15 Tegn på et verbalt voldelig forhold: sett deg fri

Det er altfor mange mennesker som havner i et verbalt fornærmende forhold og ikke en gang vet det. Her er alle skiltene og hvordan du kan komme deg unna.

Ingen fortjener å være i et verbalt fornærmende forhold. Ikke bare tar de en toll på deg mentalt, men de setter deg i et farlig tankesett som kan avspore andre ting i livet ditt. Det verste med disse typer forhold er at de fleste ikke aner at de er i dem.

Jeg vet at du kanskje tenker at du sannsynligvis vil vite om du ble mishandlet verbalt, men noen ganger er manipulasjonen så sterk at du bare ikke ser det. Misbruket kan virke subtile, men virkningene vil være skadelige og varige.

De langsiktige virkningene av verbalt misbruk kan være omfattende

Det er mange mennesker som ikke synes verbale overgrep til og med er så skadelig. De regner med at en person bare kan ignorere skadelige kommentarer, men det er rett og slett ikke sant. Når noen er verbalt fornærmende, skader de følelsesmessig den andre personen.

Dette er ikke et spørsmål om, "Pinner og steiner kan knekke beinene dine, men ord kan aldri skade deg." Ord skader mennesker på den mest alvorlige måten. De skader psyken. Disse ordene etterlater varige arr på en persons mentale helse som noen ganger aldri kan leges.

Å kjenne tegnene til et verbalt fornærmende forhold kan bidra til å få slutt på det

Ingen skal noensinne måtte leve med å bli verbalt misbrukt. Men hvis de ikke vet at det skjer med dem, hvordan kan de da avslutte det? Her er tegnene på et verbalt voldelig forhold for å holde øye med ikke bare for deg selv, men for de viktige menneskene i livet ditt. Når du kjenner til skiltene, kan du få slutt på misbruket for godt.

# 1 Tydelige fornærmelser. En verbalt voldelig partner vil gjøre klare fornærmelser. Du trenger ikke å gjette om det er en fornærmelse fordi det vil føles som et slag til tarmen - fra noen du bryr deg om. Noe som: "Hvorfor er du så dum?" er et tydelig tegn på et verbalt fornærmende forhold, og du bør ikke ta opp med det.

# 2 Backhanded fornærmelser. Dette er de typer fornærmelser som det vil være litt vanskeligere å finne. I utgangspunktet vil det være kommentarer som du ender opp med å tenke på senere på dagen, og du vil bli opprørt over dem.

Partneren din kan si noe som "flott å se at du endelig tar vare på deg selv", etter at du nettopp kom tilbake fra treningsstudioet. Dette kan virke som komplimenter, men de er tydelig ment som et negativt.

# 3 Manipulering. Enhver form for manipulasjon er overgrep i et forhold. Saken med dette er at det er det vanskeligste å finne ut av. Det er ikke lett å oppdage fordi du blir manipulert for ikke å se det. Hvis partneren din sier noe som: “Wow, det virker som om du liker de skoene. Vil du ikke heller ha dem mindre slik at de ikke blir utslitte? ” det er manipulasjon.

Når de prøver å få deg til å gjøre noe for dem mens de prøver å få deg til å tro at det er en god ide for deg, er det manipulasjon og det er feil.

# 4 Gjør narr av din tro, hobbyer osv. Det er så mange mennesker som gjør dette mot partneren sin, og det er virkelig, veldig skadelig. Din betydningsfulle andre skal aldri legge ned de tingene som gjør deg til den du er. Hvis de "pirker moro" på hobbyene og troen din, er det verbale overgrep.

# 5 Negative kommentarer om en gruppe du tilhører. Dette kan være et bredt utvalg av ting spesielt som rase, religiøse, grupper og mer. Det som gjør dette mindre opplagt er når de legger til, “Men jeg mener ikke det med deg. ”Men de mener det om deg, og det vil resonere i tankene dine på den måten.

