deg med å bryte ut av dem. Du kan ikke kjempe mot en fiende som du ikke kan se, ikke sant?

# 2 Vet hva du vil gjøre. Det er en ting å bryte vanene dine, men det er en annen ting å vite hva du vil erstatte din gamle rutine med. Det er viktig å huske at det er lett å tenke på tingene du kan miste, men det tar fokuset av det du kan få.

For eksempel, hvis du drar på festen, kan du gå glipp av favoritt-tv-showet ditt, men du kan møte noen fantastiske mennesker som kan bli livslange venner. For meg er det verdt å gå glipp av et show, selv om det er en del av rutinen din.

Du må virkelig fokusere på de positive tingene du kan ta ut av opplevelsen, fordi hvis du fokuserer på negativene, vil du møte utfordringen negativt, og det vil bare gjøre det vanskeligere.

# 3 Tid for endring. En av de beste måtene å bryte ut av komfortsonen din er å gjøre små endringer over en periode. Med dette mener jeg å forutse favorittrestauranten din til fordel for et litt mer eventyrlig gustatory-alternativ. Hvis du bare hører på popmusikk, kan du prøve den alternative rockesjangeren. Disse små endringene kan ikke virke som mye, men de kan effektivt hjelpe deg å forlate komfortsonen din.

Det er ikke noe poeng i å prøve å løpe ut av komfortsonen din med alle kanoner som er uskarpe, da du vil havne ut av dybden din, spesielt hvis du har brukt lang tid på å utvikle din komfortsone rundt deg. Du vil ha en levetid med vaner som du trenger å bryte før du forlater komfortsonen blir lett.

Så ta babytrinn, prøv å endre en ting i rutinen din hver uke. Hvis du finner ut at du på slutten av uken likte endringen, kan du beholde den. Hvis du virkelig hater det, så har du i det minste prøvd noe nytt. Disse små endringene vil på sikt gjøre store endringer lettere å håndtere.

# 4 Begynn å gi slipp. Noe av det vanskeligste med å forlate komfortsonen din er å gi slipp på rutinene og vanene dine. Tross alt er dette ting du har bygget opp gjennom flere år av livet ditt. Du må ønske å endre, og for at dette skal skje, må du ta farvel med et par ting… I det minste til du har sluppet dem som ditt sikkerhetsteppe.

Du må også gi slipp på ideen din om perfeksjon, for når du først forlater komfortsonen din, vil det ikke være en hage med roser. Dette bør ikke sette deg av, for noen ganger trenger du ikke å lykkes. Du har kanskje en rutine som fungerer perfekt for deg, men hvis du vil oppleve noe nytt, må du akseptere at det kan bli grovt en stund.

Å velge å gå vekk fra rutinen din vil gi deg mye mer kontroll over livet ditt. Du vil få en frihet som til nå er blitt låst bort av frykt. Du vil ha full kontroll over livet ditt og hva du gjør, og du vil ikke holde deg selv tilbake, men for å ha dette, må du gi slipp.

# 5 Vær aldri redd for å mislykkes. Frykten for å mislykkes er det som stopper folk flest fra å gjøre det de vil gjøre. Ingen vil feile, ingen vil ydmyke seg selv, og ingen vil ta feil. Du kan ikke la dette stoppe deg. Du kan ikke tillate frykten for å ikke holde deg tilbake. Hvis du gjør det, vil du aldri forlate komfortsonen din.

Så vanskelig som dette kan virke, må du blokkere frykten for å mislykkes. Hver gang hjernen din forteller deg at du ikke kan gjøre noe, kan du forestille deg at du gjør det. Vis instinktene dine at du kan gjøre det, og når du kommer til tiden, vil du tro på deg selv 100%. Dette er veldig viktig fordi hvis du ikke tror på deg selv, så stiller du deg opp til å mislykkes.

Alt dette kan virke litt overveldende for noen som aldri har brutt ut av komfortsonen sin, men det viktige å huske er at du kan gjøre det. Frykt er et hinder du kan overvinne, og hvis du holder deg til den, vil du få så mye mer enn du noen gang kunne.

Komfortsonen din er det enkle valget i livet. Det er det stedet du drar til når du ikke ønsker å møte utfordringene fra omverdenen. Det er som en tidslås der ingenting noen gang endres. Og hvis du bruker for mye tid der, kan du ende opp med å kaste bort livet ditt.

Å bryte ut av komfortsonen din kan gjøre deg mer produktiv, det kan gjøre deg mer vågal, og det kan bringe ting til livet ditt som du aldri har drømt om.

Om 20 år hvis du holder deg i din komfortsone, hvor vil du være? Du vil være på samme sted som du er nå. Likevel, hvis du bryter ut av komfortsonen din, om 20 år, kan du være hvor som helst!