Hvordan ikke å være nervøs før du har sex med noen, og bare kos deg

Å være nervøs før du har sex med noen nye er helt normalt, men det kan kaste deg ut av spillet ditt. Så, hvordan kan du sikre at du holder deg rolig?

Først og fremst er det å være nervøs før man har sex. For mange mennesker er sex en sårbar ting.

Enten du er nervøs for kroppen din, dyktigheten din eller til og med forholdet ditt, er sex personlig uansett hvordan du ser på det. Enten du er i uformell sex eller trenger å være i et engasjert forhold for å føle deg komfortabel, er det noe dypt intimt, så nerver følger med det.

Det er ingenting galt i å være nervøs før du har sex. Det er ingenting galt med deg hvis du er nervøs før du har sex.

Men det kan være tappende å være nervøs. Nervene kan få oss til å overtenke og ikke kose oss. Og sex er noe man bør glede seg over. Det skal gi oss glede, ikke angst. Og det kan det.

Hvorfor er du nervøs før du har sex?

Før du finner ut hvordan du slipper å være nervøs før du har sex, bør du tenke på hva det er som forårsaker nervene dine. Når du har identifisert årsaken til at du er nervøs, kan du ta opp det spesifikke problemet.

Er du selvbevisst om kroppen din? Tror du at du vil lage et rart ansikt eller lyd og flau deg selv? Hvis det er noe sånt, kan det være vanskelig å jobbe gjennom, men det er mulig.

Er du nervøs for hva sex betyr? Kanskje er du bekymret for at det å ha sex knytter deg til denne personen i et forhold. Eller kanskje du ikke vil at de skal tro at du er lett eller for rask. Sex betyr forskjellige ting for alle.

Er du nervøs for prestasjonen din? Dette kan være en av hovedårsakene til at folk blir nervøse før de har sex. Fordi alle har så forskjellige preferanser vet du ikke om partneren din vil like det du liker og omvendt.

Er du nervøs for at du ikke vil glede deg over det? Å være nervøs før du har sex, kan føre til at du føler deg blå over hele opplevelsen. Og kanskje har du og partneren din ikke funnet ut av det ennå.

Har du hatt sex før? Vi er alle nervøse før vi har sex for første gang. Det er et nytt territorium, og uansett hvor mye du har sett i filmer eller hørt fra venner, vet du ikke helt hva du kan forvente.

Hvordan ikke å være nervøs før du har sex

Forhåpentligvis kan du finne ut hva det er med sex som gjør deg så nervøs. Når du har gjort det, kan du prøve å overbevise deg selv ut av det eller i det minste rasjonalisere deg selv. På toppen av det, hvis nervene trekkes fra det ukjente, ta det trinn for trinn med partneren din. Sex skal alltid være behagelig for dere begge.

Hvis du er selvbevisst om kroppen din. Husk at det er en grunn til at du velger å ha sex med denne personen. Du føler deg forhåpentligvis komfortabel rundt dem og tror at de ikke vil dømme deg. I tillegg tenker de nok bare på hvor heldige de er å være sammen med deg.

Jeg vet at det kan være vanskelig å overbevise deg selv om det, men det er sannheten. Det som virkelig gjør forskjellen her er tillit. Når du vet at du er en fantastisk person som noen vil være heldige å være sammen med, vil det hjelpe deg å gi slipp på nølinger og frykt for kroppen din.

Det er et faktum at pinlige ting skjer under sex. Det er mange kroppsdeler som beveger seg rundt og forårsaker lukter, lyder og vanskelig. Det er nesten umulig å unngå det, så eier det i stedet. Ja, det er sårbart å la noen se alle dere, men det kan også være frigjørende.

Hvis du er nervøs for hva sex betyr. For noen er sex bare en fysisk aktivitet, mens for andre er det et symbol på kjærlighet. I stedet for å føle deg nervøs før du har sex at du ikke vet hva utfallet blir, snakk om det. Før du hopper inn i det, snakk med partneren din om hva det å ha sex betyr for dere begge.

Er dette bare noe tilfeldig. Er følelsene deres involvert? Er dette strengt tatt fysisk? Er du bare venner eller håper du på noe mer? Å snakke dette ut først kan hjelpe deg til å føle deg mer sikker på hverandres motiver. På denne måten kan du begge glede deg over sex uten de ubesvarte spørsmålene.

Hvis du er nervøs for ytelsen din. Prestasjonsangst er vanlig, men kan også gjøre sex til en nervepirrende tid i stedet for hva den skal være, som begge nytes. Hvis du stadig er bekymret for at det du gjør ikke er bra nok, vil du ikke kunne slappe av og kose deg.

I stedet for å frykte at det du gjør ikke er bra nok, eller bare ikke hva din nåværende partner liker, kan du spørre. Jeg vet at det kan føles rart å snakke så mye i øyeblikket, men det kan utgjøre hele forskjellen.

Spør partneren din hva de liker. Be dem gi beskjed hvis de ikke liker det du gjør, slik at du kan gjøre dem komfortable. Akkurat som mange deler av et forhold, er sex også best med god kommunikasjon.

Hvis du er nervøs, vil du ikke like det. Enten du har hatt mindre enn spektakulær sex i det siste eller bare er nervøs for attraksjonen din eller kjemien med din nåværende partner, det er normalt. Første gang du har sex med noen nye, er det nesten som om du gjør det for første gang på nytt.

Du kjenner det grunnleggende, men du kjenner ikke rytmen din med denne personen ennå. Ta det rolig. Stopp hvis du ikke føler deg komfortabel. Snakk om hva som føles bra. Oppmuntre partneren din når de gjør noe riktig, og styr dem i riktig retning hvis ikke.

Hvis du aldri har hatt sex. Det vil alltid være en slags nerver som går inn på sex for første gang. Å miste din jomfruelighet er kanskje ikke den største saken den en gang var, til og med for 20 år siden, men det er en ny opplevelse for deg.

For å redusere stresset og frykten for det ukjente, må du forsikre deg om at partneren din vet at dette er din første gang. Det kan hjelpe dem å forstå tankesettet ditt om de har erfaring eller ikke. Ta ting steg for steg. Snakk om hvordan du føler deg i øyeblikket.

Å vite at det ikke er noe press, og at du begge gjør dette fordi du vil og er komfortabel, er avgjørende for å føle deg trygg og rolig før du har sex.

Bare prøv å huske at det ikke er sjelden å være nervøs før du har sex. Det er mer vanlig enn du sikkert skjønner, og det skjer av alle slags grunner. Men som alle slags angst, trekkes den fra endring og nyhet. Hva som fører til at du føler deg nervøs før du har sex, er det ukjente. Du kan roe deg selv, snakke med partneren din og legge alt ut i det fri, så det ikke blir noen overraskelser. Men litt nervøsitet før sex er spennende.

Vri uansett hvilke nerver du ikke kan kjempe til spenning heller enn frykt, så du forutser det heller enn å bekymre deg. Dette vil hjelpe deg med å slutte å føle deg nervøs før du har sex, i det minste litt.