Tenåringer kan ikke håndtere de psykologiske effektene av sosiale medier

Sosiale medier utmattelse er en ekte ting, og det tar sin toll på vår psykiske helse. En ny studie viser at selv generasjon Z-tenåringer, en av de mest smarttelefonavhengige delene av befolkningen, finner det vanskelig å håndtere sine endeløse strømmer av meldinger, og de resulterende psykologiske effektene er ingen vits.

For å gjennomføre studien spurte Ottawa Public Health over 750 mellom- og videregående studenter fra Canadas hovedstad om deres sosiale nettverk vaner og psykologisk velvære. Hva de fant er ganske alarmerende: Tenåringer som brukte sosiale medier i minst to timer om dagen - en fjerdedel av de studerte som ble undersøkt - var mer sannsynlig å rapportere å ha angst, depresjon og selvmordstanker. Når du legger til det hele, virker det to timer om dagen ikke engang så mye: Hvor mye verre kan det få?

Mens studien, publisert i tidsskriftet Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, viser ikke at sosiale medier bruker fører til psykiske problemer, viser funnene at tenåringer med eksisterende problemer kan bruke sosiale medier oftere. Ifølge forfatterne, disse tenårene - som ofte er flau av stigmatisering av psykiske helseproblemer - går til sosiale nettverk for samhandling og støtte, for mangel på noe annet å gå.

Heldigvis tar Ottawa Public Health en Gen Z-passende tilnærming til å håndtere dette problemet. Snarere enn å ta den uunngåelig utilgjengelige ruten for å motvirke sosial media bruk, anbefaler forskerne at folkesundhetsorganisasjoner bruker sosiale medier som løsning. For å nå disse høyrisikobarnene, bør nettsamfunnene brukes til å fremme bevissthet om mental helse og bidra til å slette stigmaet bak psykologisk sykdom.

På nettet er årsaken allerede i orden, takket være ungdomsvennlige musikere som tidligere 1D-prins Zayn Malik, som forlot bandet for å komme seg fra stress, og rap-verdensstjerner Kendrick Lamar og iLoveMakonnen, som begge har vært ærlige om deres erfaringer med depresjon.

«Siden teens er på nettstedene,» sa Interactive Media Institute, sjef Brenda K. Wiederhold, som svarer på funnene. "Det er det perfekte stedet for folkes helse og tjenesteleverandører å nå ut og koble seg til denne sårbare befolkningen og gi helsefremmende systemer og støtter."