Slik slutter du å være sjalu: 20 måter å temme det grønne

Det grønnøyede monsteret har ødelagt manges forhold. Å vite hvordan du slutter å være sjalu betyr å finne ut hva som driver sjalusien din.

Årsaken sjalusi kalles det grønnøyede monsteret er fordi det ikke er noe pent med det. Veien til å forstå hvordan du skal slutte å være sjalu er ikke brolagt med letthet eller sikkerhet. Grunnen til at folk føler seg sjalu i et forhold, er fordi de føler at de ikke er gode nok til å være sammen med personen de er sammen med.

Nøkkelen til å stoppe sjalusi er å føle deg bedre om deg selv, slutte å bekymre deg for om noen andre elsker deg, og mest av alt, elske deg selv.

Ingen vil være alene, spesielt når du føler at du fant kjærlighet. Men kjærligheten er bare spesiell når den deles av to. Hvis du stadig føler at tiden din med personen du elsker er begrenset og kan slutte når som helst, så gleder du deg ikke virkelig.

Hvordan slutte å være sjalu

Det er alle slags grunner til at folk føler seg sjalusi. Noen stammer innenfra og andre fra eksterne kilder. Men til slutt, den eneste som kontrollerer dine følelser av sjalusi, selv om sjalusi-knappene blir trykket, er du.

# 1 Finn ut hva som gjør deg lykkelig. Ofte føler vi oss sjalu når vi gir for mye av oss selv til et forhold. Hvis du synes partnerens behov alltid kommer først, får de alltid velge, eller bare gir du inn hele tiden, er det ikke uvanlig å bli sjalu. De koser seg med livet, mens du er noen andre og glemmer dine egne behov.

# 2 Vær greit med å være alene. Frykt er en av de største driverne for sjalusi. Hvis du frykter å være alene, kan den frykten gjøre deg sjalu når du egentlig ikke har noen årsak. Vi frykter alle tapet av et kjærlig forhold.

Men hvis du alltid er sjalu og mistenker for deres oppførsel, kan det være at du ikke har det bra med å miste dem. Fordi du ville være alene med deg selv igjen. Hvis de jukset og du mistet dem, vil du være i orden alene.

# 3 Innse at det er en million fisk i havet. Jada, de er kanskje det beste du noensinne har hatt, men hvis du er så sjalu at de vil jukse på deg, kan de ikke være så kjempebra som du tror. Bestem selv om de er den typen personer som vil skade deg ved å jukse. Hvis du tror at de er det, må du gå videre.

Slutt å være sjalu, hvis de velger å skade deg, så gjør de deg en tjeneste. Det er mange mennesker der ute som aldri ville gjort det.

# 4 Anerkjenn dine egne styrker og eiendeler. Slutt å bekymre deg for at de skal finne noen og tenke på hvor heldige de er å ha deg. Når du tror du er med en ti og du er en tre, så er det lett å føle seg sjalu hele tiden.

# 5 Sinn over materie. Når du føler deg sjalu, stopp, tenk rasjonelt og finn ut om det er ekte eller noe du skapte i hodet ditt. Hvis du unødvendig frykter, lager du sannsynligvis et scenario i hodet ditt som ikke er ekte.

# 6 STOPP snooping. Hvis du kontinuerlig sjekker handlingene deres gjennom sosiale medier, går gjennom telefonen eller leter etter kvitteringer, vil du ikke gi deg svarene du trenger. Faktisk tilfører det bare mer drivstoff til brannen din.

Du tror og stoler på dem eller lar dem gå. Å prøve å spille “gotcha” -kortet er ikke rettferdig for partneren din. Det gjør deg absolutt ikke mentalt.

# 7 Tenk positivt med mindre du har en grunn til ikke å gjøre det. Har du noen gang hørt om en selvoppfyllende profeti? Du lager kanskje en. Hvis du stadig beskylder partneren din, ser etter bevis på utroskapen deres, eller konfronterer dem med mistillit, kan det hende du får det du er så redd for. Ingen vil være i et forhold med noen som ikke stoler på dem.

Behovet ditt for å bevise dem en løgner og jukse blir til slutt gamle. Du ender med å miste dem, enten de jukser eller ikke. Så, hva er hensikten med å alltid forvente det verste?

# 8 Lytt til den indre stemmen, men bare når den er rasjonell. Forsøk å ignorere den indre stemmen drevet av frykt. Lytt til den som forteller deg hva som virkelig ligger i deres hjerte. Det er veldig få ganger når vår sanne indre stemme er feil. Det forteller deg sannsynligvis å stoppe og finne fred, ikke fortsette heksejakten. Du må bare stoppe og lytte, virkelig lytte.

