Hvordan være mer utgående: 12 måter å gå ut av komfortsonen

Ikke alle kan sette verden i brann. Men det betyr ikke at du ikke kan lære å være mer utgående. Her er 12 tips for å forbedre deg selv!

Ikke alle ble født med gababgaven eller til og med evnen til å snakke med noen de ikke kjenner. Hvis du er en krympende fiolett, ta hjertet. Sjenanse er ikke en sykdom eller uhelbredelig. Å lære å være utgående handler mer om selvtillit, føle deg verdig og vite at du har noe å bidra med.

Under hver introvert er en person som bare trenger å føle seg trygg og komfortabel i sin egen hud. Å være utgående handler ikke om annet enn å vite at du ikke har noe å tape.

Hvordan være mer utgående - 12 tips som utgjør hele forskjellen

Ikke misforstå meg; det er ingenting som er bedre med å være utadvendt kontra å være innadvendt. Hver personlighet gir noe til verden som er utrolig. Men hvis du ønsker å bli noen som når ut mer enn å internalisere seg, er det ganske enkelt.

Nøkkelen til å lære å være mer utgående er ved å la det sykle, ikke bekymre deg for mye om hva folk tenker, og til slutt, ha det moro og glede seg over livet.

Ta det et skritt videre… når vi møter mennesker, har vi en beslutning om å ta. Holder vi det overflate og småprat? Eller, hvis vi synes noe spennende eller morsomt ved dem, og tar vi sjansen på å be dem gå ut igjen.

Avvisning for å be om å komme sammen igjen er vanligvis ikke foran. Det kommer vanligvis i form av å ikke svare på senere. Du taper ingenting ved i det minste å kaste det der ute, men du taper massevis av ikke. Så her er noen tips for hvordan du kan være mer utgående.

# 1 Prøv å si ja mer enn du sier nei. Hvis du er noen som er mer tilbøyelige til å si nei, enn å si ja og gjøre noe morsomt og spontant, så prøv å si ja selv når du ikke vil. Det er en viss trøst som vi finner ved å holde oss innenfor våre grenser. Det gjelder både introverte og ekstroverte. Å være utgående handler om å si ja mer enn å si nei.

# 2 Finn din komfortsone. Vi har alle en komfortsone som lar oss være vårt ekte selv. Det er forhold der vi føler oss trygge å være i vårt element. Og så er det andre som får oss til å holde tilbake den vi er av frykt for avvisning.

# 3 Fugler av en fjær. Å være utgående handler om å finne ut hvem du er og hvilken type publikum du kan skinne i. Hvis du er sportsjokken eller datamaskinen nørd, må du gi deg selv en pause og innse at noen mennesker og situasjoner får frem den utgående delen av deg, men andre kan få deg til å slå sammen og slå av. Hvis du kan finne fuglene dine og flokk med dem, kan du være den avtroppende du vil være.

# 4 Vær på hjemmebane. Hvis du vil lære å være mer utadvendt, kan du invitere folk til hjemmebasen. Noen ganger kan det å være i kjente omgivelser hjelpe deg med å føle deg mer selvsikker og la flere av deg komme til overflaten. Å være utgående inkluderer å åpne ditt eget miljø for å slippe andre inn.

Å ha en fest hjemme, eller velge et møtested som er behagelig for deg, setter deg inn i ditt element og kan gi litt selvtillit til den sosiale situasjonen.

# 5 Bygg selvtillit. Et annet tips for hvordan du kan være mer utgående er å være mer trygg på hvem du er. Hvis du mener deg selv verdig til noens oppmerksomhet og delta i sosiale situasjoner, vil du være naturlig utadvendt uten å vite det.

Å være utgående innebærer bare å si hva du vil, når du vil, og å være en del av i mengden ved å være deg selv. Jo mer praksis du må være frittalende, jo bedre. En mer selvsikker du tilsvarer en mer utgående deg.

# 6 Ignorer negative opplevelser. Som mennesker ser det ut til at vi gir mer vekt på negative situasjoner og bagatelliserer positive. Hvis du vil lære å være mer utadvendt, må du se på den lyse siden av tingene og innse når ting gikk bra i stedet for når du følte at noen slo av mikrofonen.

Sannheten er at ikke alle kommer til å elske deg, og ikke hver gang du prøver å være komisk eller underholdende skal du være. Men det er mer nyttig hvis du kan huske og nyte godt av det, enn å holde på det dårlige.

# 7 Slutt å internalisere ting. Det er tidspunkter hvor noen har hang med og ikke vil like deg bare fordi de har problemer som ikke har noe med deg å gjøre. Hvis du prøver å legge deg selv der ute og noen skyter deg ned, så la det gå.

En enorm del av å lære å være mer utgående er å gi slipp på ting som ikke er din skyld, og å slutte å legge vekten til alles verden på skuldrene. Ikke alle vil tro at du er kjempebra, men hvis du ikke legger deg der ute, vil du aldri gi noen sjansen til å bli kjent med deg.

# 8 Møt mennesker gjennom gjensidige interesser. Den beste måten å være utgående er å ha noe å snakke om. Det er vanskelig å være engasjerende og utgående hvis du ikke har noe til felles. Å ha forskjellige interesser, eller ikke engang å snakke det samme sosiale språket, er å sette opp et selvbeseirende scenario.

# 9 Hvis du har lyst til å være hjemme… ikke. De beste tidene er når vi ikke vil ut, men overbevise oss selv om at vi gjør det. Det er langt mer behagelig og lett å reise hjem etter en lang arbeidsdag, men det er ingenting annet enn det vanlige som venter på deg hjemme.

# 10 Gi folk en ny sjanse. Innadvendte mennesker har en tendens til å prøve en gang med en gruppe eller noen, og hvis det ikke er øyeblikkelig kjærlighet, så er det slutt. Hvis du vil være mer utadvendt, må du være åpen og tilgi når ting ikke går som forventet første gang. Med flere forsøk kommer fortrolighet… som vekker tillit.

Det kan føre til utgående. Så hvis du ikke likte noens selskap på forhånd, kan du tenke på at det var en dårlig natt, dårlige omstendigheter, og at hvis du gir det en ny sjanse, kan ting gå berømt.

# 11 Prøv nye opplevelser. Hvis du vil vite hvordan du kan være mer utadvendt, handler det om å prøve nye opplevelser. Mennesker som er mer introverte, setter vanligvis grenser for hva de vil og ikke vil gjøre.

Det morsomme å finne i livet er når vi gjør ting som er utenfor boksen, og utenfor rammen av hva vi vanligvis setter for oss selv. Utadvendte mennesker går for det. De tar sjanser, og de presser seg selv til å gjøre ting som ikke er behagelige. Så prøv det… hva det er.

# 12 Hold kontakt med gamle venner. Ingenting kan få deg til å føle deg mer komfortabel enn gamle venner. Som et par gamle sko, når du først setter føttene i dem, kan du danse hele natten.

Det er viktig å få nye venner, men noen ganger er det lettere å møte dem hvis du har støtte og komfort hos menneskene som kjenner og elsker deg mest. Få nye venner, men behold de gamle. Den ene er trøstende, og den andre er spennende.

Noen mennesker tror at du er født enten innadvendt eller utadvendt, og det er akkurat slik det er. Å være utgående er ikke en enkel ting å gjøre. Det krever selvtillit, å gå utenfor komfortsonen din og ikke bry seg om avvisning.

Den gode nyheten er at hvis du legger deg selv der ute og risikerer å bli avvist, er følelsen av aksept verdt å være mer enn noe avslag du måtte møte. Og nå vet du hvordan du kan være mer utgående!