Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Innholdsfortegnelse:
Selv om ærlighet er grunnlaget for et varig forhold, er det bare noen ting som det er vanskelig å innrømme og bedre venstre usagt.
Det sies at å være ærlig om alt med partneren din, kan gjøre forhold bedre og vare lenger. Den som sa det, må gjemme en hel gravplass med skjeletter i skapet sitt.
Hvorfor holder vi hemmeligheter fra vår betydningsfulle annen?
Å si: "Hvis en person virkelig elsket deg, vil de akseptere deg for de tingene du gjorde", er ikke det betryggende. Vi ønsker å bli elsket slik vi er akkurat nå, ikke på grunn av fortiden vår og tingene vi har gjort. Hemmelighetene vi har er de som vi tror kan skade våre forhold eller la oss åpne for dom som vi ikke er forberedt på.
Usikkerheten og troen vår hindrer oss i å avsløre noen av tingene vi skammer oss over. Når vi vet at de fleste ikke reagerer bra på noen hemmeligheter, kan det få oss til å tenke to ganger om å fortelle folk om det.
Noen ganger hører vi mennesker reagere negativt på andres forhold. Hvis vi opplever de samme tingene, forteller observasjonene oss at det å avsløre de samme hemmelighetene kan gjøre oss sårbare også for den typen dom.
Kan et hemmelig opphold være hemmelig?
De fleste hemmeligheter forblir ikke hemmelige så lenge, spesielt hvis noen andre vet om det. Problemet oppstår når disse hemmelighetene kommer ut, og personen som mottar ende, ikke har hatt tid til å behandle nevnte opplysninger.
Det er sant at du må være åpen om alt for å komme videre i forholdene dine, men noen mennesker trenger mer tid til å behandle informasjonen de vil avsløre. Bortsett fra det, må partneren din være klar til å godta de tingene du vil avsløre for dem. Du kan ikke bare fortelle noen om din mentale lidelse på første date.
Du må bli bedre kjent med partneren din og se om de er den typen personer som ikke vil dømme deg for de tingene du ikke har kontroll over. Du kan ikke kontrollere hvordan de vil reagere, men du kan i det minste bygge nok tillit til å være komfortabel med å fortelle dem hemmelighetene dine… etter hvert.
Hva er hemmelighetene vi har?
Noen hemmeligheter er trivielle og kan avsløres i rett tid. Noen er imidlertid mer alvorlige og krever betydelig tillit mellom to mennesker før de kan røpes. Listen nedenfor inneholder noen av de vanligste hemmelighetene vi oppbevarer. Noen av dem er veldig viktige for å holde forholdet ditt stabilt, mens andre bare er små ting vi ønsker å holde for oss selv.
# 1 Antall mennesker du har sovet sammen med. Det er kjent at kvinner barberer seg noen få poeng av dette tallet, mens det er mer sannsynlig at menn legger til det. Så mye som vi ønsker å innrømme det for partnerne våre, er det fremdeles et berørt emne som kan skape eller bryte et forhold.
# 2 Psykologiske lidelser. Når folk spøkefullt sier at du er gal, alt du kan gjøre er å smile og nippe til kaffekoppen din. Selv om dette er noe som bør diskuteres tidlig i forholdet, hindrer stigmatiseringen av å ha en diagnostisert psykisk lidelse folk fortsatt fra å innrømme sannheten.
# 3 Tidligere forhold til vennene sine. Jentekoden og fyrkoden gjelder ikke hvis vi virkelig liker personen. Det burde, men det vil ikke, så folk flest jobber veldig hardt for å nekte, lyve og dekke opp de siste prøvene.
# 4 Brutto vaner vi ikke kan slutte å gjøre. Å, du vet hva det er. Plukker på et inngrodd hår, klemmer en hudorm, drikker ut av melkekartongen - listen fortsetter. Men det er så vanskelig å stoppe!
# 5 Våre virkelige usikkerheter. Utseende og prestasjoner i karrieren er de vanlige mistenkte når det gjelder usikkerhet, men noen kan gå dypere, som å stille spørsmål ved ens egenverd eller deres evne til å holde et forhold.
# 6 Bøkene vi leser. Hvorfor tror du Paperback-romanen-sjangeren fortsatt tjener milliarder hvert år, når du ikke hører så mye om den?
# 7 Hvordan vi virkelig føler om de tingene de liker. Ja, den skjorta ser så kul ut. Jeg elsker fotball! Denne skinnstolen i kjelleren din midt på sommeren er så behagelig! Løgner, løgner, løgner!
# 8 Familieproblemer. Vi har bodd med familien siden dagen vi ble født. Vi vet hvordan det føles, så vi er ikke sikre på om en betydelig annen vil være med på galskapen eller ikke.
# 9 Hva vennene våre virkelig er. Vi elsker dem i hjel, men vi kan drepe dem noen ganger. Noen av tingene de gjør er ikke egnet til offentlig forbruk, og enda mindre partneren din.
# 10 Hva vi liker rundt vennene våre. Når du er med SO, har du en tendens til å forvandle deg til en moderne versjon av Dr. Jekyll, ikke sant? Mr. eller Ms. Hyde er kun forbeholdt venner.
