Slik respekterer du deg selv: 14 hemmeligheter om egenverd og selvtillit

Aretha Franklin var definitivt på noe. Vi trenger alle litt RESPEKT i livene våre, så her er hvordan du respekterer deg selv.

Du tror selvrespekt ville være lett å ha, men det er det ikke. Det er så mange ting som utfordrer oss og vår tro. Husker du videregående? Husker du alt det gruppepresset?

Jada, du ville ikke bli bortkastet, men plutselig fant du deg puking på skoletoalettet. Du kan fortsatt respektere deg selv og gjøre feil, gjøre ting du ikke vil gjøre. Det er en del av læring og liv.

Slik respekterer du deg selv

Hvis du konstaterer at du hele tiden går mot din tro og følelser, er det på tide at du utvikler selvrespekten din. Vil det ta hardt arbeid? Absolutt. Og du kommer nok til å måtte si nei til folk du ikke er vant til å si nei til. Men stol på meg, når du først begynner å si nei, begynner det ordet å strømme ut av munnen din.

Litt selvrespekt går langt. Så, slik kan du respektere deg selv.

# 1 Erkjenn din mangel på selvrespekt. Du har mangel på selvrespekt. Det svir avlesing av det, ikke sant? Ja jeg vet. Men du må høre det fra noen. Erkjenn at du har mangel på selvrespekt fordi det er den eneste måten du kan endre på. Dette er en fase, så dytt gjennom den.

# 2 Fokuser på å elske deg selv. Dette er lettere sagt enn gjort. Jeg vet at du har mye distraksjoner - skole, jobb, kjæreste / kjæreste. Men du må vende deg mot deg selv og fokusere på deg. Hvis ikke, vil du ikke kunne utvikle deg personlig - og du trenger det, vi trenger alle å vokse. Så hvis noen drar deg ned, kan du gå på pausene og ta deg en pause for å jobbe med deg.

# 3 Følg intuisjonen din. Følg tarmen din. Selvrespekt betyr å respektere intuisjonen din. Alle har intuisjon, det er en overlevelsesevne som mennesker blir gitt. Så å ikke følge det ville være bortkastet. Hvis noe ikke føles riktig, hold deg ved den følelsen fordi du har rett.

# 4 Endre måten du snakker om deg selv på. Har du hørt en venn snakke om deg på en positiv måte til noen andre? Det er slik du trenger å se på deg selv. Se på deg selv hvordan vennene dine ser deg fordi det er den ekte du.

Du må ta bort selvtvilen og bare tenke på hva du kan gjøre. Hvis du fortsetter å tenke negativt, vil du ikke kunne fullføre målene dine.

# 5 Si "nei." Du trenger ikke å være "Ja-mannen." Du kan være fyren eller jenta som sier nei. Prøv å si det høyt akkurat nå. NEI. NEI. Det er et så lite ord, men det har en så sterk innvirkning. Selvfølgelig er det skremmende å si det til noen, men du har dine grenser som du trenger å holde deg til. Så si nei.

# 6 Fjern giftige mennesker rundt deg. Du må kanskje kutte noen viktige mennesker ut av livet ditt, men hvis de er giftige, kan du ikke ha dem rundt. Hvis de er familien din, kan det være utfordrende, men du må finne en måte å begrense negativiteten på. Disse menneskene vil ganske enkelt suge energien din og ødelegge deg sakte hvis du ikke gjør det.

# 7 Sett din egen moralske kode. Hvem bryr seg hva vennene dine gjør i helgene? Hvis du ikke vil drikke, ikke gjør det. Du må sette dine egne moralske koder og følge dem. For meg sover jeg ikke med mennesker som er i parforhold. Høres enkelt ut, men det var noen øyeblikk da jeg ble fristet.

Uansett, poenget er at jeg har den regelen og jeg holder meg til den uansett hva. Hvorfor? For å gå imot den regelen tjener meg ikke noe.

# 8 Lær hvordan du takler følelsene dine. Dette betyr ikke at du må gjemme deg bak en følelsesmessig vegg og aldri åpne opp for noen. Dette betyr at du må behandle følelsene dine * de negative * på en måte som er positiv og produktiv for deg. Jada, du kan gråte, men på et tidspunkt må du tørke de tårene og fortsette.

# 9 Ikke nøy deg med mindre. Bare ikke gjør det. Jeg mener, kom igjen. Du har bokstavelig talt ett liv. Ikke nøy deg med kjæresten eller kjæresten din som jukser deg eller mishandler deg verbalt. Ikke ordne opp. Hvis du bosetter deg, gir du opp deg selv og livet ditt. Du må sette dine personlige standarder og sørge for at du ikke går under dem * dette betyr ikke for materialistiske varer. *

# 10 Lær å tilgi deg selv. Hvis du vil vite hvordan du respekterer deg selv, kan du lære å akseptere at vi alle tar feil vei nå og da. Vi gjør alle feil, noen store, noen små, men vi gjør dem. Men når det er sagt, må du la disse følelsene gå. Og ærlig talt, det kommer til å bli vanskelig.

Men hvis du respekterer deg selv, vil du la disse følelsene gå. På den måten vil du kunne gå videre med livet ditt og gå videre til en positiv fremtid.

# 11 Tilgi andre. Det er bare normalt at du kommer til å ha mennesker i livet ditt som har skadet deg. Men hvis du oppdager det sinne inni deg, skader det bare deg selv.

Det beste du kan gjøre er å tilgi dem. Det handler ikke om dem, dette handler bare om deg. Du vil ha mer plass i hjertet og sinnet til å ta positiv energi i stedet for den negative dritt.

# 12 Vær ærlig. Du må være ærlig, ikke bare med deg selv, men med menneskene rundt deg. Ærlighet er et sant tegn på at du elsker deg selv.

Du er i stand til å skille hva som er bra for deg og hva som ikke er, og ta kontroll over livet ditt. Det kommer til å være øyeblikk når ærligheten din vil utfordre deg, men det er den ultimate testen for din selvrespekt.

# 13 Ren kropp, rent sinn. Hvis du virkelig respekterer deg selv, så respekterer du kroppen og sjelen din. Dette betyr at du vil ta kroppen din - det er verktøyet som tar deg gjennom livet.

Du trenger ikke trene seks timer om dagen, men ved å spise sunt og trene viser du at du respekterer deg selv. Ved å vise deg selv at du elsker kroppen din, vil du føle deg glad og elsket.

# 14 Ikke sammenlign deg med andre. Hvis vi sammenlignet oss med de rundt oss, ville vi aldri komme noen vei. Alle er forskjellige, du må bare godta det. Noen mennesker vil være flinkere til å male enn deg, eller de vil være tynnere eller sterkere enn deg.

Du må fokusere på deg selv og ikke ta hensyn til de andre rundt deg. Hold fokus på deg.