Slik setter du grenser i et forhold: 15 regler for sunn kjærlighet

Relasjoner er ikke alltid fulle av solskinn og regnbuer. De kan være hardt arbeid, så dette er hvordan du setter grenser i et forhold.

Alle sunne forhold har en ting felles - grenser. Men, hva er grenser? Vel, for hvert par er de forskjellige, men det er noen grunnleggende fellestrekk for hvordan man setter grenser i et forhold.

Grenser kan settes slik at kamper ikke går for langt. De kan også være på plass slik at du eller partneren din ikke overskrider og inkluderer seg selv i noe du vil takle alene. Så avhengig av forholdet ditt, vil grensene du setter variere, men de bør alltid være til nytte for forholdet ditt som en helhet, ikke bare en person.

Hvorfor trenger forhold grenser?

Du tror kanskje at et sunt forhold ikke skal ha noen grenser. Alt skal ligge på bordet. Men grenser og regler er ikke den samme tingen. Regler er klare, grenser kan skyves og trekkes i samsvar med en spesifikk situasjon.

Grenser er der for å hjelpe deg og partneren din til å jobbe gjennom kamp og komme sterkere ut enn svakere. De er ikke der for å begrense forholdet ditt eller begrense hverandre.

Med andre ord er grenser ledesteder for et vellykket forhold. Uten dem kan det være mye vanskeligere å bo sammen.

Hvordan sette grenser i et forhold

Når det gjelder å lære å sette grenser i et forhold, begynner det hele med åpenhet og ærlighet. Hvis du ikke kan være tro mot deg selv og sannferdig med partneren din, vil ikke grensene hjelpe.

Men, hvilke grenser bør du sette? Dette er helt opp til deg. Men jeg har noen ideer å dele. Kanskje dette er ting du ikke en gang har tenkt på, og som du nå vurderer.

# 1 Utløsere. Vi har alle bagasjer fra tidligere forhold. Enten du har tillitsproblemer, problemer med selvtillit eller behandlet psykiske eller emosjonelle overgrep. Å ha grenser satt på plass i det nye forholdet ditt er et flott sted å starte.

Forsikre deg om at partneren din vet hva du har vært igjennom, og hva slags oppførsel er utenfor bordet. Hvis forbannelse i en kamp vekker dårlige følelser for deg, la partneren din vite hvordan det får deg til å føle deg slik at du kan komme videre på en sunn måte. Og vice versa.

# 2 Forventninger. Grenser er ikke bare stopppunkter i et forhold, men også forventninger. Hva forventer du og partneren din av hverandre? Jeg antar at ingen av dere er en tankeleser, det betyr at du må fortelle hverandre hva du vil ha fra hverandre.

Gi partneren din beskjed hvis du forventer å snakke hver dag. Gi dem beskjed hvis du forventer at de skal gjøre visse ting, som å spise middag med familien en gang i uken. Hvis du ikke kommuniserer om hva dere begge forventer av hverandre, vil dere begge begynne å være vantro for at dere ikke lever opp til forventningene.

# 3 kamper. Du tenker kanskje at det å ha grenser satt for slagsmål er det. Men alle par kjemper. Og hvis du setter grenser for det uunngåelige, vil det hjelpe kampene dine til å avsluttes i minnelighet snarere enn i raseri.

En flott tid å sette denne grensen er før du selv har din første kamp. Snakk om hva som er greit og hva som ikke er det. Vil du gå sint i senga eller trene ting før du legger deg? Vil du gi hverandre plass til å roe ned eller snakke det gjennom? Er det greit hvis en av dere forlater?

Diskuter hvilken atferd som er ok og ikke i orden. Og bestem deg for det mest hensiktsmessige handlingsforløpet for ditt forhold fremover.

# 4 Sosiale medier. I dagens tidsalder kan statusen til sosiale medier virkelig påvirke forholdet ditt, så å ha grenser satt her kan forhindre fremtidig misforståelse. Skal du bli offisiell på sosiale medier? Skal du legge ut søte parbilder?

Eller er dere begge mer private og ønsker å holde ting på DL? Dette er noe du bør diskutere. Å sikre at dere begge er på samme side med den nettbaserte PDA-en vil sørge for at du ikke skyver noens grenser.

# 5 Me tid. Forhold kan være altoppslukende, men det er viktig å ha tid til deg selv. Diskuter det med partneren din. Forsikre deg om at de vet at det ikke er at du ikke vil tilbringe tid med dem, men du trenger også tid alene for å opprettholde identiteten din atskilt fra forholdet.

