Hvordan slutte å bry seg om noen som en gang betydde verden for deg

Samlivsbrudd suger. De er vanskelige å komme gjennom og noen ganger kan du ikke gi slipp. Hvis dette er deg, kan det være lurt å vite hvordan du slutter å bry seg om noen.

Jeg vet hvor vanskelig det er å komme gjennom et samlivsbrudd - spesielt når den personen var hele din verden. Men av en eller annen grunn har de bestemt seg for at du ikke er en god match, og der lå du, dekket av tepper og klamrer deg i favorittkremen din med iskrem, og lurer på hvordan du skal slutte å bry deg om noen du er glad i.

Det vil ikke være enkelt, det er helt sikkert. Men over tid kan du lære å slutte å bry deg om noen du en gang elsket. Det vil ta tid, konstant innsats og mye støtte, men du kan gjøre det.

Hvorfor noen relasjoner slutter - selv når ting virker perfekt

Du kan ikke alltid forutsi et samlivsbrudd. Jada, det kan være tegn på at din betydningsfulle annen gir seg til rette for å kalle det slutter, men ikke alltid. Du kjenner kanskje ikke igjen tegnene, eller partneren din kan være veldig flink til å skjule sine sanne følelser.

Og det er noen ganger slik det går. Du synes kanskje at forholdet ditt er fantastisk, og at du virkelig er lykkelig. Men ofte kan din lykke tære på din oppfatning av hvordan din betydningsfulle andre føler. Du kan være lykkelig, men de kan se mange problemer i forholdet, eller de kan endre følelsene.

Hvordan slutte å bry seg om noen du en gang elsket

Kan du noen gang virkelig slutte å bry deg om dem? Sannsynligvis ikke. De var en enorm del av livet ditt i lang tid. Men du kan definitivt redusere disse følelsene og til og med glemme dem fra tid til annen.

Hvis du går gjennom et samlivsbrudd eller bare vil slutte å bry deg om noen du kjenner at du aldri kan være sammen med, vil disse tipsene hjelpe.

# 1 Godta det som er. Du kan ikke kontrollere alt. Ting kommer til å skje enten du vil at de skal eller ikke. Du kan ikke tvinge noen til å føle det på samme måte som deg, og å nekte å godta det kan gjøre ting mye verre. Respekter hvordan de føler seg og fokuser på å begynne på nytt.

# 2 Vent til vennene dine. Vennene dine har alle vært gjennom den samme saken før. De vet hvordan det føles, og de kan tilby nyttige råd. Ikke bare steng deg av fra verden. Snakk med vennene dine og diskuter hvordan du føler deg. Å lufte kan virkelig hjelpe deg å se ting fra et nytt perspektiv.

# 3 Tenk på feilene deres. Jeg vet hvor lett det er å tenke på alle de flotte tingene med dem. Men for å lære å slutte å bry seg om noen, må du huske feilene deres. Og de hadde dem definitivt. Å huske det verste om noen kan hjelpe deg med å innse at kanskje ikke de var så gode i det hele tatt.

# 4 Tenk realistisk på hvordan dere hadde det sammen. Du var lykkelig. Og du likte dem massevis. Men betyr det at dere virkelig var gode sammen? Hadde du de samme moralene og verdiene? Var det noen du faktisk kunne bygge en fremtid med?

Sjansen er at de ikke var det. Du kan ha hatt disse egenskapene til forholdet ditt tåket av hvor flott du trodde de var som person.

# 5 Få dine venners meninger. Vennene dine kan se på situasjonen din uten skjevhet. Det kan du ikke. Derfor bør du alltid spørre dem hva de tenker og hvordan de kan hjelpe. De kan hjelpe deg med å se at de kanskje ikke har vært noen verdt å bry seg så mye om.

# 6 Slett alt av deres på sosiale medier. Og jeg mener alt. Bli kvitt bilder med dem, og slett dem som en venn. Du kan umulig lære å slutte å bry seg om noen du en gang elsket når ansiktet deres fortsetter å dukke opp overalt. Så klart det for godt.

# 7 Bli kvitt antallet. Ja, du må også slette nummeret deres. Å ha tilgang til å kontakte dem er et stort nei. Du kan ikke slutte å bry deg om noen hvis du alltid ser på navnet deres i telefonen din og drømmer om å sende dem hvor mye du savner dem. Bli kvitt den.

# 8 Viderekoble tankene dine om dem. Dette er definitivt noe som ikke vil være enkelt, men hvis du kan gjøre det, vil du kunne slutte å bry deg om dem mye lettere. Når du begynner å tenke på dem, omdiriger bevisst tankene dine.

Begynn å tenke på noe tilfeldig eller syng en sang i hodet ditt. Dette vil etter en stund trene tankene dine til å omgå tankene om dem.

# 9 Legg bort alt de noensinne har gitt deg. Jeg vet at du sannsynligvis virkelig er knyttet til deres gamle t-skjorte, eller at du elsker å se bildet av dere to på nattbordet ditt, men du må bli kvitt dem. Å se disse påminnelsene vil bare gjøre ting verre.

# 10 Hold deg distrahert av å ha det gøy. Hvis du virkelig vil vite hvordan du slutter å bry seg om noen du en gang elsket, må du mestre kunsten å bli distrahert. Hvis du er for opptatt med å ha det gøy med venner, vil du ikke ha tid til å tenke på dem. Og etter en stund vil du slutte å tenke på dem alle sammen. Når disse tankene forsvinner, så gjør også følelsene dine.

# 11 Tillat deg selv å være trist noen ganger. Det er greit å være trist over forholdet. Det er greit å savne den personen. Ikke hold deg tilbake fra dette - spesielt i starten. For å bevege deg forbi følelsene, må du først la deg føle dem.

# 12 Få noen nye hobbyer. Akkurat som å reise ut med vennene dine kan tjene som en distraksjon fra følelsene dine, så kan også hobbyer. Bli med i en bowlingliga eller et volleyballag. Å komme seg ut og prøve nye ting vil ta tankene av dem.

# 13 Hold deg åpen for nye muligheter - og mennesker. Hvis du vil lære å slutte å bry seg om noen, må du lære hvordan du åpner deg. Du må holde et åpent sinn om nye mennesker og muligheter. Du vet aldri når noen spesielle kan gå inn i livet ditt. Men hvis du er for distrahert med å tenke på personen som ikke vil ha deg, vil du aldri se dem.

# 14 Husk at du fortjener å være lykkelig. Du fortjener lykke og du fortjener noen som bryr seg om deg på samme måte som du bryr deg om dem. Å huske dette kan hjelpe deg å begynne å bevege deg forbi forholdet til eksen din.

# 15 Vær tålmodig. Dette er ikke noe som skjer over natten. Du kan ikke bare komme over noen med snu av en bryter. Det vil ta mye tid og krefter. Men hvis du fortsetter å gjøre de tingene som er nevnt over, vil de bare være et fjernt minne for deg.

Det vil ta mye tid å lære å slutte å bry seg om noen som en gang betydde verden for deg. Imidlertid, hvis du øver på tingene ovenfor, vil det gå mye raskere enn du kanskje forventer.