# 9 Glem fortiden din. Hvis du er lurt i det siste, la det gå. Bare fordi en person var en total drittsekk betyr ikke det at personen du er sammen med er. Hvis du fortsetter å merke dem i samme kategori som de som skader deg, er alt du gjør å skade deg selv.

# 10 Glem fortiden deres. Selv om de jukset tidligere, betyr ikke det at de vil jukse igjen. Du aner ikke hvordan deres tidligere forhold var. Selv om en jukser alltid en juksemaker kan være sant i noen tilfeller, kan du ikke anta at du kjenner deres tidligere situasjon. Så la fortiden deres bli i fortiden.

# 11 Hold deler av deg adskilt, men ikke hemmelig. Hvis du smelter sammen med noen, mister du litt av deg. Det er en super skummel følelse. Det betyr at hvis du mister dem, mister du deg selv. Den typen angst og frykt får frem det grønne monsteret i oss alle.

Forsøk å opprettholde litt anonymitet for å sikre at du ikke blir overvunnet med sjalusi ved den minste frykt for tap.

# 12 Gjør ting bare for deg. Du er kanskje sjalu fordi du glemte hva som gjør deg lykkelig og hvor gøy du hadde før du møtte dem. Kanskje du ga opp de tingene som gjør deg lykkelig. Det legger bare mer press på forholdet og frykt for tap.

# 13 Flørt… Jeg vet, ikke sant? Jepp, å huske at du fremdeles er ønskelig for andre mennesker er en av de beste måtene å komme over sjalusien din på. Husk at hvis de finner noen andre, kan du også det, og det vil være deres tap.

# 14 Finn ut hva du ikke liker med deg selv og fikse det. Du skal føle deg som om de er like heldige som har deg som du har. Hvis du ikke gjør det, er det på tide å finne ut hvorfor du tror du er engangsbruk. Hvis du tror at de ikke er så interessert i deg som du er for dem, er det noe å undersøke og finne ut av.

# 15 Ikke vær helt avhengig av andre enn deg. Innser at folk kommer og går noen ganger. Hvis du har det bra med deg og visste at du ville overleve å miste dem, selv om du ikke likte det, ville du ikke løpt rundt og bekymret deg så mye for at de liker noen mer enn deg.

# 16 Finn ut hva som driver sjalusien din. Noen mennesker er bare naturlig sjalu av natur. Men hvis du ikke er en av dem og aldri har vært sjalu i det siste, så stopp og undersøk hva med ditt nåværende forhold som får deg til å føle deg slik du gjør.

Kanskje er det noe med sjalusien din som du ikke vil innrømme. Hvis det er tilfelle, slutter å spørre deg selv hvordan du ikke er sjalu. Spør i stedet deg selv hva med forholdet som gjør deg usikker.

# 17 Snakk med din betydningsfulle annen om tingene som får deg til å føle deg usikker. Hvis du vil vite hvordan du slutter å være sjalu, må du begynne med å snakke med partneren din om de tingene de gjør for at du skal føle deg usikker.

# 18 Ikke juks. Hvis du jukser, vil du bli sjalu. Selv om du bare puter, driver det usikkerheten din. Skyld er en veldig kraftig sjalusidriver!

# 19 Ikke isoler deg i forholdet. Ikke slutt å gå ut med vennene dine eller fortsette dine vanlige forhold. Ellers isolerer du deg. Det får deg til å føle at det bare er en person i verden, som øker fryktfaktoren din.

Sørg for å holde kontakten med omverdenen, ellers vil du finne deg ekstremt sjalu.

# 20 Hvis det er berettiget, mister dem. Hvis det er noe de gjør, konfronterte du dem, og de nekter å endre seg, er det ikke et spørsmål at du slutter å være sjalu. Du bør gå videre for å finne noen som får deg til å føle deg elsket og trygg, ikke engstelig og sjalu.

Til slutt, hvis du alltid er sjalu, så er det ikke et forhold som gjør at du føler deg trygg. Hvis du ikke finner en måte å komme forbi sjalusien, kan du slutte å bekymre deg for å komme over det og gå videre med det.

Det er en grunn til at vi noen ganger føler oss sjalu, berettiget eller ikke, og hvis du ikke finner ut hvordan du slutter å være sjalu, så er de ikke den rette personen for deg, periode.