Hvordan komme i humør for sex: bli kåt og slå den tørre trolldommen

Sex er gøy. Når vi virkelig er inne på det, blåser det tankene. Noen ganger er du bare ikke i humør, noe som er fint. Men du kan lære å komme i humør.

Det er tider hvor jeg ikke vil ha sex. Kanskje hadde jeg en dårlig dag på jobb eller et familiedrama som distraherte meg helt. Dette er helt normalt. Du kommer ikke til å bli kåt hvert eneste øyeblikk av dagen resten av livet. Men noen ganger vil du vite hvordan du kommer deg i humør.

Dagen din kommer ikke alltid til å gå som planlagt, og når du kommer hjem, er det siste du vil gjøre sex. Å krøye seg sammen til en ball under dekkene høres faktisk mer forlokkende ut.

Hvordan komme i humør

Noen ganger blir denne nedgangen noen uker eller måneder. Igjen, det er fint hvis du ikke er i humør. Hvis du befinner deg i lengre perioder med ikke å ha lyst på sex, er det på tide å endre det. Det kan være vanskelig både for deg og partneren din.

Så hvis du vil komme deg i humør, er det ting å gjøre for å gjenopplive sexlysten din. Du vil bli overrasket over at disse tipsene ikke alle dreier seg om sex, i strid med populær tro.

# 1 Det er alt i hjernen din. Selv om skjeden er et kraftformativt organ, er den virkelige sjefen bak din seksuelle driv hjernen. Skjeden kontrolleres i hovedsak av hjernen. Hvis hjernen din ikke blir stimulert, kommer ingenting til å fungere. Hvis du er stresset på jobb, tenker på familie eller føler deg selvbevisst, har dette alle drastiske effekter på din seksuelle drivkraft. Se i hodet ditt hvis du prøver å finne ut hvorfor du ikke er i humør.

# 2 Få søvn. Søvn ser ut til å være kuren for nesten alt, for det fungerer vel. Å få en tilstrekkelig søvn for at kroppen din skal føle seg helt uthvilt. Hvis du ikke er godt uthvilt og føler deg sløv, vil du ikke være i humør til å ha sex. Så selv om vi spøker med å ikke få nok søvn når du er i et forhold, vil søvn hjelpe deg med å få et bedre sexliv.

# 3 Ta en tur til gynekologen. Nå prøver jeg ikke å skremme deg, men å gå til gynekolog for en undersøkelse er ikke en dårlig idé generelt. Det er alltid godt å utelukke alle alternativene til hvorfor du har en lav sexlyst for øyeblikket.

Det kan være stress, en hormonell ubalanse eller depresjon. Dette betyr ikke at du har en helsetilstand fordi du har en lav sexlyst. Det er mange grunner til hvorfor. Men gynoen din vil kunne utelukke noen viktige grunner.

# 4 Ta deg tid til å slappe av. Stress er vanligvis en enorm faktor for hvorfor du opplever en lav sexlyst. Nå, dette betyr ikke at det må være slik for alltid. Du trenger bare å gjøre noen små endringer. På slutten av dagen, ta deg litt "meg" tid. Hvis du vil vite hvordan du kommer i humør for sex, kan du begynne å ta et bad i tjue minutter og lese en bok eller høre på litt avslappende musikk. Gå en tur, legg deg i solen. Du må ta litt tid på å koble deg opp igjen.

# 5 Bli aktiv. Dette ser ut til å være et middel for mange problemer, og det er fordi det faktisk fungerer. Bare fordi du ikke føler deg seksuell, betyr ikke det at du bare skal gi slipp helt. Fysisk aktivitet frigjør testosteron som er utløseren for seksuell lyst. Velg en aktivitet du liker å delta på den måten, du vil ikke ha noe problem med å følge med på det hver dag.

# 6 Sunt mage, sunt sinn. Ser du nå hvordan alt henger sammen? Kroppen fungerer som en hel enhet. Hvis du ikke føler deg sexy, vel, kan du bokstavelig talt spise deg vei. Det er visse matvarer som gir din libido et naturlig løft.

Prøv peanøttsmør, bananer og honning. Disse inneholder vitamin B. Selleri inneholder androsteron som hjelper kvinnenes attraksjon. Hvis du prøver å finne ut hvordan du kommer deg i humøret, kan du bruke en rask løsning og prøve disse matvarene som snacks eller integrere dem i måltider.

# 7 Lett opp de dårlige vanene. Hvis du ikke har fått beskjed om å slutte å røyke, vel, sier jeg deg nå - slutt. Sigaretter påvirker libidoen din i stor grad når de innsnevrer blodkarene dine og forhindrer riktig flyt til kjønnsområdet. Og, sier jeg, du trenger den strømmen for seksuell stimulering. Så spar den vanen til fortauskanten.

# 8 Lær om deg selv. Kanskje det er en viss tid i måneden hvor du føler en nedgang i libido. Dette er helt normalt. I løpet av 24 til 28 dager i en syklus føler kvinner vanligvis mer opphisset enn normalt. Så ta ut kalenderen og begynn å merke syklusen din. Det er til og med apper for det, så ikke bekymre deg, det er enkelt.

# 9 Gjør det som får deg til å føle deg sexy. Det er viktig at du gjør ting som får deg til å føle deg sexy. Kanskje den har på seg et nytt stykke undertøy, skaper en sensuell atmosfære eller har på seg et par sexy hæler. Poenget er, uansett hva som får deg til å føle deg sexy - gjør det. Det er viktig at du føler deg sexy, dette vil hjelpe deg å komme i humør lett.

# 10 Berør deg selv. Du trenger ikke en partner for å hjelpe deg med å komme i humør. Selvfølgelig kan det hjelpe. Du bør imidlertid prøve å jobbe med dette på egen hånd også. Velg et komfortabelt sted, skap den rette atmosfæren og gå til den. Koble til igjen med deg selv, du mistet forbindelsen, men du kan få den tilbake.

# 11 Endre tankesett. Slutt å tenke at du har et problem, det er en tørr stave. Det er ikke verdens ende. Du kan endre dette. Hvis du tenker at det er håpløst, og du aldri vil kunne få sexlysten din dit den var. Du tar feil. Forsøk å endre måten du ser på denne situasjonen i et mer positivt tankesett.

# 12 Vær naken med partneren din. Ikke vær redd for å trekke deg sammen med partneren din, og vær bare naken med dem. Dette betyr ikke at du må ha sex med en gang. Bare ligg naken med partneren din. Berør dem, føl kroppen din og få dem til å føle deg.

Gå tilbake til den sensuelle siden av kjærlighet fordi det er der du kan slappe av og finne din libido.