Psykologien ved å ignorere noen: hvorfor vi gjør det og måter å fikse det på

Når noen ignorerer deg lurer du på hvorfor, men lurer du noen gang på hvorfor du ignorerer noen? Hva er psykologien ved å ignorere noen?

Vi har alle blitt ignorert av noen på et tidspunkt. Enten det var en venn, en kjæreste eller kjæreste, eller noen du knapt kjenner, svir det fortsatt. Hva er egentlig psykologien å ignorere noen basert på?

Å bli ignorert kan være verre enn å komme i kamp fordi du sitter igjen uten noen forklaring. Å bli ignorert kan føles som grunnløs straff, så hvorfor gjør vi det mot andre?

Hva er hensikten med å ignorere noen?

Når du ignorerer noen, gir du dem den stille behandlingen. Og hva gjør det egentlig? Det er en passiv aggressiv måte å takle noe på heller enn å møte det mot hodet.

Men hva får du egentlig ut av det? Når du kommer dypt ned i psykologien ved å ignorere noen, kan det si mye om deg.

Den sanne psykologien ved å ignorere noen

Når du ignorerer noen, kan du tro at du sier noe ved å si ingenting, men virkelig forårsaker du flere problemer ved å møte et problem på en usunn måte.

Så hva sier det å ignorere noen om deg? Og hvordan kan du bli flinkere til å møte problemene dine på en sunn måte?

Hvorfor du tror du ignorerer noen kontra hvorfor du virkelig ignorerer dem

Å ignorere noen tar mye energi, noen ganger mer enn å faktisk snakke om hva som plager deg. Du må aktivt minne deg selv på å ikke svare på tekstmeldinger, rekkevidde eller merke dem i en morsom meme.

Hvorfor gå gjennom alt det når du bare kan snakke om det?

# 1 Du tror de burde vite hvorfor du er sint. Når de er i et forhold, forventer mange mennesker at partneren deres skal vite hvordan de har det uten at de noen gang har sagt det. Og hvis du ignorerer dem og håper at det bare kommer til dem, er du inne på en lang ventetid.

Du kan tro at du ignorerer dem for å løse problemet, men faktisk har du problemer med å uttrykke hvordan du føler deg. Mennesker som sliter med å være sårbare, kan bruke usunne metoder for å løse problemer når det bare skyver dem lenger bort.

Hvordan fikse det

Snakk om det. Det kan være skummelt å innrømme at du er sint og ha en voksen samtale om det. Men å ikke snakke løser ikke noe. Partneren din som ikke vet nøyaktig hva som opprører deg, betyr ikke at de ikke bryr seg, det betyr bare at de er mennesker. Så fyll dem inn, så vil du begge føle deg mye bedre mye raskere.

# 2 De ignorerte deg. Å få noen tilbake eller gi dem en smak av sin egen medisin kan virke som en god måte å vise dem hvordan du føler deg med det første, men når du virkelig tenker på det, hva vil det gjøre? Hvis du hater å bli ignorert, hvorfor lage et mønster av det? Dette vil bare gå frem og tilbake for alltid.

Selv om du kanskje tror at du viser dem hva de har gjort mot deg, er dette vilt usunn oppførsel. Det er som å jukse på noen fordi de jukset på deg. Det gjør ikke ting jevn, og det viser dem heller ikke. Det den gjør er å skape et tomrom der du ikke snakker.

Hvordan fikse det

Noen som ignorerer deg vil kanskje ikke en gang legge merke til at du ignorerer dem, og hvis de gjør det vil de ikke vite hvorfor. I stedet for å gi partneren din en smak av sin egen medisin, snakk med dem. Spør dem hvorfor de ignorerer deg og fortell dem hvordan det får deg til å føle deg fremfor å forvente at de skal føle det samme som deg.

De har kanskje ikke engang innsett at de ignorerer deg. Eller kanskje du ikke visste at de ikke kan bruke telefonen på jobb. Å snakke om et problem er den eneste måten å komme hvor som helst.

# 3 Du må avkjøle deg. Mange mennesker, spesielt de som er hissige, ignorerer noen for å avkjøle seg og roe seg. Eller det er i det minste det du kanskje tror du gjør. Jeg handler om å avkjøle meg før jeg snakker om noe som opprører deg, men å gå rett i ignorasjonsmodus er ikke nyttig.

Hvordan fikse det

Hvis du virkelig trenger tid til å roe deg ned før du snakker, kan du huske partneren din. Gi dem beskjed om at du er opprørt, men ikke vil starte en kamp, ​​så du vil kjøle deg ned før du tar den opp. På denne måten vil de vite hvorfor du ble stille.

