Hvordan komme over noen som jukser deg og reparerer skaden

Å ha noen jukse på deg er ikke en spasertur i parken. Den virkelige utfordringen er å lære å komme over noen som jukser deg og takle følelsene.

La oss få dette ut av veien, ingen liker faktisk å bli lurt. Selv om du allerede ønsket å bryte opp med dem, er det alltid en fryktelig følelse å vite at noen gikk bak ryggen og var uærlig med deg. Det tar tid å vite hvordan man kommer over noen som jukser deg og reparerer følelsesmessige skader.

Nå har jeg blitt lurt en gang. Jeg gikk for å lære engelsk på en sommerleir i to uker, og han møtte en jente på en musikkfestival og sov sammen med henne. Han ringte meg mens jeg jobbet og fortalte hva som skjedde. Selvfølgelig brøt vi opp, og selv om jeg prøvde å spille av det som ingen ting, påvirket det virkelig meg.

Ville jeg gifte meg med denne fyren? Nei. Så jeg ham som far til barna mine? Nei. Men i det øyeblikket var han noen jeg prøvde å bli kjent med og likte tiden sammen. Her er tingen, jeg prøvde ikke å være hos ham og se om vi kunne ordne det. I hodet mitt visste jeg at det var slutt.

Hvordan komme over noen som jukser deg

Men for noen mennesker ønsker de ikke å forlate forholdet, og vil heller bruke tiden på å reparere det. Er dette en dårlig beslutning? Nei. For noen par jobber de gjennom problemene og blir enda sterkere, men det er en vanskelig vei å ta.

Uansett kommer du til å takle mange følelser og følelser rundt det som skjedde. Det er ikke lett, men du må gjøre det for deg.

# 1 Du må ta en beslutning. Når noen jukser med deg, må du ta en beslutning. Skal du bo hos dem eller ikke? Hvis du prøver å finne ut hvordan du kan komme over noen som jukser deg, må du huske at for noen mennesker er beslutningen enkel, mens for andre er det mye vanskeligere.

# 2 Uttrykk følelsene dine. Jeg kan ikke understreke dette nok. Uansett om du tror du er mentalt sterk, må du snakke med noen om hva som skjedde.

Å holde kjeft og gå gjennom smertene på egen hånd vil ikke fungere så bra for deg. Hvis noe, flasker du bare opp alle følelser og eksploderer til slutt. Snakk med menneskene rundt deg at du er glad i eller snakk med en terapeut, da de vil kunne hjelpe deg å ta noen vanskelige beslutninger.

# 3 Du kan ikke endre det som skjedde. Jeg vet, jeg vet, du tenker sannsynligvis at hvis du bare gjorde dette, eller du bare gjorde det, men her er det, kan du ikke endre det som skjedde. Nå lærer du av det. Du må reflektere over forholdet og se på hva som skjedde, hva du trenger å jobbe med og hvordan du vil at fremtidige forhold skal se ut.

# 4 Vær trist. Hør, hvis du vil tilbringe en hel helg på å se Netflix og spise is, gjør det. Hvis du vil legge deg på en strand i en uke og gråte, gjør det. Poenget er å være trist, uansett om du blir hos dem eller ikke. Du er sint, du føler deg forrådt, så la det hele ut. For hvis du velger å være hos dem, må du gå forbi dette.

# 5 Snakk med partneren din. Du må snakke med partneren din og fortelle dem nøyaktig hvordan du føler deg. Og jeg vet at dette kan være vanskelig, men du må la dem fortelle deg hvordan de har det bra hvis du virkelig vil forstå hvordan du kommer over noen som jukser deg. Kommunikasjon med partneren din er avgjørende etter at de jukser deg, enten du blir hos dem eller ikke. De trenger å vite hvordan handlingene deres påvirket deg, og du trenger avslutning med det som skjedde.

# 6 Fjern dem fra livet ditt. Det er hvis du velger å bryte opp med dem. Hvis ikke, må du se et par terapeut for å hjelpe deg å jobbe gjennom problemene dine. Men hvis du velger å forlate dem, må du forlate dem helt.

Fortell dem at du trenger plass borte fra dem og be dem om å slutte å kontakte deg til du kontakter dem. Selvfølgelig vil du kanskje aldri snakke med dem igjen, og det er helt i orden. Men du må klippe ledningen til du sørger og sørger.

# 7 Ikke hastverk. Jeg vet at du vil komme over dette så raskt du kan. Men her er tingen, du bør ikke prøve å "raskere" prosessen fordi alle er forskjellige. Hvis du har vært sammen med partneren din i flere år, kan du ikke forvente at du kommer over dem om et par dager. Dette vil ta måneder og måneder med helbredelse før du begynner å føle deg bedre. Så ikke hastverk, du trenger å gå gjennom prosessen i ditt eget tempo.

# 8 Hold deg unna sosiale medier. Det jeg mener er, ikke kryp dem. Vær så snill, bare ikke gjør det. Jeg vet at du vil se om de angrer på beslutningen og legger ut triste sanger på Facebook. Stol på meg, jeg vet, men det hjelper ikke at du kommer over dem. Hvis noe, blir du besatt av å se statusene og bildene dine, se hvem de er sammen med, men til slutt betyr det ikke noe.

# 9 Hvis du velger å være hos dem, definerer du forholdet. Hva slags forhold ønsker du at du og partneren din skal ha? Ja, du gikk gjennom en grov lapp, og nå er dere begge fokusert på å få forholdet til å fungere. Så du må bestemme hvordan du og partneren din vil at forholdet skal se ut og hva som mangler.

# 10 Det blir ikke bedre over natten. Enten du prøver å få forholdet til å fungere eller prøver å gå videre, vil det ikke bli bedre over natten. Dette tar tid å jobbe gjennom disse tingene. Du vil trenge tid til å lære å stole på partneren din igjen, og de trenger tid til å jobbe gjennom utroskapen sin også.

# 11 Ikke klandre deg selv. Hør her, vi gjør alle feil. Så de kan ha fortalt deg at du jobbet for mye, og at de ikke fikk nok oppmerksomhet. Har de noen gang uttrykt dette for deg? Eller var deres måte å takle det for å finne noe annet umiddelbart? Ikke klandre deg selv, fordi et forhold har to personer involvert, ikke bare deg.

# 12 Ikke hør nødvendigvis på vennene dine. Vennene dine vil ikke se deg skade, så de kommer tydeligvis til å prøve å koble deg opp med andre mennesker eller få deg til å gå ut som ikke er en dårlig idé, men hvis du ikke er klar, da er ikke klar.

I tillegg, hvis du velger å være hos partneren din i stedet for å bryte opp, vil du sannsynligvis høre en æresrik fra vennene dine. Det er ikke deres liv, det er ditt. Hør på hva de har å si, men til slutt er du den som vil ta avgjørelsen, ikke dem.

# 13 En dag vil dette ikke plage deg lenger. Det er en merkelig ting, spesielt når noen jukser med deg, men etter hvert vil ikke dette plage deg lenger. Jeg vet, akkurat nå tenker du at du kanskje aldri kommer over dette, og det vil hjemsøke deg før du dør, men det vil ikke. Det vil være et øyeblikk når du bare slutter å tenke på det. Det kommer bare ikke til tankene dine, eller hvis det gjør det, vil du ikke føle sinne. Det vil være et øyeblikk i livet ditt.