# 11 Dybden i forholdet til kjæledyrene våre. Det er vanskelig å gi SO din beskjed om at du planlegger å redde katten før dem i tilfelle en rasende brann i bygningen din.
# 12 Hvordan soverommene våre virkelig ser ut. Enten du har OCPD eller du er en sladder, kan det likevel være veldig vanskelig å innrømme at soverommet ditt ikke ser normalt ut.
# 13 Hvor ofte har vi sovet med folk på første date. "Jeg pleier ikke å gjøre dette på første date." Ja sikkert.
# 14 Når vi vil gifte oss. Ærlig talt, alle datoer som er tilgjengelige i juni, er bra for de fleste av oss kvinner. For mennene er det mer et spørsmål om de vil gifte seg.
# 15 Hvordan vi ser ut når vi sover. De kløende, kneble tingene som kvinner har på seg hver natt? Har akkurat kjøpt den i morges. Dette plettfrie ansiktet ved siden av ditt? Det er vanligvis slathered med søppel, serums, krem og et kirsebær på toppen.
# 16 Vår liste over blokkerte kontakter. Hvis de noen gang hadde sett det, ville det være så mange spørsmål! Så mange spørsmål som vi ikke har halvparten av svarene på.
# 17 Hvordan vi så ut på videregående. Uansett hvor bra vi så ut, var det fremdeles på videregående. Det er som moren din viser deg hvor varm hun så ut med varme rosa benvarmere og skulderputene i genserne.
# 18 Hvordan vi var på videregående. Hva vi så ut betyr ikke så mye som hvem vi var. Hvis vi var slemme, går den informasjonen i hvelvet. Hvis vi var tapere, kommer den informasjonen også inn der.
# 19 Hvem vi datet på videregående. Innrømming av hvem vi er på ungdomsskolen, gir bare rom for oss å forklare hva som skjedde da vi gikk sammen, sa folk. Romantikker på videregående er ikke for svak av hjertet.
# 20 Kredittrapporter. Når partneren din innser at de er sammen med en shopaholic eller noen på IRS-overvåkningslisten, vil det bryllupet i juni sannsynligvis ikke realisere seg snart.
# 21 Hvor mye klærne og skoene våre koster. Barn sulter i Afrika. Klærne våre kan ikke hjelpe dem, men det faktum at vi brukte en crapload penger på dem i utgangspunktet. Det kan hende at din vesentlige andre ikke godkjenner.
# 22 Hvordan vi virkelig spiser. Spørsmålet om å ikke spise det vi vil ha i offentligheten, er så passé. Den nye tingen skjuler hvor mye du putter i munnen, hvis du tygger med munnen åpen, eller hvis du til og med bruker redskaper i det hele tatt.
# 23 College år. Vi kan ikke huske noe som skjedde før konfirmasjonsdagen. Love!
# 24 Den ene DUI. En dag skal du innrømme dette, men bare hvis dritten treffer viften.
# 25 De virkelig alvorlige tingene. Aborter, voldelige eks-partnere, traumatiske opplevelser, osv. Det som betyr noe er at noen mennesker trenger tid til å løse seg selv til å åpne seg for disse tingene med sin partner i nuet.
Uansett hva din hemmelighet er, bare vet at du alltid skal være ærlig med deg selv. Det er greit å holde ting for deg selv, bare hvis det ikke kommer til å bite deg i rumpa en dag. Hemmeligheten som du holder, bør ikke skade noen.
Et eksempel kan være å holde et voldelig forhold til familien fra den betydningsfulle andre. En hemmelighet som å få øverste lepper vokset er ikke så farlig. Men hvis du har en hemmelighet som muligens kan påvirke forholdet ditt, bør du tenke to ganger om å skjule det eller diskutere det ærlig med partneren din.
Hemmeligheter eksisterer fordi det å være ærlig med noen betyr at du setter deg selv i en utsatt posisjon. Når du er klar til å åpne deg for noen, vil disse hemmelighetene begynne å bli delte hemmeligheter - noe som er så mye bedre fordi noen andre hjelper deg med å bære vekten av det hele.
Lonesome George DNA Analysis avslører hemmelighetene til å bli en centenarian

Forskere utforsket hemmelighetene til 102 år gamle skilpadder Lonesome George's lang levetid i en studie publisert mandag i "Nature Ecology & Evolution." Genetisk analyse av gigantisk skildpadds-DNA viste at deres genetiske kode inneholdt varianter knyttet til DNA-reparasjon, kreftundertrykkelse og en kraftig immunrespons.
Hvordan ta vare på deg selv følelsesmessig og unngå å falle fra hverandre

Når vi føler oss overveldet, forteller folk oss å ta vare på oss selv. Men hva betyr dette til og med? Hvordan tar du vare på deg selv følelsesmessig?
Hvordan vare lenger i sengen: en manns guide til å gå fra null til helt

Siden tidenes morgen har menn fundert på hvordan de skal vare lenger i sengen. Disse 11 tipsene vil hjelpe deg å lære hvordan du får det til.