Revealed: Trump campaign strategy to deter millions of Black Americans from voting in 2016
I USA har en anslått 12,5 prosent av mennesker vedvarende fobier, alt fra skumle AF-clowner eller skumle crawlies av arachnid-sorten. Av de folk om 32,4 prosent har søkt behandling. Mange behandlinger er imidlertid ineffektive - angsten kommer igjen når individet blir minnet om hva som gjør dem redde.
Men forskning publisert torsdag i tidsskriftet Nåværende biologi hevder at det er en måte å gjøre disse fryktene håndterbare på. Metoden virker av ideen om eksponeringsterapi - øvelsen om gradvis å utsette et emne for det som provoserer deres frykt til et nytt trygt minne blir dannet. Forskere fra Uppsala Universitet hevder at en måte å gjøre eksponeringsterapi mer effektiv, forstyrrer gjenbesparelsen av det nye minnet, som de kaller "omkonsolidering." De sier at dette er første gang at denne metoden har vist seg å faktisk redusere frykt for livslange fobier.
"Det er slående at en så enkel manipulasjon så klart påvirker hjernens aktivitet og atferd," sier studieforfatter Johannes Björkstrand i en pressemelding. "En enkel modifikasjon av eksisterende behandlinger kan muligens forbedre effekten. Dette ville bety at flere mennesker blir kvitt sine bekymringer etter behandling og færre tilbakefall."
I studien avslørte Björkstrand og hans team personer med arachnophobia til edderkoppbilder mens de måler sin hjerneaktivitet i amygdalaen. Amygdala, som spiller en kritisk rolle i den følelsesmessige minneprosessen, er knyttet til utbruddet og reguleringen av patologisk frykt.
Det betyr at hvis du er redd for edderkopper, og du ser dette:
Hjernen din går:
Forskerne fant at hvis de presenterte en "mini-eksponering" for arachnofobene 10 minutter før en mer omfattende eksponering, var det en signifikant reduksjon i mengden amygdalaaktivitet i hjernen da de så på et bilde av en edderkopp neste dag. De tror at dette er fordi minnet til edderkoppen ble gjort ustabilt før eksponering og deretter gjenbesparet i en svekket form - noe som betyr at frykten ikke kunne returnere like lett. Tilsvarende ble kontrollgruppen (som også var redd for edderkopper) fortsatt like freaked ut.
Det er gode nyheter for nevrologer i håp om å bedre forstå forholdet mellom stimuli og patologisk frykt - og bedre nyheter for folk som vil kunne se på Charlotte's Web uten å ønske å kjøre den andre veien.
Hvordan komme over noen du er glad i: 14 trinn for å komme dit raskt
Hva gjør du når du er forelsket i noen som ikke elsker deg tilbake? Det er ikke lett å komme over noen du er glad i, men det er skritt å ta.
Hvordan komme over å bli dumpet: 13 trinn for å finne nedleggelse og komme videre
Det er aldri lett å finne ut hvordan du kan komme over å bli dumpet. Det kan ta uker, måneder eller til og med år å komme seg helt etter all smerte og hjertesorg.
Hvordan hjelpe eksen din med å komme deg videre, komme over deg for godt og finne fred
Lurer du på hvordan du kan hjelpe eksen din å komme seg videre for godt? Jeg har deg dekket fra alle vinkler, fordi det er vanskelig å gjøre det.