Hvordan takle passiv aggressiv atferd rolig og med klassen

Å vite hvordan du skal takle passiv aggressiv atferd vil være nyttig i hele livet. Lær hvordan du erobrer smålighet med klassen.

Passiv aggressiv atferd er både super irriterende og vanskelig å takle. På den ene siden er personen opprørt, men på den andre viser de følelsene sine på en veldig umoden, irriterende måte. Derfor kan du bli forbanna av dette og svare dårlig hvis du ikke er sikker på hvordan du skal takle det.

Fordi passive aggressive mennesker må håndteres nøye. Hvorfor? Fordi de helt klart har problemer når det kommer til kommunikasjon, og det betyr at du må være forsiktig med hva du sier. Det er en grunn til at de er passive aggressive og ikke bare kommer til deg med sitt problem.

Hvorfor alle burde lære sunne kommunikasjonsevner

Det største problemet de som er smålig eller passiv aggressive har, er å ikke kunne kommunisere effektivt. I stedet for å bare konfrontere noen om hva som er opprørende, skriver de små frekke notater eller gir dumme kommentarer rettet mot dem.

De vet ikke hvordan de løser et problem gjennom kommunikasjon. Og det er noe alle burde lære å gjøre. For hvis du ikke kan snakke om hva som plager deg, vil du ende opp med massevis av saker som er flasket sammen, og dette kan påvirke mange forskjellige aspekter av livet ditt.

Slik takler du passive, aggressive mennesker og hold deg kjølig

Ja, folk som helst vil komme med kommentarer og skrive notater er irriterende. Du kan bli sint og vil kjefte på dem i stedet for å snakke gjennom. Du kan til og med bli irritert av noe som er så raskt hvis personen nettopp hadde snakket med deg.

Men dessverre gjorde de det ikke. Og det betyr at du nå må takle denne personen mens du er litt irritert eller til og med sint. Slik kan du rolig takle passiv aggressiv atferd.

# 1 Forstå hvor de kommer fra. Jeg vet at det er frustrerende når de opptrer slik de er, men du må rolig vurdere situasjonen for hva den er. Hvor kommer de fra med den oppførselen? Det er klart det kommer fra et sted med vondt. De er opprørte.

# 2 Husk at de ikke har det bra med konfrontasjon. Den passive aggressive oppførselen kommer direkte fra at de ikke kan snakke om hvordan de føler det. De kan ikke fortelle deg hvordan de har det, så de viser det på måter som kan virke irriterende for deg. Men de prøver å vise deg, uansett.

Husk at de ikke har det bra med konfrontasjon, og at de sannsynligvis ikke vil svare godt hvis du prøver å komme med dem med tøffe spørsmål. Ikke bare si "hva er problemet ditt?" på en sint måte. Du må være rolig og finne ut av en finere måte å komme på temaet hvorfor de er opprørte.

# 3 Finn ut hva problemet er før du går til dem. Hvis du kan finne årsaken til atferden deres, gjør du det. Tenk tilbake på hva du har gjort i det siste som kan ha fått dem til å bli gal. Ærlig talt, vil du sannsynligvis kunne finne ut av det best bare ved å lytte til deres passive aggressive kommentarer. Det vil komme høyt og tydelig.

Når du vet hva du gjorde eller hvorfor de er opprørt, kan du handle deretter. Kanskje det bare var en misforståelse hele tiden. Eller kanskje de har en legitim grunn, og du bare ikke visste det.

# 4 Unngå å bruke harde ord. Igjen, ikke bruk noen skyldende ord. Unngå å fortelle dem og opprøre dem mer. De er bare ikke flinke til å kommunisere. Å rope eller gå på dem med en aggressiv opptreden vil bare gjøre vondt verre. Hold stemmen din så rolig og ikke-dømmende som du muligens kan.

# 5 Hold deg positiv. Positivitet vil gjøre det lettere å håndtere de passive, aggressive menneskene. Jeg vet at det kan være vanskelig, men hvis noe, må du bare falske det til du lager det. Fokuser på å beholde en lykkelig, positiv holdning, og det vil gjøre det lettere å nærme seg og håndtere dem.

Ikke bare vil de være mer komfortable med å snakke med deg når du er positiv, men det vil gjøre det lettere for deg å snakke med dem uten å miste dritten din. Smil, vær høflig, og få dem til å åpne seg.

# 6 Prøv å hjelpe dem med å uttrykke problemstillingen deres. Dette kan være vanskelig for deg å gjøre, men det er mulig hvis du bare lene deg tilbake og snakker med dem. Snakk om noe tilfeldig og ta samtalen langsomt slik at det har vært litt angst på sent. Normalt hvis du fleiper og har en god samtale, vil de le og fortelle deg hvorfor. Hvis ikke, prøv alternative metoder.

# 7 Bare spør dem hva som er galt - rolig. Hvis du nærmer deg dem med bekymring og spør dem om hva som plager dem, er det mer sannsynlig at du får svar på dem enn om du bare roper og forteller dem hvor irriterende de blir. Gå opp til dem og si noe sånt som: "Hei, du virker irritert i det siste, hva er det?"

Det er en enkel måte å få ballen til å rulle. Hvis de blåser deg av og nekter å gi en grunn, la det gå for nå. Prøv igjen når de er i en roligere tilstand.

# 8 Bli sårbar med dem om noe annet. Dette er faktisk veldig nyttig selv om du kanskje ikke ser hvorfor. Hvordan hjelper det å snakke om hvordan du føler om noe annet fullstendig å takle den passive aggressive oppførselen? Vel, hvis du åpner opp for dem, vil det være mer sannsynlig at de vil åpne opp for deg.

Ofte skremmes mennesker som er passive aggressive. De er i utgangspunktet bare redde for å snakke om det som er opprørende i frykt for å se svak eller dum ut. Så hvis de ser at du er sårbar og komfortabel, til og med om en ikke relatert sak, vil de også åpne opp.

# 9 Ignorer dem. Noen ganger kan du bare ignorere den passive aggressive oppførselen i håp om at den vil stoppe. Hvis du har prøvd alt annet, og det bare ikke fungerer, kan det være det beste alternativet. De vil sannsynligvis fortsette å kommentere, men etter hvert vil de stoppe, og du vil være i fred igjen.

# 10 Forsøk å unngå skift med den personen i fremtiden. Hvis du kjenner personen godt, er det bare å unngå å gjøre hva det er som gjør dem opprørt. Prøv å ikke irritere dem, så slutter de med oppførselen. Prøv i stedet å fokusere på å forbedre forholdet ditt til dem, slik at de skal føle seg mer komfortable med å komme til deg med et problem i stedet for å komme med kommentarer og skrive frekke notater.

Å vite den rette måten å takle passiv aggressiv atferd kan spare deg for mye irritasjon og potensielle kamper. Vær rolig og start en samtale.