20 faste måter å komme over noen uten å falle fra hverandre

Når du skiller deg fra noen, var du overbevist om at den var "den", det kan koste mye krefter og hjertesorg å komme over dem. Vi er her for å hjelpe.

Det skjer med oss ​​alle på et tidspunkt. Hvis det ikke har det, er du enten veldig heldig eller veldig uheldig - selvfølgelig, avhengig av perspektiv. Å dele opp fra en kjær, noen du har viet deg selv og hele din fremtid mot, er en universell del av livet - selv om det uunngåelig gjør det ikke mindre ødeleggende.

Det er naturlig å holde på de siste håpene, eller bare antydningen om en sjanse til å komme sammen igjen. Men når avslaget er ettertrykkelig og tiden går uten endring i situasjonen, er det på tide å begynne å gå videre, selv. Det er på tide å begynne å leve livet, ikke som andres kast, men som din egen person, i en verden bortsett fra din tidligere kjæreste.

Det er klart det er mye lettere sagt enn gjort, men den følgende listen over tips etter forholdet for å komme over noen skal hjelpe deg med å komme deg på rett vei.

Fremgangsmåte for å komme over noen som er på hodet hele tiden

Så du har prøvd å fortsette med livet, og er fremdeles ikke i stand til å komme deg selv hver dag uten å føle deg som et ødelagt vrak hele tiden, prøv disse trinnene for å hjelpe deg med å lette smertene og komme deg over denne personen på samme tid.

# 1 Snakk det. Prøv å ikke holde deg alt det hjertesorg og vondt for deg selv. Det er nøyaktig tider som disse du trenger venner å snakke med, til å kaste noen tårer med, og å begynne å behandle ting objektivt ved å snakke forholdet gjennom.

# 2 Unngå gamle hjemsøkere. Ikke vær et emosjonelt spøkelse, og dukker stadig opp på gamle hjemsøk som en blek etterligning av ditt tidligere jeg. Enten å minne deg om gamle tider eller av sjansen for at du kan støte på din tidligere kjæreste, vil denne usunne tilnærmingen bare tjene til å forlenge smertene. Finn noen nye steder å henge med og begynne å leve livet på nytt.

# 3 Rebound. Selv om mange en smertefull tante vil fraråde et rebound-forhold, er noen ganger en meningsløs fysisk slynge akkurat det legen bestilte. Ha det gøy først, og begynn å konsentrere deg om å få føttene tilbake på bakken.

# 4 Forsterke kontaktlistene dine. E-postmeldinger, mobiltelefoner, personlige arrangører - de er alle fulle av påminnelser om din tidligere partner. Sørg for at du ikke blir påminnet om dem hver gang du ser etter et telefonnummer eller adresse.

# 5 Kutt økonomiske bånd. Eventuelle fellesregninger eller utgifter må skilles så snart som mulig. Økonomiske bånd kan være ganske vedvarende, og det siste du trenger er at du henger over hodet mens du er i den vanskelige prosessen med å prøve å håndtere et samlivsbrudd.

# 6 Roma ble ikke bygget på en dag. Vær tålmodig. Ikke tro at du kan komme over ting i hjerteslag. Ikke prøv å overbevise deg selv om at alt er i orden, når det åpenbart ikke er det. Gi det tid og gjør alt annet du trenger å gjøre for å sikre at du gjør sunn, steg for steg.

# 7 Treff flisene. Å komme seg ut og ha det gøy er en fin måte å komme over noen på. Skille deg fra rutinen du hadde med dem, tilbringe tid med gamle og nye venner, ta en drink og danse.

# 8 Bli fysisk. Hvis elendigheten i livet etter dem begynner å bli for mye, ta i bruk en form for trening. Ikke bare er det utrolig gunstig for mental og emosjonell helse, det gir deg også en ny rutine å fokusere på.

# 9 Pynt. Hvis hjemmet du til nå har delt er ditt, kan du prøve å legge til litt ny innredning til hjemmet. Endre hjemmemiljøet og tørk huslige påminnelser om eksen din.

# 10 Ha en ferie. Enten det er en strandtur, en storbyferie eller en tur på landet, slipper unna og støv av de emosjonelle spindelvevene. Kanskje til og med ha en ferieromanse.

# 11 Få en ny vennekrets. Noen ganger blir linjene uskarpe mellom vennene deres som har… så få noen nye. På den måten vil i det minste ikke samtalen tilfeldigvis gå i retning av personen du prøver å glemme.

# 12 Association “stopp ” terapi. Du vil finne tankene dine hele tiden bo på eksen din. Når det gjør det, gjør du litt mentalt “STOP!” å korrigere tankene dine. Selv om det er stille, skal det føles som et sterkt mentalt rop til å forhindre deg i å dvele videre med dem.

# 13 Ta et kurs. Dette er en annen flott måte å endre rutinen din og holde deg opptatt. Matlaging, språk eller akademia - emnet er mindre viktig enn henrettelsen.

# 14 Kast deg selv i jobb. Du vil ha mye tid nylig tilgjengelig for deg som du kan bruke positivt til å fremme din karriere. Ikke bli besatt, men bruk den tiden og energien til god bruk.

# 15 Liste over de dårlige poengene. Gjør en pro og con liste… men uten proffene! Husk deg selv på alle tingene som pleide å irritere deg, som du ikke trenger å ta opp med lenger.

# 16 Memento bål. Høres litt bunny boiler-ish, men å ha et bål for alle tingene som minner deg om eksen din kan være ganske terapeutisk.

# 17 Meditere. I likhet med fysisk trening, kan meditasjon hjelpe deg med å takle abstinens etter forholdet. Spesielt hvis du må ut og dra et sted for å lære hvordan.

# 18 Nye hobbyer og interesser. En rekke ideer langs disse linjene er allerede blitt nevnt, men om det er en ny sport, dataspill, frimerkesamling eller stangdans, er nye hobbyer og interesser en flott måte å holde tankene opptatt.

# 19 Flytt. Ekstrem, men hvis du er i en posisjon der det er et alternativ å flytte til et annet område, så hvorfor ikke dra nytte av muligheten til å faktisk forlate eksen din - i enhver forstand av uttrykket.

# 20 Lukking er for filmer. Det hele med å få nedleggelse, konfrontere eksen din og få dem til å sette seg ned og ha en god debatt om årsakene til atskillelse vil ikke gjøre noe som helst fordel. Alt det vil gjøre er å tenke på dem om igjen, uten å gi noen av svarene du sannsynligvis håpet å høre. Lukking fungerer strålende på storskjerm, men i det virkelige liv faller det langt under noen av de tiltenkte målene. Gi deg i stedet tid til å sørge og lege.

Slutten på et forhold trenger ikke bety slutten på den du er. Husk disse ideene for å hjelpe deg med å komme over noen, og begynne å leve livet ditt igjen.