De overraskende fordelene med kosing og hvordan det gjør livet ditt bedre

Hvis du er en naturlig kosete, er det på tide å omfavne den touchy-føely siden og nyte disse ganske interessante fordelene med kosing!

Hvis du er en fan av personlig rom og ikke egentlig tar deg i hele koseavtalen, kan det du skal lære om fordelene med kosing få deg til å ombestemme deg.

Visste du at det er mange fordeler med kos? Helsen din takker deg for at du omfavner, ganske bokstavelig talt, din kosete side!

Som mennesker trenger vi kontakt med andre mennesker for å øke det generelle humøret og få oss til å føle oss bedre. Når du klemmer det ned med noen, uansett om du er forelsket i dem eller ikke, slipper kroppen følsomme hormoner som beroliger deg og øker din generelle helse og velvære.

Hvis du ikke er sikker på om alt dette er hørselstegn eller ikke, la oss sjekke ut noen fordeler med kosing som du kanskje ikke forventer å være sant. Men de er det!

De 8 største fordelene med kosing trenger du å vite

Å gripe noen etter en tilfeldig kos er aldri en god ting. Du trenger faktisk samtykke for å kose noen! Imidlertid, hvis du har en nær venn, familiemedlem, kjæledyr hund eller katt, eller en betydelig annen, kan du lage tid til kos i løpet av dagen og ta disse ganske nyttige og ganske overraskende fordelene med kos.

Kosing nr. 1 bidrar til å redusere stressnivået. Vi føler alle stress av og til. Det er aldri bra hvis du lar det bygge seg opp. Imidlertid kan kosing være en god måte å lette alt dette på og distrahere deg fra problemet du har.

Årsaken er fordi når du er stresset, frigjør kroppen din et hormon som kalles kortisol, som er kjent som stresshormonet. For å motvirke det, når kroppen koser deg, frigjør kroppen din oksytocin, som er kjent for å være kjærlighetshormonet eller det kosete hormonet. * Du vil høre mange forskjellige ord for det.

Oxytocin motvirker kortisol ved å berolige sinnet og kroppen, senke blodtrykket og lar deg takle stress på en sunnere måte.

Kosing # 2 kan øke hjertets helse. Ja, en kos om dagen kunne virkelig holde legen borte… til en viss grad! Kosing kan redusere blodtrykket og stressnivået, og knyttet til det, helse. Ved å redusere alt dette øker du styrken og helsen til hjertet ditt og reduserer sjansene dine for å utvikle ganske stygg problemer, for eksempel hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

# 3 Kosing kan fungere som en måte å lindre smerter på. Oksytocinet som frigjøres under kosing kan faktisk fungere på andre måter, bortsett fra at du føler deg bra og senker stress. Det kan faktisk hjelpe deg med å føle mindre smerte. Det blokkerer de vanlige smertesignalene som får deg til å merke når noe gjør vondt.

Så hvis du faller og vri ankelen, kan en kos etterpå hjelpe deg med å ta kanten av ubehaget. Det er absolutt en av fordelene med kosing du kanskje ikke hadde forventet!

# 4 Kosing kan øke immunforsvaret ditt. Om vinteren er det sannsynlig at du plukker opp hver forkjølelse og virus som går rundt. Imidlertid, hvis du får tid til kos, vil immunforsvaret takke deg for det. Det er mindre sannsynlig at du blir stygg for de vanlige årstidssykdommene. Det er verdt å merke seg at du ikke kommer til å ta denne sykdommen ved å kose noen tilfeldig. Forsikre deg om at du velger noen du faktisk bryr deg om!

# 5 Kosing hjelper til med å øke båndet mellom deg og dine kjære. Menneskelig kontakt er nødvendig for at vi skal ha det godt med oss ​​selv. Isolasjon er et viktig skritt mot depresjon og angst. Kosing kan imidlertid også styrke nærheten og båndet du har med partneren din, noe som kan hjelpe deg til å ha et lykkeligere forhold gjennomgående. Igjen, det er helt ned til det oksytocin!

# 6 Kosing kan hjelpe deg med å sove bedre. Kosingen er avslappende og beroligende. Hvis du er i et forhold, må du sørge for å kose deg med partneren din før du legger deg. Du vil merke at du får en bedre natts søvn. Hvis du synes det er litt ubehagelig å sovne mens du koser deg, er en rask kos før du sovner nok til å ta fordelene. Flytt deretter bort til din egen del av sengen for å sove med den plassen du trenger.

# 7 Cuddling er et bindingsverktøy for nye foreldre og babyer. Hud til hudkontakt, også kjent som kos, er den perfekte måten å binde til den nye babyen din. Både mor og far kan gjøre dette. Det er en god måte for faren å føle seg bundet til babyen når de ikke har muligheten til å amme, som moren.

# 8 Kosing forbedrer humøret ditt. Denne spesielle fordelen med kosing handler om at oksytocinfrigjøring en gang til. Oxytocin er et beroligende, kjærlig og stressreduserende hormon. Det er også et avslappende og godt humør, som kan bidra til å øke humøret etter en lang dag.

Det er en grunn til at du føler deg bedre etter at du har kommet hjem og hatt en kos med din kjære. Oksytocinet beroliger tankene dine, slapper av kroppen din, og du føler at det er en kobling til noen du bryr deg om. Så hvis du har en dårlig dag, må du sørge for å lage tid til kos!

Er du overrasket?

Hvor mange av fordelene med kosing var du allerede klar over? Du har kanskje hørt om noen få, men det er sannsynligvis noen få som du ikke visste om.

Vi har alle dårlige dager og vanskelige tider. Selv om det er mange måter å takle livets belastninger og belastninger, fungerer noen ganger de grunnleggende, naturlige alternativene best. Kan du få noe mer naturlig enn en kos? Nei! Dette er den enkleste måten å forbedre humør og helse, alt med bare din egen kropp.

Velg selvfølgelig noen du bryr deg om og stoler på for å virkelig føle fordelene med kos. Det vil sannsynligvis ikke fungere så bra hvis du koser noen på jobben som har det vanskelig, hvis du ikke virkelig har en følelsesmessig forbindelse til dem. Til tross for det, vil den menneskelige nærheten hjelpe noen. Så hvis noen trenger en klem og vil ha en, så gå til det!

Å kose noen du er glad i er den beste følelsen i verden. Å være innelukket i noens armer, varm, beskyttet og trygg er en opplevelse alle elsker. Hvis du føler deg opprørt og ikke er veldig i humør for kos, kan det selvfølgelig være en kvelende opplevelse.

Når du virkelig ønsker den nærhet og komfort, er det få andre ting i livet som passer regningen ganske så bra som en god, gammel kos med noen du er glad i.

For nye foreldre er kosing en fantastisk måte å binde seg til sin nye baby, men holde kosene lette. I dette tilfellet er det å legge den nye babyen din over brystet en fantastisk måte å roe dem ned fordi de hører hjerteslaget ditt. Du vil også elske følelsen av å ha barnet ditt så nær deg.

Fordelene med kosing er vidtrekkende. Mange mennesker er ikke klar over hvor gunstig en enkel kos kan være.