Slik slutter du å være clingy slik at de ikke kommer opp og lar deg være så fort

Hvis du har mistet noen få flotte mennesker på grunn av behovet ditt, er det et must å lære å slutte å være klam. Slik lukker du den oppførselen.

Dette er et reelt problem. Det er visse mennesker der ute som blir involvert med noen og bare ikke kan hjelpe seg selv. De må være over alt og snakke med dem hele tiden. Hvis du er denne typen, kan du lære hvordan du slutter å være klam, redde forholdet ditt.

Fordi folk ikke vil være sammen med noen som kveler dem. Kvelning kan drepe forhold. Men hvis det er slik du er, hvordan stopper du deg selv? Hvordan blir du en person som oppfører seg normal og passende i et forhold?

Mest klamhet skyldes en ting

Usikkerhet. Jo verre du føler deg selv, jo nærmere ønsker du å holde partneren din, slik at de aldri vil forlate. Saken er at den klamrende du er, jo mer vil de løpe bort. Det fungerer bare ikke slik du tror det gjør.

Når du ikke er trygg i forholdet, føler du alltid behov for å være beroliget. Det kommer til uttrykk i at du ringer og smser partneren din i løpet av alle våkne timer bare for å sikre at de fremdeles er i deg. Det er ikke sunt for deg, og det er ikke morsomt for dem.

Hvordan slutte å være klamete slik at du faktisk kan ha normale, sunne forhold

# 1 Arbeid med selvtilliten din. Dette kommer til å være det beste for deg. For å slutte å være så klam, må du ta tak i grunnårsaken, som er usikkerheten din. Jeg vet at du kanskje ikke kan innrømme det, men du trenger hjelp.

Begynn å praktisere egenomsorg og refleksjon slik at du kan finne ut hvorfor du ikke føler deg så flott med deg selv. Å lære å elske deg selv vil gjøre det lettere for deg når partneren din ikke er i nærheten, og det er slik du slutter å være klam.

# 2 Berolige deg selv. Du trenger ikke noen andre for å berolige deg. Du kan gjøre det selv! Jeg vet at det kan virke dumt, men hvis du vil sende dem tekst, og de bare fortalte deg at de hadde det travelt, skjenn deg selv.

Du kan til og med gjøre dette høyt. Fortell deg selv at du ikke trenger å vite hva de gjør hvert sekund hver dag.

# 3 Hold deg opptatt. Dette er en fantastisk måte å unngå å være klam. Når du er opptatt, vil du ikke ha tid til å smsse den betydningsfulle andre hele tiden. Du gjør dine egne ting, og du vil gjerne gjøre det.

I tillegg vil det være mer givende når du setter deg ned for å snakke om dagene dine fordi det faktisk vil være noe å snakke om. Når du alltid er i kontakt, er det aldri tid til å savne hverandre.

# 4 Bestem om du har angst. Mange mennesker som har angst har en tendens til å være klamrende. Det mener de ikke, men det er et resultat av engstelige tanker som gjør dem opprørte og bekymringsfulle. Se en profesjonell og snakk om hvordan du føler deg og hvilke alternativer du har fremover.

# 5 Arbeidet med å bygge tillit. Hvis du har tillitsproblemer, vil det føre til at du blir klinkende enn andre mennesker. Nå kan det hende at disse ikke engang har utviklet seg på grunn av den nåværende viktige andre.

De kan være et resultat av at en ex jukset deg eller gjør ting du ikke hadde det bra med. Du må jobbe med å bygge tillit sammen. Bruk tid fra hverandre, så ser du hvor mye du kan stole på dem. Det kan ta en stund å bygge dette når det har gått tapt, men prøv å prøve, og det vil være verdt det.

# 6 Snakk med partneren din. Du kan ikke bare holde følelsene dine på flaske. Du burde virkelig snakke med din betydningsfulle annen om det. Sjansen er at de vet at du virkelig er klam og at de til og med har uttrykt irritasjon over det.

Jobben din er å åpne seg og spørre dem hvordan du kan gjøre ting bedre. Arbeid sammen for å finne et lykkelig medium, slik at du faktisk kan beholde dem i livet ditt.

# 7 Oppretthold ditt eget liv. Jo mer du gjør ting for deg, desto mindre vil du være altfor interessert i hva din betydningsfulle annen gjør. Det har bare å gjøre med å ha sitt eget liv. Du har dine egne bekymringer, og du vil ikke bekymre deg for ham.

# 8 Slå av negative tanker. Noen ganger har vi dårlige tanker. Selv folk som virker lykkeligst kan ha tanker som får dem til å bekymre seg og trenger å sjekke inn med partnerne sine.

Du må slå dem av. Jo mindre tid du gir de tankene å ta over, jo mindre krefter har de. De vil også slutte å dukke opp jo mer du trener hjernen til å tenke på en positiv måte.

# 9 Husk at dere begge trenger uavhengighet. Hvis du vil forstå hvordan du slutter å være klam, må du forstå at ingen par kan overleve å være rundt hverandre 24/7. Husk at. Du må ha uavhengighet slik at du ikke blir helt syke av hverandre. Hvis du ikke har den plassen, kan du begge bli kvalt, og det vil drepe forholdet.

# 10 Lær hvordan sunne forhold ser ut. Undersøk hva som skal til for at et forhold skal vare. Se på sunne forhold og intervjuer til og med folk som har vært sammen i lang tid. Når du har et bilde av hvordan forholdet ditt skal se ut, vil det få deg til å føle deg bedre, og du vil slutte å være så klam.

# 11 Forplikt deg til å endre måter. Med mindre din betydningsfulle annen gjør noe alvorlig for å få deg til å være klam, tar du feil her. Dette gjør du, og det er opp til deg om du vil gjøre en endring.

Altfor ofte søker folk hjelp når det gjelder klamhet, og da forplikter de seg ikke til å endre seg og gjør ingen anstrengelser. Du kan ikke la det være deg. Ikke hvis du vil at forholdet ditt skal vare.

# 12 Få profesjonell hjelp. Det kan lett være flere underliggende årsaker til at behovet ditt for å være klam. Vi kan ikke alltid tenke på oss selv objektivt, og det kan skjule visse problemer som faktisk påvirker livene våre på store måter.

Så se noen og snakke med dem om hva du går gjennom. De kan ofte gi innsikt du aldri har tenkt på før.

For noen gang å være i et sunt, sunt forhold, må du lære å slutte å være klam. Ingen vil noen gang ønske å bli i livet ditt hvis de ikke kan puste med deg.