Slik stoler du på igjen i 8 enkle, ukompliserte trinn

Når noen bryter tilliten din, har du to valg: du kan pakke hjertet sammen, eller du kan se på hva som gikk galt og lære å stole på igjen.

Det er en grunn til at vi alle elsker barn. Ingenting er mer livsbekreftende enn måten de har evnen til å stole på av hele sitt hjerte og uten forbehold. Når vi blir eldre, begynner vi imidlertid å holde oss tilbake. Når vi blir skremt av visse situasjoner, begynner vi å stenge litt av den vi er. Hvis du er noen som nylig har blitt såret, kan det føles som om noen har tatt noe helt spesielt fra deg. Den tingen de har tatt er din naivitet og din tro på kjærlighet.

Det er to måter å gjøre et ødelagt hjerte på. Uansett hva årsaken er, kan du velge å pakke den sammen, og som en ødelagt tå, favorisere den ved å holde den pakket så tett at ingenting kan skade den igjen. Eller du kan hjelpe hjertet ditt til å rette seg igjen og styrke den ved å se på opplevelsen objektivt, se den for hva den var, og mentalt gi et løfte om å fortsette med forsiktighet neste gang og sørge for at din tillit alltid er tjent.

Slik stoler du på igjen: De åtte trinnene du trenger å lære

Det morsomme med å lære å stole på igjen er at inntil noen forråder det, er det så naturlig lett å gi. Når den først er stukket, blir det imidlertid vanskeligere med hver nye fornærmelse. Her er trinnene du kan ta for å hjelpe deg med å gå videre fra en sårende situasjon og lære å gi din tillit til noen nye.

# 1 Erkjenn at du fremdeles lever og sparker. Ingenting er mer emosjonelt arr enn noen som ikke lever opp til din tillit. Men til slutt må du ta lager og se at uansett hvor vanskelig det var å komme gjennom å bli lurt, løyet eller snakket om bak ryggen din, lever du fortsatt og sparker. Det gamle ordtaket, “Det som ikke dreper oss, gjør oss sterkere” er ekte. Det eneste gode med et ødelagt hjerte er at det ikke kan drepe deg - solen vil komme opp igjen.

# 2 Å gå videre er den beste hevn. Akkurat nå kan det hende du tenker på måter å komme tilbake på personen som forrådte din tillit. Ofte tenker vi på hvordan vi kan få noen til å føle slik de har fått oss til å føle. Vi prøver å finne en måte å komme inn i hodene deres og gjøre mot dem det de har gjort mot oss.

Fakta er at den beste hevn du noensinne kan ha, er å gå videre. Selv om noen kasserte deg, lurte på deg eller gjorde noe virkelig forferdelig, og som viser dem at du er sterkere enn du ser ut, har mer integritet enn de gjør, og at du vil ha det bedre uten dem, er den beste måten å finne det på deg selv til å komme videre og stole på igjen.

# 3 Ikke gi av deg selv like fritt neste gang. Når noen mishandler oss, liker vi å føle oss som om vi var helt maktesløse i situasjonen. Å se det som feilen til noen andre i stedet for oss selv, fritar oss for skyld og ansvar i vår egen smerte. Sjelden blir vi skadet når det ikke var et tegn foran oss som vi ikke ville se.

Sannsynligvis fortalte din intuisjon deg at det var noe galt lenge før du fant ut hva de gjorde for å forråde din tillit. Når du finner noen å elske igjen, må du forsikre deg om at de er verdige til å stole på. Ikke rabatt de tingene vi ofte overser eller bagatelliserer når du blir kjent med noen. Hvis du har en intuisjon om hvem de virkelig er, erkjenner du det. Ikke se den andre veien eller tenk at det bare er at du er for følsom.