Noen ganger er avkjøling bare en unnskyldning for å sette fra seg et uunngåelig argument. I løpet av den tiden du påstår å roe deg, kan det hende du blir mer opparbeidet. Du har tid til å overtenke, overanalyse og bli mer opprørt. Du kan tenke deg om en kamp uten en gang å konsultere partneren din.

Tenk på om du virkelig trenger tid før du snakker for å kjøle deg ned, eller om du bare utsetter.

# 4 Du vil bryte opp. Hvis du ignorerer noen fordi du vil bryte sammen, og du ikke vil takle potensialet som faller ut, spøker du dem. Dette for deg kan virke ufarlig. Du kan tro at de vil få bildet, og du kan være redd for at du vil si feil. Å ikke ville skade den andre personen er alltid unnskyldningen.

I realiteten er det mye mer sårende å ignorere noen enn å faktisk avslutte ting på forhånd. Du synes kanskje dette er best, men snu situasjonen rundt. Hvordan ville du ha det hvis du ble ignorert i stedet for å ha respektert en samtale?

Hvordan fikse det

Hvis du sakte bakker ut eller flater ut når du ignorerer noen, vil det ikke gjøre dem mindre vondt når du avslutter ting. Faktisk er det en type overgrep og kan være mye mer skadelig for psyken din enn du selv kan forestille deg. Hvis du er redd for hva du skal si, er det bare å rive av Bandaiden. Fortell dem at du er lei deg, men det ordner seg ikke. Gi dem den beste grunnen til at du kan.

Slik vet de i det minste litt om resonnementene dine og kan ha litt stenging. Uten at de kan vandre og komme seg ned av seg selv fordi de ikke vet hva de gjorde galt.

# 5 De fortjener ikke noe svar. Når du er sint, kan du tro at partneren din ikke fortjener svar. Du kan tro at de ikke fortjener oppmerksomhet i det hele tatt. Jeg har vært der. Noen gjorde noe galt, og du vil ikke gi dem tiden på dagen.

Men igjen å ignorere noen sier mye mer om deg, da vil det si til dem. De vil ikke se dette på samme måte som du gjør.

Hvordan fikse det

Hvis du vil at de skal vite hvordan du har det, vil det å ignorere dem ikke oppnå det. Du må spytte det ut og fortelle dem at du er forbanna. Å holde den inne er ikke bra for deg eller forholdet.

# 6 Du tror de vil endre seg. Dette er en biggie. Folk vil ikke spørre om hva de vil. I stedet ignorerer du dem i håp om at de vil endre seg eller be om unnskyldning eller si at de savner deg. Det legger mye vekt på en lydløs behandling.

Hvis du tror å ignorere noen vil presse dem nærmere deg, beklager jeg at du er langt fra basen. Å ignorere noen per definisjon skyver dem bare bort på alle måter.

Hvordan fikse det

Hvis du vil at noen skal be om unnskyldning eller endre, har du snakket om det. Selv om å ignorere dem fungerer, er det bare en midlertidig løsning på hva problemet måtte være. Uten å snakke om det, kan du fortsette å gå gjennom denne prosessen om og om igjen til den fører deg fra hverandre permanent, når en enkel samtale kunne ha ført deg nærmere.

# 7 Du vil ha kontroll. Den eldgamle ordtaket om at den som bryr seg mindre har makten, ikke bare er en masse dritt, men er også vilt usunn. Hvis du ignorerer noen, kan du tro at du ser ut som om du har kontrollen. Hvis du legger ned mindre krefter, vil de bry seg mer og jage deg.

Akkurat som å spille hardt å få, er dette en dårlig idé. Det får forholdet ditt til å forbli på overflatenivå og fokuserer på kontroll og makt fremfor kjærlighet og partnerskap.

Hvordan fikse det

Kompromiss: Et forhold skal være et lag, ikke en sjef og en underordnet. Jeg mener, gjør det du liker på soverommet, men med tanke på forholdet ditt skal det være likt. Du skal både gi og ta. Det trenger ikke være 50:50 nødvendigvis, men du kan ikke ha all kraft.

Hvis det er det du vil, er det ikke bare å ignorere noen ikke måten å få det til, men du er ikke klar til å være i et sunt forhold.

Forhåpentligvis forstår du nå litt mer av psykologien ved å ignorere noen. Men viktigst er det at det aldri er en oppside.