Hvordan takle passiv

Å lære å takle passive-aggressive mennesker er en uheldig livssituasjon. Men disse måtene vil hjelpe deg å navigere over alt de kaster deg.

Hvis du er uheldig nok til å ha møtt en passiv-aggressiv person i livet ditt, kan vi satse på at du kan huske hvordan den personen driver deg gal, frustrert og nærmest homicidal. Og det lot deg lure på hvordan du skal takle passive-aggressive mennesker uten å miste tankene.

Tenk på passiv aggresjon som Aikido for fiendtlig oppførsel. For mens du er der og føler skadene fra den tilslørte fiendtligheten som kastes mot deg, går den ansvarlige bare rolig bort og ser tilsynelatende uskyldig ut fra den uanstrengte måten de gjorde livet ditt elendig.

I alle fall skal passiv-aggressiv atferd ikke ha noen plass i noen form for forhold, det være seg profesjonelt eller personlig. Det forårsaker mye sorg, det gjør ingenting for å løse problemer, og det slites til slutt ned begge parter gjennom emosjonell utmattelse til forholdet til slutt faller fra hverandre. Derfor er det viktig å vite hvordan man takler passive-aggressive mennesker tidlig og forhindrer at personen blir vant til passiv-aggresjon.

Hvorfor tyr noen til passiv-aggressiv atferd?

Hovedårsaken til at noen mennesker går for passiv-aggresjon er på grunn av konflikt-unngåelse. De er vanligvis ikke trygge nok til å gi uttrykk for problemene sine av frykt for at det forårsaker unødig konflikt som igjen forårsaker dem mye nød. På denne måten tyr de til skjulte måter å kontrollere situasjonen annet enn direkte konfrontasjon eller en diskusjon.

Hvordan takle passive-aggressive mennesker

# 1 Kjenn tegnene til passiv-aggressiv atferd. Som nevnt er passiv aggresjon en form for "sukkerbelagt" fiendtlighet som gjør det vanskelig å legge merke til med det første. Sammenlignet med åpenlyst aggresjon som en fyr som roper uanstendigheter på deg, er passiv-aggresjon fiendtlighet utført på uskyldige og beskjedne måter som normalt ikke anses som aggressive. Her er de vanlige manifestasjonene av passiv-aggressiv atferd:

# 2 Unngå å være passiv-aggressiv selv. Når du konfronteres av en passiv-aggressiv person, er det ikke en god idé å kjempe mot ild med ild. Som nevnt er den passive-aggressive syklusen frustrerende og uttømmende for begge parter, da den ikke klarer å løse det virkelige problemet og bare følelsesmessig slites ned begge parter til forholdet faller fra hverandre.

I en situasjon der den ene spiller passiv-aggressiv, bør den andre ta initiativ til å ta den høyere moralske veien for å bryte syklusen og begynne å ta opp den virkelige saken.

# 3 Direkte aggresjon er heller ikke en god idé. Normalt vil du tro at det å konfrontere den andre personen med direkte aggresjon ville være et alternativ. Imidlertid fører dette bare til dem nød og oppmuntrer dem til å være mer passive-aggressive med andre mennesker.

Som nevnt, når det gjelder å vite hvordan de skal takle passive-aggressive mennesker, tyr de til slik oppførsel for å omgå håndtering av konflikter. Derfor forsterker mer konflikt bare ideen deres til å være mer passiv-aggressiv med mennesker.

# 4 Å være positiv selvsikker er nøkkelen. Så du kan ikke kjempe mot dem i sin egen stil, og du kan heller ikke være aggressiv. Hvor forlater det deg da? Det er bare en måte å effektivt håndtere passiv aggresjon på - å være positiv selvsikker.

Positiv påstand er forskjellig fra å være aggressiv. Selv om aggresjon er enhver atferd som kan være ødeleggende og fiendtlig, er den positive påstanden derimot å løse et problem som initiativ. Positiv påstand åpner bordet for den fredelige diskusjonen om problemer fra begge parter, sammen med å komme frem til en løsning som begge er enige om.

# 5 Kall ut den passive-aggressive oppførselen. Effektiviteten av passiv-aggressiv atferd ligger på den hemmelige naturen der den passiv-aggressive personen virker uskyldig mens han viser tilslørt fiendtlighet mot målet sitt.

Så helt fra begynnelsen av er det bedre å ta det opp ved å la personen få vite at du kjenner deg igjen i at de opptrer på en passiv-aggressiv måte og forårsaker problemer. På denne måten mister den passive-aggressive atferden sin fordel. Du baner en måte for en moden diskusjon av det underliggende problemet.

# 6 Påpek den spesifikke passive-aggressive atferden. Den første reaksjonen på å bli ropt ut er fornektelse. Hvis du påpeker de spesifikke scenariene der personen viste passiv-aggressiv atferd, vil det imidlertid være vanskelig å benekte. Å gjøre dette alene setter imidlertid personen på stedet og oppfattes som fiendtlighet.

Derfor bør det være en oppfølging:

Påpek oppførselen: "Du har savnet samtalene mine og ikke svart på mine direktemeldinger, er det noe galt?"

Avslag: “Ingenting er galt. Jeg er bare opptatt. ”

Oppfølgingen: “Du kan ikke ha vært opptatt og ignorere folk i en hel måned. Hvis noe er galt og det involverer meg, vennligst la oss snakke om det. ”

# 7 Sett konsekvenser for passiv-aggressiv atferd. Når du går tilbake til hvordan passiv aggresjon fungerer, lar denne metoden deg unngå frustrerende effekter av personens oppførsel ved å legge til en slags straff til hvilken som helst stil med passiv aggresjon de bruker.

På denne måten innser personen at det å være passiv-aggressiv ikke vil skade noen bortsett fra seg selv. Dette avskrekker ikke bare personen fra å være passiv-aggressiv, men overbeviser også personen til å samarbeide og løse problemene sine på en mer konstruktiv måte.

# 8 Positiv motstand. Positiv motstand er ikke å la deg felle inn i ordningene til passive-aggressive mennesker. Ved å vise personen at å fortsette slik oppførsel er ubrukelig og ikke har noen effekt, bekrefter det tilbake og de vurderer å fortsette slik oppførsel.

Dette er enkelt når du har identifisert de spesifikke handlingene som er rettet mot deg. Imidlertid krever positiv motstand mye ro mot den svidde jordmetoden som er foreviget av passive aggressive mennesker.

# 9 Utvid ekte bekymring og hjelp. Hvis du virkelig vil vite hvordan du skal takle passive-aggressive mennesker og hjelpe dem med å endre seg samtidig, kan du aldri glemme det faktum at de oppfører seg som de gjør som et rop om hjelp. De har problemer, og det er den eneste metoden de kjenner for å hjelpe dem med å unngå problemet. Ofte vet de ikke at det de gjør ikke hjelper dem å løse problemet.

Å ha dem til å erkjenne at de har et problem eller føler seg opprørt hjelper dem å undersøke en konstruktiv løsning på problemet i stedet for å ødelegge alt i deres kjølvann.

Passiv aggressiv atferd sies å være et talent for å irritere uten anstrengelse. Det er gjensidig ødeleggende og anstrenger alle slags forhold til slutt. Den eneste måten å takle passive-aggressive mennesker er ved å innta en positiv holdning til problemløsning.