# 4 Tenk på alle tingene du får ved å stole på. Det er mange mennesker i livet ditt som du har stolt på. Ikke la en person bestemme hvordan du manøvrerer deg gjennom resten av livet. Selv om det var en dårlig situasjon, bruker du den ene opplevelsen til å bestemme alt som noen gang vil skje etter at du negerer all kjærligheten og støtten du har fra andre mennesker i livet ditt. Alle, og jeg mener alle, kommer til å bli skadet et par ganger mens de er her. Du kan ikke la et dårlig forhold overmanne alle de nydelige som har pratet, eller som vil nåde livet ditt.

# 5 Slutt å skylde på deg selv. Hvis du føler at du ikke kan stole på noen mer, må du ha en viss tro på at du har manglet på noen måte for måten ting viste seg. Hvis du tror at du er et godt menneske og er i stand til å finne noen som vil returnere kjærligheten din på samme måte, vil du være åpen for å finne kjærligheten igjen.

Hvis du derimot tror at du har hatt noen rolle å spille for å bli såret, vil du se at det potensielt kan skje igjen. Du gjorde ikke noe for å fortjene det du fikk, og hvis du åpner hjertet ditt igjen for noen som er mer fortjener, vil det være mindre sannsynlig at det vil skje igjen.

# 6 Det er greit at ting endrer seg. Ofte ønsker vi bare ett sekund at verden skulle slutte å snurre. Det som er bra i dag, har potensialet til å gå galt i morgen. Den gode nyheten er at det som er sårende for øyeblikket kommer til å være mindre i løpet av et par dager og bare vil bli bedre derfra. Å ønske å gå tilbake til fortiden for å ordne opp i hva som skjedde, stoppe situasjonen fra å komme til utførelse eller fryse det gode i tide er bare ikke mulig.

Vi beveger oss fra et forhold til et annet gjennom hele livet. Det er ikke en dårlig ting. Noen ganger må du lære å gi slipp og gjenkjenne at alt endres, både på godt og vondt, og det er greit.

# 7 Vær ærlig om hva som skjedde. Når du bestemmer deg for å elske igjen, er den beste måten å inngå et nytt forhold å være åpen og ærlig om det du har vært igjennom. Jada, kanskje dette ikke er første date chatter, men når ting begynner å bli litt mer intimt, er det lurt å la dem få vite hva som har skjedd i fortiden din. Hvis du ikke forklarer dem hvilket perspektiv du kommer fra, kan de lese feil forferdelsen din eller lese behovet ditt for å holde deg avstengt som noe som mangler i dem.

Husk at ditt nye forhold ikke har noe med det gamle å gjøre, så ikke ta det ut på dem. Hvis du tar ting sakte og er åpen og ærlig om kampsårene dine, og hvis de er villige til å bremse ting og ta det ett skritt av gangen, kan du bygge tillit sammen igjen.

# 8 Ta en titt på det store bildet. Hvis du aldri lar noen være nær nok til å skade deg, vil du ikke bli skadet igjen. Det kan være veldig sant. Tenk på hvorfor noen klarte å skade deg. Å være forelsket i noen eller gi deg selv helt til et annet menneske, er det vi alle ble satt her for å gjøre. Men hvis du velger å holde deg skjult for verden og ikke stole på at noen kommer inn i ditt liv eller hjerte, vil du ofre kjærlighetsfølelsen og forbindelsen du kan ha med noen andre.

Jeg vil hevde at så fryktelig som det å bli såret føles, det ikke kan berøre hvor flott det føles å føle at du hører til noen, og at de er personen i livet ditt som du alltid kan se etter for å hente deg og være der for du.

Det er ikke noe som heter et perfekt forhold, men hvis du har blitt dumpet, lurt på, løyet til eller utnyttet det, er det ikke uvanlig å føle deg som den eneste måten å aldri føle på den måten igjen er å stenge deg av. Dessverre ønsker hjertet hva hjertet vil.

Du kommer enten til å bruke et helt liv på å prøve å holde alle på armlengdes avstand, eller du må finne en måte å tilgi, gå videre og virkelig lære å stole på igjen.