Hvordan avslutte et langvarig forhold som en voksen

Å avslutte et langvarig forhold innebærer hjertesorg. Det er opp til deg å minimere skaden så mye du kan, og gjøre en ren pause fra partneren din.

Å avslutte et langsiktig forhold er aldri lett. Det er ingen "god måte" å avslutte et forhold på. Å minimere skaden og skade så mye som mulig er viktigst.

Hvis du er den som bestemte seg for å avslutte det langsiktige forholdet ditt, er det spesielt vanskelig. Kom og tenk på det, langsiktige forhold er vanskelig å få til og enda vanskeligere å avslutte. Minnene du deler, planene og alle andre praktiske forviklinger (tingene dine, romnøkler, bankkontoer og til og med forvaring av barn) som du må løsrive.

Vær sikker på at det er det du vil ha

Til tross for all misforståelse eller mistet kjærlighet du har med partneren din, må du huske at du delte noe dyrebart. Noe du tenkte på så stort som livet i seg selv. Ikke kast det bort.

Så før du avslutter det langsiktige forholdet ditt, må du først være sikker på at dette er det du vil ha, og at avgjørelsen din er endelig. Så planlegg hvordan du kan gjøre en ren pause.

Hvorfor du bør avslutte forholdet så smidig som mulig

Jo grovere sammenbrudd:

# 1 Jo lengre tid det tar å gå videre. Det kan fremdeles være løse ender som må bindes opp eller lukkes. Når du bryter opp i hets øyeblikk, sier du ting av sinne eller tross, og kan til og med angre på det senere.

# 2 Jo mer skade det er. I et grovt brudd går alles verdighet, selvtillit og generelle mentale og emosjonelle velvære gjennom ringetonen. Et grovt samlivsbrudd kan være fysisk og følelsesmessig voldelig og arrdannelse.

# 3 Jo høyere kostnader, spesielt hvis du er gift. Tenk: to biler, to steder, varetektsslag, advokater og mange flere.

Du skylder partneren din, deg selv og ditt langvarige forhold, for å gjøre et rent avbrekk. Å bevare både verdigheten og respekten for hverandre.

La oss komme til det, skal vi vel?

Hvordan avslutte et langvarig forhold

De største feilene du gjør når du avslutter et langvarig forhold er: å ikke fortelle partneren din hvorfor du bryter opp med dem, ikke forstå hvorfor du ønsker å bryte opp i utgangspunktet, ikke snakke ut ting, og ikke vurdere det kan fremdeles være en ny sjanse for dere begge.

Selv om det å være i et forhold kan ta mye arbeid og engasjement, å komme ut av et forhold tar like mye ut av deg i en kortere periode - enda mer. Det er stress og belastning ved å skade partneren din og deg selv. I tillegg til å fortelle begge familiene dine at du har gått hver for seg.

Å gjøre den rene pausen betyr noe for dere begge. Så uten videre, her er de viktige trinnene du må ta for å avslutte et langsiktig forhold på riktig måte.

# 1 Du må være sikker. Det er ingenting som er verre enn å bryte opp med partneren din, forlate dem fullstendig ødelagte og komme tilbake etter noen dager for å si: “Ta-da! Jeg er her, jeg ombestemte meg. ”

Poenget er at hvis du kommer til å avslutte det, vær VELDIG SIKKER. Hvis det er unse av tvil eller et glimt av håp om at forholdet ditt fremdeles kan gå, kan du inspisere tvilen, eller kanskje til og med holde på det håpet. Forsikre deg om at du avslutter forholdet av de rette grunnene. Til slutt vil det være verdt det for dere begge.

# 2 Du må være rolig. Vær alltid i den rette sinnsrammen hvis du bestemmer deg for å avslutte et langvarig forhold. Ta aldri stilling til eller bryt opp med partneren din midt i et argument eller noen stressende situasjon. Å være rolig og samlet lar deg uttrykke deg bedre, samt lytte til hva partneren din har å si.

# 3 Partneren din må være rolig. Selv om det ikke er en god ide å sette av kunngjøringen for lenge, må du likevel velge riktig tidspunkt. En tid der partneren din er rolig og i riktig sinnstilstand også. Hvis de er stresset over noe annet, hadde en spesielt tøff dag, eller ikke føler seg bra, kan du prøve å holde på med å gi utslaget.

