Et brev til eksen min: her er det jeg alltid har ønsket å si

Når et forhold slutter, kan det hende du blir liggende og tenker: “Jeg skulle ønske jeg kunne skrive et brev til eksen min” for å si alt som må sies.

Samlivsbrudd er tøft, og selv om du vil finne måter å komme over dem * på fest med venner, hulke i dusjen, bli med på treningsstudioet, rope på jentete rom fra komforten i sofaen din, osv. *, Vil det være en tid når vil du tenke på alt du aldri har sjansen til å si. Du tenker kanskje, "Jeg skulle ønske jeg bare kunne skrive et dumt brev til eksen min."

Det kan være så frustrerende når det blir såret, føler seg sint, skyldig eller bare er trist når du ikke er i stand til å uttrykke disse følelsene til personen som har forårsaket dem. Du vet at du ikke kan ringe eller se eksen din for å plukke fra hverandre hver del av forholdet ditt eller få opp fortiden. Og selv om du gjør det, noen ganger, er det bare for vanskelig, emosjonelt og overveldende å få ordene ut.

Har du noen gang startet en rolig og samlet samtale med eksen din, men før du selv er halvveis i å si hva du ville, ender du opp med et sprudlende vrak? Noen gang ble virkelig sint og ville fortelle ham hvor forferdelig han har behandlet deg og forklare hvorfor, men bare endte opp med å smuldre i stykker?

Det har skjedd med oss ​​alle, og en løsning er ganske enkelt å skrive det hele ned.

Hvorfor du bør skrive et brev til eksen din

Å skrive et brev til eksen din gir deg en fantastisk mulighet til å løslate alt du noen gang har ønsket å si til verden. Du har også all den tid du trenger å tenke nøye på det hele. Du kan til og med gå tilbake og slette biter som ikke gir mening eller der du har ombestemt deg.

Å skrive et brev er som å skrive en dagbok. Det er et helt trygt, fritt rom der du kan være så sint, sint, irrasjonell, smart, selvmedliden, takknemlig eller kjærlig som du vil være.

Så hvis du fremdeles skader over en eks, er det kanskje på tide å sette seg ned og si deg selv: "Jeg kommer til å skrive et brev til eksen min." Noen mennesker føler at de vil sende den, og andre ikke. Ofte føles det bare å skrive det hele som nok til å få fred med det hele. Du føler deg lett, renset og klar til å gå videre til bedre ting.

Hvordan skrive et brev til eksen din

Men hva slags ting skal du si i et brev til eksen din? Selvfølgelig er det helt annerledes for alle, så mange faktorer kan spille inn. Å vite hva du skal legge i et brev til eksen din er noe du bare vet, og å søke hjertet etter de riktige ordene er den eneste måten det vil føles virkelig terapeutisk på.

Når det er sagt, er det imidlertid noen vanlige temaer når det gjelder å skrive et brev til eksen din som du kanskje vil utforske.

# 1 Hvorfor? Vet du hvorfor oppbruddet vårt skjedde? Hvorfor lot vi oss komme til et sted hvor vi ikke ønsket å være sammen? Hvorfor lot vi det komme til det punktet? Hvorfor gikk vi ikke opp tidligere? Hvorfor la vi ikke merke til det før? Hvorfor gjorde vi ikke ting annerledes? Hvorfor prøvde vi ikke hardere? Hvorfor kjempet vi ikke for det?

# 2 Har du noen gang tenkt på meg? Jeg tenker på deg. Noen ganger ser jeg deg opp på Facebook selv om vi ikke er venner lenger. Noen ganger ser jeg på den nye kjæresten din også. Det får meg til å føle skyldfølelse hver gang jeg gjør det, men jeg kan ikke hjelpe meg selv.

Gjør du det noen gang med meg? Leser du noen gang de gamle tekstene våre, ser på de gamle bildene våre, tenker på hvor tidene pleide å være gode? Sammenligner du meg noen gang med henne? Hvis du kjemper eller hvis hun irriterer deg, tenker du på hvordan vi aldri pleide å kjempe? Hvor gode var vi til tider? Jeg gjør det. Jeg skal innrømme det. Jeg sammenligner den nye kjæresten min med deg noen ganger. Jeg føler meg dårlig med det, men jeg gjør det akkurat det samme.

# 3 takk. Takk for alle fantastiske tider vi hadde - og det var mange. Takk for at du fikk meg til å føle meg elsket og spesiell. For å gi meg kos og fortelle meg at jeg var pen. Takk for at du var fantastisk sammen med foreldrene mine, for alle gavene du har fått meg, for overraskelsene du gjorde for meg, takk for hver gang du fikk meg til å smile.

# 4 Beklager. Beklager alle gangene vi kjempet. Beklager at jeg noen ganger er meningsfull mot deg og sa eller gjorde ting jeg visste ville irritere deg. Beklager at jeg gikk ut og flørte med andre gutter da jeg var sint på deg. Beklager for å snakke om forholdet vårt til vennene våre. Beklager for hver gang jeg har såret deg - det er ikke bra å føle meg såret, og jeg hadde aldri ment å gjøre det med noen jeg brydde meg om. Beklager at vi ikke trente.

# 5 Voksen opp. Mann opp. Vær modigere. Finn ut hva du vil. Ikke la livet gå forbi deg. Du kjempet aldri for noe, du var for redd for å si hvordan du virkelig følte deg, og konsekvensene av det var vanskelig for meg. Du har så mange gode gaver, du er morsom og flink og interessant. Ikke kast bort livet ditt. Jeg vet at du vil angre hvis du gjør det.

# 6 Vær lykkelig. Jeg vil at du skal være glad. Uansett hvor mye du skadet meg, hvor skuffet jeg følte meg i deg, hvordan du fikk meg til å gråte mer enn noen andre noensinne har gjort, håper jeg fortsatt at du vil være lykkelig og ønske deg det beste i livet.

# 7 Jeg har det bedre uten deg. Jeg kan gjøre det bedre enn deg, du fortjente meg ikke, du forsto meg ikke, du behandlet meg ikke riktig. Livet mitt er så mye mer tilfredsstillende, oppfylt, fullt av frihet og kjærlighet og glede enn det noen gang var da vi var sammen. Oppbruddet vårt var den rette tingen å gjøre.

# 8 Jeg er over deg.

Fra førstehåndserfaring vet jeg at det å skrive et brev til eksen min har vært en terapeutisk og katartisk måte å takle tap og hjertesorg på. Husk å ta deg god tid, lag den så lenge den trenger å være, og på slutten, kan du enten sende den av og vite at han endelig vil høre alt du ville si, eller bare rive det opp, være fri og være ferdig med det.