Du kan til og med planlegge noen ganger i uken for at dere skal gå av på egen hånd.

# 6 Dato netter. Når du møtes første gang, er datoer hvordan du blir kjent med hverandre, men når bryllupsreisen er over, kan datoer bli til å sovne og se på kontoret i sofaen.

Sett grenser i forholdet ditt. Kanskje er du enig i en date natt per uke eller en per måned, hvor du faktisk går ut og gjør noe nytt og spennende. Dette hjelper ikke bare med å holde gnisten i live, men den kan forhindre at det dannes et brunst.

# 7 uavhengighet. Bare fordi du er et par, betyr ikke det at alle deler av livet ditt blir delt. Det kan være lurt å være uavhengig med pengene dine. Er du villig til å kausjonere partneren din fra et papirstopp ved å låne dem penger eller lyve for dem?

Du og partneren din må diskutere hva du er villig til og ikke er villig til å gjøre i disse situasjonene. På denne måten, hvis noe dukker opp, vil du allerede ha en plan i gang.

# 8 Intimitet. Det som skjer på soverommet er ikke alltid moro og spill. Noen mennesker har soner utenfor grensen. Hvis du vil prøve noe nytt eller ikke vil prøve noe nytt, er det viktig å snakke om det for et sunt forhold.

Sett grenser med partneren din for hva du vil gjøre, og ikke vil gjøre, slik at du begge går inn i hver sexy natt og føler deg trygg og hørt.

# 9 Monogami. Bare fordi du er i et forhold, betyr ikke det å være trofast er en gitt. Grenser må settes i et forhold når det gjelder forpliktelse. Er du alt inne eller tester du fremdeles vannet? Du vil ikke anta at du er monogam for senere å finne ut at partneren din har sett andre mennesker.

Så diskuter grensene dine. Snakk om alt fra sex, til kyssing og til og med flørt. Hva er utenfor grensene utenfor dere to?

# 10 Fremtiden. Dette vil ikke være for alle, men hvis du ønsker å utvikle et langsiktig forhold må du sette grenser for fremtiden. Vil dere begge ha barn? Vil du reise?

Å diskutere hva dere begge ønsker ut av fremtiden sammen, kan hjelpe deg med å komme deg fremover, eller trykke på bremsene.

# 11 Familie. Jeg snakker ikke bare om ekteskap og barn her, men hvor involvert vil du være i hverandres storfamilie? Kan partneren din nå ut til søsknene dine eller foreldrene dine på egen hånd?

Hvor tilbringer du ferien? Noen mennesker beskytter familiene sine veldig godt, og andre klarer seg ikke så bra i det hele tatt. Å vite hvor du og partneren din står sammen med hverandres familier er viktig for å forhindre at noen tråkker på hverandres tær.

# 12 Plassering. Noe som kan bryte opp selv det sterkeste forholdet er avstand. Er dere begge villige til å forplikte seg til et langdistanseforhold? Hvor lenge vil det vare før noen flytter? Er du villig til å flytte for å være sammen med partneren din, og er de villige til å gjøre det samme for deg?

# 13 venner. Noen par deler en vennegruppe mens andre har egne separate venner. Å sette grenser for vennskap er så viktig. Vil du se vennskapene dine være noe atskilt fra forholdet ditt?

Har du mannlige eller kvinnelige venner som partneren din er komfortabel med å henge med alene? Å diskutere noe vennrelatert kan diffuse en kamp før den til og med begynner.

# 14 Endringer. Dette er en tøff. I hvert forhold vil det oppstå endringer. Du kan ikke forutse hvordan du skal møte dem fordi du ikke vil vite hva de er. Går en av dere gjennom noe, kanskje er du stresset eller mistet jobben?

Å sette grenser for hvordan du skal håndtere uforutsette problemer vil hjelpe deg begge å være rolige når ting oppstår.

# 15 Break-up. Å snakke om et samliv mens du fremdeles er lykkelig, kan virkelig føle deg skummelt, men hvis du bor sammen, deler nære venner, et kjæledyr osv., Er det noe du kanskje ønsker å få opp. Dette er sannsynligvis det skumleste av dem alle, men å diskutere hvordan man takler et potensielt oppbrudd kan spare tid og smerter senere.

Og hvis du blir sammen, har du i det minste laget et sted for tilfelle.

Husk å vite hvordan du setter grenser i et forhold er viktig, men dette er bare grenser. De er ment å hjelpe deg med å opp- og nedturer, og håndtere eventuelle problemer hvis de noen gang kommer på veien.