# 4 Gjør det personlig. I det minste ha mot og anstendighet til å bryte opp personlig. Aldri oppdeling via e-post, tekst, faks * husk Phil Collins? *, Eller til og med kunngjøre at du bryter opp med partneren din på din sosiale mediekonto. Nei nei nei. Du skylder det i det minste til ditt langsiktige forhold å gjøre en innsats for å snakke med partneren din ansikt til ansikt. Det er et tegn på anstendighet og modenhet. Og du bryr deg nok om partneren din til å se dem rett i øyet og bryte nyhetene.

# 5 Unngå unødvendig omtale. Fortell ALDRI til noen som dine venner eller familie at du kommer til å bryte sammen med partneren din FØR du faktisk avslutter forholdet til dem. Sjansen er stor for at druen er et raskt fartøy for slik het sladder, og partneren din kjenner kanskje til nyhetene allerede før du kunne snakke med dem.

Igjen, ikke slå opp på sosiale medier, for eksempel å kommentere innlegget til partneren din om at du bryter opp med dem. Unngå også å bryte sammen på et offentlig sted hvor det er stor trafikk.

# 5 Finn riktig sted. Velg riktig sted for å avslutte ditt langvarige forhold. Gjør det til et trygt og privat sted, for eksempel en fjerntliggende bås på en restaurant. Imidlertid, hvis du er bekymret for vold, sørg for å ha en venn i nærheten eller gjør det på et mer offentlig sted. Bare sørg for at ingen av dere føler dere utrygge eller overeksponerte. Nøkkelen, å være hensynsfull til følelsesmennene til partneren din.

# 6 Vær den større personen. Sjansen er stor, det vil være mye tårer. Og sinne. Enten partneren din oppfører seg dårlig eller ikke, husk at de kan ha det vondt.

Så ta motorveien: vær ærlig, snill og hensynsfull. Ikke kjemp ild med ild, og oppfør alltid med god samvittighet, selv om det er det siste du gjør for din snart-å-eks-partner.

# 7 Finn riktig vei. Vær raus nok til å svare på spørsmål partneren din kan ha om grunnene dine for å bryte opp med dem. Husk å være ærlig, men unngå å klandre eller kritisere. Velg konstruktive, positive ord som gjør at partneren din bedre lytter og forstår grunnene dine, selv om de gjør vondt.

# 8 Ikke se deg tilbake. Etter å ha gått i stykker med dem, kan du føle deg dårlig og lure på hvordan de har det. Du kan til og med bli fristet til å spørre hvordan de har det. Bekjemp trangen til å holde kontakten, i det minste rett etter oppbruddet. Mest av alt, ikke hopp i senga med dem etter å ha gått i stykker. Brudd på sex fører til katastrofe, etter at du til slutt har bestemt deg for å kutte bånd med personen.

Etter å ha avsluttet det langsiktige forholdet

Etter å ha avsluttet det langvarige forholdet ditt, kan du bli overveldet med en blanding av følelser: sinne, forvirring, tristhet, anger, lettelse, frykt og glede. Imidlertid er sikker på at tiden virkelig heles. Ta ting om dagen om gangen, og la eks-partneren din tid og rom også. Ikke ta noen ytterligere kontakt, da dette kan gjøre ting verre for dere begge.

Bruk tid med familie og venner. Hent dit du slapp i boka du har tenkt å lese igjen, finn en hobby og fortsett å gjøre tingene som gjør deg lykkelig. Fortsett å vokse som individ.

Når det gjelder eksen din, må du slette kontaktinformasjonen for å forhindre kontakt med dem. Ikke venn dem fra sosiale medier for å unngå drama etter oppbrudd. Gi dem beskjed på forhånd for å unngå ytterligere sårede følelser.

Å avslutte et langsiktig forhold er som å lukke et stort kapittel i livet ditt og kaste det bort.

Ta hjertet av leksjonene du har lært, personlig vekst og tiden du har til å gjenoppdage deg selv helt alene. Gjør dette til en positiv tid i livet ditt, og bruk dette til å være en bedre partner i fremtidige forhold.