Hvordan takle sjalusi i et forhold

Sjalusi er ikke alltid et tegn på svakhet eller usikkerhet. Det kan også være et uttrykk for kjærlighet. Forstå hvordan du takler sjalusi i et forhold og opplev et lykkeligere forhold.

Sjalusi i et forhold er ikke alltid like lett å håndtere.

Det kan forvirre noen til å tro at forholdet er truet selv om de er i et perfekt forhold.

Sjalusi vokser opp på mange måter, men i hovedsak er det et tegn på utrygghet og frykten for å miste den du elsker.

Og sjalu i et forhold er aldri noen gang en dårlig ting.

Ingen velger å være sjalu, og nesten alltid er det misforståelse og mangel på kommunikasjon som fører til sjalusi.

Hvordan takle sjalusi i et forhold

Du kan bli sjalu på partneren din av flere grunner.

Det er ikke sikkert du liker at de henger sammen med noen andre og har det veldig moro, eller at du bare føler deg usikker på å miste kjæresten din til noen andre.

Selv om sjalusi på grunn av misforståelser er akseptabelt, er irrasjonell sjalusi ikke det.

Når en partner er truet eller føler seg sjalu av de minste grunner, er det nesten alltid et tegn på sosial utrygghet og lav selvtillit.

Du kan bli drevet av frykten din for å miste den du elsker, og usikkerheten din kan avsløre sjalusien din som et bønn om mer kjærlighet og omsorg. Det er tross alt menneskets natur å suge etter trygghet og kjærlighet når det oppstår tvil.

Men du bør alltid huske at sjalusi faktisk er en av de største årsakene til et forholds undergang. Så når du føler deg sjalu, fører du ikke partneren din nærmere. Faktisk driver du dem bort med din oppførsel!

Bli kvitt sjalusi

Lær å stole på partneren din, og ikke tvil på dem unødvendig. Få tilbake selvtilliten og husk at de elsker deg, og kjæresten din kommer ikke til å slutte å elske deg ved bare å snakke med noen som er attraktive.

La det ikke være taushetsplikt, og hvis noe plager deg, fortell partneren din på en tydelig og hyggelig måte at du ikke likte eller setter pris på oppførselen deres. Dette er mye bedre enn det gode gamle showet til det grønne øye-monsteret.

Mestring av det grønne øye monsteret

Det er vanskelig å bare smile og sitte stille mens partneren din flørter eller ha det morsomt med en annen attraktiv person, spesielt mens du er i nærheten. Det kan også være fornuftig for deg å bli sjalu når du ser kameraten din danse med noen andre på en fest, eller mens de klemmer og kysser en gammel attraktiv "venn" som de møtte etter lang tid.

Men du vet hva, din partners oppførsel er helt akseptabel.

Sett deg selv på deres sted, ville du ikke klemme eller kysse en veldig god venn av det motsatte kjønn hvis du støter på dem etter aldre? Ville du ikke være glad for å se dem? Har du noen gang funnet at du flørter med noen mens partneren din ikke var i nærheten? Ville du ikke danse med en snill venn hvis partneren din er for sliten til å danse lenger?

Sjalusi dukker opp av hodet ditt, ikke av partnerens handlinger eller noe annet, men av dine egne misoppfatninger. Det handler om måten du oppfatter og ser ting på.

Mennesker har en tendens til å være pessimistiske og håpe på det verste når det kommer til forhold, og denne tendensen påvirker ditt rasjonelle sinn. Hvis du bare satt sammen med vennene dine, og du la merke til at to av vennene dine som går sammen med hverandre, hadde en liten kamp om litt sjalusi, ville du ikke fortalt deg selv at de bare oppførte seg dumme?

Hvordan oppfører du deg nå når du mistro partneren din hele tiden? Problemet med å takle sjalusi i et forhold er at de fleste glemmer å sette seg selv i partnerens sko og se hva de ville ha gjort. Du kan ha hatt din del av moroa også hvis du var i din elskendes sted.

Sjalusi i et forhold - trinn for å håndtere det

Det er normalt å bli sjalu forelsket, men sjalusi skal aldri skyves til side eller skyves under teppet. Den eneste måten å overvinne sjalusi i et forhold er ved å konfrontere det og overvinne det. Noen ganger kan du være den som føler deg sjalu, eller til tider kan partneren din være den. Den beste måten å hjelpe hverandre på er gjennom effektiv kommunikasjon og forståelse.

