De rå psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i

Er du klar over de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du elsker? Det kan føre til mer skade på din mentale helse enn du tror.

Jeg lærte de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du elsker med min første kjæreste. Det er ikke det at jeg gjorde noe forferdelig at jeg fortjente den tause behandlingen. Vi ville ha våre normale argumenter som alle par. I stedet for å løse problemet, ville han ignorere meg.

Han ville blokkere og slette meg fra sosiale medier og heller ikke returnere tekstene eller samtalene mine. I utgangspunktet mistet jeg tankene. Og dette ville vare i et par dager, men hvis han virkelig var sint, ville det vare lenger. Og hva gjør du i løpet av den tiden? Du aner ikke hva som foregår, så du bare venter på det - hektisk.

Hva visste jeg ikke? Dette var manipulasjon. Ja, det er bra og sunt å ta litt tid fra hverandre, men ikke når partneren din med vilje ignorerer deg uten grunn. Det jeg ikke var klar over, var at jeg ble straffet av ham.

Ved å ignorere meg, prøvde han å "lære meg en leksjon" og sørge for at jeg aldri gjentok handlingene mine igjen. Virket det? Til et poeng, ja. Men jeg ble utslitt av taktikken hans og brøt etter hvert av forholdet. Det var først etter samlivsbruddet innså jeg de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du elsker.

Hvorfor vil noen ignorere personen de elsker?

Som jeg sa ovenfor, det handler om kontroll og straff. Når en person velger å ignorere deg, gir de deg den tause behandlingen. Men hva betyr dette egentlig? I stedet for å snakke om problemene dine som to sunne individer, opptrer de på en passiv-aggressiv måte.

Se, de kommuniserer ikke følelsene og følelsene sine effektivt, så de tar kontroll over situasjonen ved å føle deg maktesløs og hjelpeløs. Det er en form for overgrep som det er gjort med forsett og ment å få deg til å føle deg følelsesmessig ubetydelig.

Dette gjøres fordi de ønsker å legge skylden på deg og unngå å ta ansvar. De vil kanskje bare skade deg, eller de tror at det de gjør er bra for deg. Uansett årsak er det voldelig atferd og kan ha alvorlige psykologiske effekter på deg.

8 psykologiske effekter av å bli ignorert av noen du er glad i

Å bli ignorert er aldri morsomt. Noen ganger kan det skade din mentale helse.

# 1 Det forårsaker emosjonelle traumer. Når du ignoreres, opplever du et bredt spekter av følelser. Det ene minuttet er du sint, i neste øyeblikk er du trist. Og denne berg-og-dalbanen av følelser fortsetter å skje til personen kontakter deg.

Ofre for denne formen for overgrep vil føle deprimert, sinne, forvirring, skyld og avvisning. Når du har følelsene inni deg, og når de blir tvunget til deg av noen du er glad i, vil du føle deg uverdig og kjær. Dette er når du blir følelsesmessig traumatisert.

# 2 Fysiske bivirkninger. Når vi er under stress, er emosjonelt stress bare en av bivirkningene. Hjernen vår oppdager og måler forskjellige nivåer av smerte. Når vi blir ignorert, aktiveres vår fremre cingulate cortex og forteller kroppen din at du har fysiske smerter.

De fysiske bivirkningene kan variere fra hodepine til kvalme til angst. Avhengig av stressnivået du opplever, vil bivirkningene variere.

# 3 Psykologisk stress. Dette er en stor. Den stille behandlingen gjør mer enn bare at du føler deg trist. Det meste av tiden brukes den tause behandlingen som et manipulasjonsverktøy. Det skaper en berg-og-dalbane av følelser i deg. Du setter spørsmålstegn ved deg selv, din egenverd og selvtillit. Legg til det psykologiske stresset, så føler du deg ute av kontroll. Hvis den stille behandlingen fortsetter, igjen og igjen, vil den etterlate permanent skade.

# 4 Atferdsendringer. Når noen ignorerer deg, i stedet for å se på dem , begynner du å stille spørsmål ved deg selv. Hva gjorde jeg galt? Er det noe galt med meg? Hva bør jeg gjøre for å forhindre at dette skjer? Disse spørsmålene er vanlige under den stille behandlingen.

Du begynner å oppføre deg på måter som ikke er normale. Du gjetter deg selv og tviler på dine egne tanker og handlinger. Dette er når du begynner å handle annerledes når du føler deg skyldig og utenfor kontroll. Og dette gir en åpning for den andre personen til å manipulere deg.

# 5 fører til fysisk vold. Når noen følelsesmessig misbruker deg, øker det sjansen for at de fysisk misbruker deg. Selv om du kanskje ikke tror det kan skje med deg, hvis du fortsetter å tilbringe tid med denne personen, vil det skje.

I parforhold misbruker 95% av menn som fysisk mishandler partneren deres psykisk. Dette kommer ikke til å bli bedre en dag, denne personen er giftig.

# 6 Fremmer narsissistisk oppførsel. Denne oppførselen er ikke i deg. Det er i den andre personen. Når noen føler at de har kontroll over en annen person, fremmer det narsissistisk oppførsel. Og hvis de ikke har noe problem med å gi deg den tause behandlingen, er de sannsynligvis allerede narsissistiske.

Når du vet at de kan fortsette å ignorere deg og få det de vil, gir det bare drivstoff. Narsissister elsker å manipulere og kontrollere menneskene rundt seg, og de vil bruke hvilken taktikk som fungerer.

# 7 Ødelegger forhold. Når noen blir ignorert, skyldes det ofte mangel på kommunikasjon. Denne personen vil ignorere eller distansere seg fra deg i stedet for å kommunisere med deg. Når dette skjer, forårsaker det en rift i forholdet.

Det er et problem fast i midten, men ingen snakker om det. I stedet venter alle på å se hva som vil skje videre. I løpet av denne tiden avtar følelser av intimitet og tillit. Etter hvert forverres forholdet.

# 8 Påvirker det autoimmune systemet. Hvem hadde trodd at den tause behandlingen kunne være så skadelig? Vel, det påvirker hele kroppen. Det autoimmune systemet påvirkes av den tause behandlingen på grunn av høyt stressnivå.

Når noen blir ignorert, blir de stresset. Når kroppen er stresset, er den betent, noe som kan føre til flere helsemessige problemer og forhold.

De psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du elsker er ikke noe du noen gang burde føle. Hvis noen du er glad i, gir deg den tause behandlingen, kan du vurdere forholdet. Er dette noen du trenger i livet ditt?