Hvordan komme over et dårlig samliv og begynne å føle seg veldig bra igjen

Alle samlivsbrudd kan være dårlige avhengig av hvilket perspektiv du ser på. En ting vi alle kan bruke er hjelp til å vite hvordan vi kommer over et dårlig samliv.

Å bryte opp med noen er vanskelig uansett hvor ille det er. Det er ekstra vanskelig å komme gjennom en som var spesielt traumatisk. Å vite hvordan du kommer over et dårlig samliv kan hjelpe deg med å gå videre raskere og begynne å føle deg mye bedre før.

Det er ingen grunn til å sitte på rommet ditt alene og sluke iskremdupper som om de kommer til å sette hjertet sammen igjen. Iskrem er ikke til å kurere hjertesorg, men noe annet kan det.

Hva utgjør et dårlig samlivsbrudd?

Jeg tror vi alle har hatt et dårlig samlivsbrudd før. Hvis du er sammen med nok mennesker, vil du på et tidspunkt være en hjertebroken og full av iskrem. Men hva gjør et sammenbrudd så vanskelig at det beskrives som "dårlig?"

Stort sett betyr det at du ikke forventet det og ikke ville ha det, eller at det var et rotete samlivsbrudd i den forstand at det var en stor kamp som sprengte. I utgangspunktet, hvis følelsene dine går helt til enhver retning, var det sannsynligvis et dårlig samliv.

Hvordan komme over et dårlig samliv og gå videre raskt og enkelt

Hvis du går igjennom et dårlig samliv akkurat nå, henger du fast. Vi har noen tips som kan hjelpe deg med å gå videre fra de giftige følelsene, slik at du kan begynne å leve livet ditt normalt og lykkelig igjen.

# 1 La det hele ut. Det er greit å bli opprørt. Det er faktisk best å føle hvordan du føler deg og la det hele ut samtidig. Ikke hold den inne. Det vil bare gjøre ting til å være mye verre. Så la det hele ut. Gråt og skrik og mist deg selv i tårene, men bare gjør det i en kort periode. Når den er ute, la den være der og ikke la den inn igjen.

# 2 Så la det hele gå. Å bli opprørt over det om og om igjen og om igjen vil ikke gjøre deg noe. Det er best å bare slippe det hele og så la det gå. Når du har fått gråten og har følt all smerte, la det gå.

Ikke la deg kontinuerlig falle i fellen av å bli opprørt over det om og om igjen til poenget med tårer og sorg. Vær trist og gå videre.

# 3 Vent til noen om det. Vi trenger alle å snakke med noen om hva som skjer. Å få det hele ut til en venn, familiemedlem eller til og med en terapeut er en fantastisk måte å komme over et dårlig samliv mye lettere.

Ikke bare er det hyggelig å bare la noen andre få vite hva som skjer i hodet ditt, men det vil også hjelpe å få perspektivet deres. De kan tilby litt innsikt du kanskje ikke har fått hvis du aldri snakket med dem om det.

# 4 Bli kvitt alt som minner deg om dem. Nå er det ikke tid til å gå gjennom fotoalbum og bruke alle klærne de har igjen. Nå er tiden inne for å bli kvitt den. Kaste den bort. Gi det tilbake til dem. Helvete, brenn alt hvis du virkelig vil.

Poenget er å forhindre deg i å tenke på den personen og hva du hadde sammen. Hvis du vil vite hvordan du kommer over et dårlig samlivsbrudd, må du huske at det ikke er noe poeng i å dvele ved noe som er tapt. Kast eiendelene deres slik at det ikke frister noen mindre enn positive følelser fra deg.

# 5 Distraher deg med moro og venner. Jo mindre du tenker på det dårlige oppbruddet, jo lettere blir det å komme over. Tid er egentlig alt du trenger, og når du er opptatt med å gjøre ting du er glad i, har du ikke tid til å tenke på det. Etter en stund vil du innse at du kom over det mens du var opptatt med å ha det gøy.

# 6 Innse at det ikke er slutten på kjærligheten til deg. Det er lett å tenke at bare fordi en kjærlighet endte at det var det. Ikke mer kjærlighet til deg. Det er bare ikke tilfelle.

Du må huske at det fortsatt er kjærlighet der ute. Det er faktisk BEDRE kjærlighet der ute. Og når alt kommer til alt fortjener du noe bedre og noen som gjør deg lykkeligere. Det er fremdeles der ute, og jo mer du prøver å fokusere på hvordan du kan komme deg over en dårlig sammenbrudd, desto raskere vil du finne den personen.

# 7 Skriv ned hvordan du føler og brenn brevet. Dette er en veldig terapeutisk måte å komme over et dårlig samlivsbrudd. Først, sett deg ned og skriv et brev til eksen din om hvordan du har det. Skriv ned hver minste ting du kan tenke på og alt du føler.

Brett den deretter opp og tenn den i brann. Se den brenne og forestill deg at følelsene forlater kroppen din mens papiret brenner. Dette er en fin måte å fortelle den personen om hvordan du har det uten å ha fått bakslaget med å fortelle dem til ansiktet.

# 8 Slett sosiale medier og telefonnummer. Du vil ikke ha påminnelser om dem. Jo mer du ser dem, jo ​​mer vil du tenke på hvor opprørt du er over samlivsbruddet, og du vil aldri komme over det.

Det kan være vanskelig, men du må slette alt. Bli kvitt antallet deres slik at du ikke blir fristet til å sende dem tekst og slette de sosiale mediene deres, slik at du ikke trenger å se oppdateringer av livet deres hele tiden. Det blir lettere på den måten.

# 9 Unn deg noe spesielt. Dette kan være alt fra ryggmassasje til et nytt antrekk. Bare unn deg det. Gjør noe fint som får deg til å føle deg bra. I løpet av en tid hvor du føler deg skitne og prøver å finne ut hvordan du kan komme deg over et dårlig samliv, vil det virkelig hjelpe deg å komme på rett spor hvis du legger litt ekstra inn i deg selv.

# 10 Unngå romantiske filmer. Disse vil bare gjøre at du føler deg verre om situasjonen din. Det, og de er bare ikke realistiske. Du ser aldri de dårlige delene av forhold i romantiske filmer. Alt du virkelig får er lykkelig slutt, og siden avslutningen vår ikke var lykkelig, vil det bare skade deg mer.

# 11 Lytt til positive sanger. Unngå faktisk triste, dystre sanger og sett sammen en spilleliste med bare feelgood-låter som gir deg et godt humør. Hør på dette på gjenta hver eneste dag. Våkn opp til det og gå til sengs og lyttet til det. Du vil føle deg bedre på kort tid.

# 12 Gi det litt tid. Tiden helbreder alt - inkludert et hjerte. Oppbruddet ditt kan være dårlig, men det er ikke for alltid, og det er ikke dødelig. Du kommer gjennom dette med litt tålmodighet. Bare husk å puste og ta den en dag av gangen.

Tenk på et dårlig samliv som en skade. Du forventer ikke at et brukket bein skal leges over natten, gjør du det? Nei. Du trenger en rollebesetning, litt medisiner, mye hvile og tid til å la det leges. Et dårlig samlivsbrudd er på samme måte, og medisinene du trenger er disse tipsene.