Lytt til partneren din, virkelig!

Partneren din prøver kanskje å si noe til deg, så vær oppmerksom. De fleste ganger, når sjalusi går inn, vil all kjæreste at du skal gjøre, være oppmerksom på dem, og vise dem at du fremdeles bryr deg. Hvis du vil trene på dette, bør dere begge være klare til å lytte til hverandre og høre hva dere har å si. Prøv å lese partnerens sinn og deres handlinger, og gi dem nok oppmerksomhet hvis de føler seg alene mens du holder andres hånd.

Kommuniser og forstå

Hvis du er irritert over partneren din om noe, er det bare å fortelle dem om det. Du kan sulke og gjøre dagen verre for dere begge. I stedet for å plotte deg inn, bare si hva du har i tankene, og du kan trene raskere og ha mer tid å tilbringe på lykke enn i elendighet. Og hvis partneren din vil fortelle deg noe, ikke gå bort selv om du føler at det ikke gir mening. Husk at det som virker som tull for deg, kan bety mye for partneren din når de er skadet og ønsker din trygghet.

Les skiltene

Selv om partneren din er såret eller føler seg lav, vil de kanskje ikke fortelle deg noe om det. Så pass på tegn som tyder på at de er opprørt over noe. Gi kjæresten din en klem, gni skuldrene eller løp hendene gjennom håret og snakk med dem. Luk partneren din til å si hva som er på hodet, og la dem få vite at de betyr mye for deg. Noen ganger er det lett å misforstå, men det er alltid lettere å få en partner til å føle seg bedre hvis du prøver.

Sett deg selv i skoene deres

En av de beste måtene å takle sjalusi i et forhold på, er å lære å sette deg selv i kjærestenes sko. Hva ville du ha gjort hvis du var i din elskendes sted? Ville du oppført deg på samme måte? Prøv å alltid legge deg i skoene dine, og prøv å forstå hva partneren din går gjennom. Kanskje partneren din bare er hyggelig eller prøver å gjøre et godt inntrykk. Må alt i verden dreie seg om at partneren din vil bryte opp med deg?

Beroligelse

En av de beste måtene å takle sjalusi på er å berolige partneren din. Hvis du blir sint på partneren din for å bli sjalu, vil ting bare bli verre. Si til kameraten din at du er lei for å ha forsømt dem, hvis du forsømte dem. Eller bare berolige kameraten din og la dem få vite hvor mye du elsker dem og bryr deg om dem. Når noen blir sjalu, husk, mer enn noe annet, at de er redde for å miste deg og de vil ha oppmerksomhet, dårlig!

Sjalusi og kjærlighet

Når du føler deg sjalu i et forhold, husk at det ikke er et dårlig tegn og at det ikke er noe å skamme seg over. Det er bare at du bryr deg om noen for mye og ikke kan forestille deg at noen nye tar dem bort fra deg. Noen ganger kan det hende du ikke liker at kjæresten din flørter med noen fordi du føler at de har det bedre, selv uten deg. Dette får en følelse av utrygghet som kan bli bitter sjalusi.

Sjalusi kan være søtt hvis det oppleves med måtehold, men alt utover det kan endre det lykkelige forholdet ditt til et frustrert.

Lær å slappe av og ha det bra når du er forelsket, i stedet for å mistenke kjæresten din hele tiden. Sjalusi i et forhold er bare en underbevisst måte å få oppmerksomhet, så lær å møte situasjoner og kommunisere med partneren din når du føler deg lav.

Og forstå alltid viktigheten av å lytte når partneren din er deprimert eller sint uten noen åpenbar grunn. Til tider som det er det nesten alltid en stor grunn.

Noen ganger kan sjalusi i et forhold virke trivielt, men hvis ikke konfrontert og overvunnet, kan sjalusi brenne forholdet ditt fra hverandre. Forståelse og trygghet er det som trengs for å holde kjærligheten din sammen og overmanne det grønne øye monsteret som lurer i hjørnene, og venter på å skade deg og få deg til å hate din kjæreste. Så overvinne sjalusi i et forhold og berolige, kommunisere og bli forelsket i kjæresten din, mer med hver dag!

Husk alltid at sjalusi i et forhold er frykten for å miste en elsker og ikke et tegn på aggresjon eller besittelsesevne. Lær å takle sjalusi i et forhold til disse enkle tipsene, så får du et sunnere og lykkeligere forhold.