# 6 Negative kommentarer om ting eller mennesker du er glad i. Dette blir oftest sett når partneren din snakker om familien din eller et objekt som betyr mye for deg. Hvis de kommenterer noe som betyr mye for deg, er det verbale overgrep.

# 7 Indirekte kommentarer som får deg til å føle deg dum eller utilstrekkelig. Hvis du går bort fra en samtale med din betydningsfulle andre og føler deg dum og utilstrekkelig, misbruker de deg verbalt med det de sier. Du skal aldri føle deg slik, og hvis de lager deg, er det overgrep.

# 8 Du føler deg nervøs når du går inn i en diskusjon. Dette er mest vanlig etter at noen har vært i et verbalt voldelig forhold i lang tid. De skjønner bare ikke det. Hvis du aldri vil komme inn i diskusjoner eller argumenter, er det misbruk.

# 9 Din side av et argument blir aldri adressert. Når du kommer inn i opphetede diskusjoner og slagsmål og siden din aldri blir tatt opp, er det misbruk. Vanligvis får du ikke en gang sjansen til å forsvare deg fordi partneren din avslutter tankene dine med de skadelige ordene deres. Da gir du opp. Det er verbale overgrep hvis dette skjer.

# 10 Selvtilliten din er betydelig lavere enn da du begynte å date. Få tilgang til hvordan du føler om deg selv kontra hvordan du følte deg i begynnelsen av forholdet ditt. Er du mer skitten rundt dem? Holder du tungen når du har en mening? Hvis det er tilfelle, har du blitt verbalt misbrukt en stund.

Hvordan komme ut av et verbalt voldelig forhold

Ingen skal bo hos en person som mishandler dem verbalt. De er ikke bare voldelige, de skader den andres mentale helse og velvære. Hvis du skjønte - etter å ha lest de ovenstående tegnene - at du er i et forhold som dette, så kan du komme deg ut her.

# 1 Stol på noen du kan stole på. Gå til en nær venn eller familiemedlem som vil støtte deg. Dette er ikke en enkel prosess og å ha noen være der hvert eneste trinn på veien vil gi deg selvtilliten du trenger for å pakke koffertene og komme deg ut.

# 2 Diskuter det med overgriperen. Sett partneren din ned og hold en lang og fast diskusjon med dem. Noen ganger er overgriperen ikke klar over de negative effektene av kommentarene deres. Sannelig, det er absolutt ingen unnskyldning.

Så sett dem ned og snakk om hvordan de får deg til å føle deg med de forferdelige kommentarene dine til deg. Hvis de nekter å høre deg ut, la dem være for godt.

# 3 Søk profesjonell hjelp hvis du ikke vil dra. Dette er bare i orden hvis du er gift og har familie. Ellers er det absolutt ingen grunn til å være sammen med den som ødelegger selvtilliten din og din mentale helse.

En profesjonell kan hjelpe dere to å snakke gjennom saken i et trygt og kontrollert miljø. Du får si din del, og de blir tvunget til å faktisk lytte en gang.

# 4 Vær ærlig med deg selv om deres evne til å endre. Sett deg ned og vær ærlig. Vil de virkelig endre og stoppe verbale overgrep? Hvis du ikke kan se det, bør du gjøre deg en tjeneste og la dem være.

# 5 La og kutte all kommunikasjon. Dette blir vanskelig. Mange mennesker er i et verbalt voldelig forhold fordi de ikke er den typen å stå opp for seg selv. Slik klarte partneren deres å overta og handle på denne måten i utgangspunktet.

Og det er greit. Ikke alle har en dominerende, aggressiv personlighet. Men du må hente deg selv og dra. Klipp av all mulig kommunikasjon. Endre nummeret ditt hvis du må.

Å være i et verbalt voldelig forhold er ikke bra for noen. Hvis du er i stand til å oppdage skiltene, bør du komme deg ut av det forholdet og spare deg for noen vanskeligheter.