Hvordan være mer sosial: 19 måter å virkelig få kontakt med andre

Noen mennesker er naturlige sosiale sommerfugler, men ikke alle. Vi lever i en verden av ekstroverte, så hvis det ikke er deg, så er hvordan du skal være mer sosial.

Personligheter er sammensatte. Det er en gammel debatt som fortsatt raser om hvordan noen faktisk får sin personlighet. Er det biologisk? Er personlighetene våre i genene våre? Eller er det noe som sosialiseres i oss? Eller kanskje er det begge deler?

Dette er et sammensatt spørsmål. Hvis du sier at det er genetisk, hvorfor er det da ikke familier som bare er fylt med introverter eller bare ekstroverter? Men hvis det er en lært oppførsel, hvorfor er det en svart sau i familiene… du vet, de som ikke passer inn med resten av dem? Det er et mysterium.

Men uansett om personligheten vår for det meste er natur eller pleie, er en ting helt sikkert - vi trenger alle sammen å være rundt mennesker. Noen trenger sosial interaksjon mer enn andre, men vi trenger alle det. Forskning har til og med bevist det.

Hvorfor noen mennesker ikke er sosiale

Hvis en person ikke er naturlig sosial, kan det få dem til å føle at de er utstøtt. Husker du videregående? De populære var vanligvis mer sosiale. Og de som ikke hadde mange venner slags, ble ikke lagt merke til noen ganger. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting - det er akkurat det det er.

Men la oss se på hvorfor noen ikke er sosiale.

# 1 De er en introvert. Introverte føler seg mer oppladede og energiske når de tilbringer tid alene. Å være rundt andre mennesker tapper dem. Så det er fornuftig at introverte ville være mindre sosiale. De føler seg bedre på den måten.

# 2 De er sjenerte. Å være introvert og være sjenert er ikke nødvendigvis det samme * selv om de kan være relatert *. Du kan være en introvert, men ikke sjenert. Ske mennesker har frykt for sosialt samspill. Derfor har de en tendens til å vike seg fra folk * ingen ordspill ment *.

# 3 De har ikke nok gode venner. Noen kan være en utadvendt * eller en sosial introvert *, men av en eller annen grunn har de ikke fått nok gode venner til å være sosiale med. Det kan være midlertidig, eller det kan være et resultat av omstendigheter.

# 4 Jobben deres isolerer dem. Kanskje jobber de i et kontorbygg, og det er bare to andre mennesker der. Det er vanskeligere å få venner når arbeidsinnstillingen din naturlig isolerer.

# 5 De flyttet til et nytt område. Alle som har flyttet vet at det er vanskelig å begynne på nytt og opprette en ny vennegjeng - selv om du er en ekstrovert. Så kanskje du nettopp har flyttet, og du bare ikke har hatt en sjanse til å utvide din omgangskrets.

# 6 De er deprimerte. Når noen er klinisk deprimerte, gjør det naturlig at de ikke ønsker å sosialisere seg. Det kan være en kombinasjon av hjernekjemifaktorer og / eller livssituasjoner.

# 7 De venter på at folk skal nå ut til dem. Hvis noen er introvert, kan det hende at de ikke naturlig ringer til folk og ber dem slå på stolpene. De kan kanskje si ja hvis noen spør dem, men kanskje de ikke er initiativtaker. Selv en ekstrovert er heller ikke mye av en sosial initiativtaker.

Hvordan være mer sosial - 12 tips for å øke din omgangskrets

Uansett årsak til at du ikke er sosial, har du bestemt deg for at du vil vite hvordan du skal være mer sosial! Flott! Noen ganger kan det være frustrerende eller overveldende, men det trenger ikke være det. Hvis du følger disse tipsene, har du ingen problemer.

# 1 Sett deg små mål. Hvis du er ekstremt innadvendt eller sjenert, kan bare tanken på å gå ut for å få nye venner - eller til å henge med de du har - virke litt overveldende. Så begynn i det små. Bestem deg for en viss sosial aktivitet som virker akseptabel for deg, og jobb deretter opp derfra.

# 2 Øv deg på å snakke med fremmede. Dette kan være helt skremmende for noen mennesker. Men gjett hva? De fleste er hyggelige, og de vil ikke bite hodet av deg.

Begynn med noe enkelt som "Wow, det er en så vakker dag, er det ikke?" Jo mer du gjør det, desto lettere blir det. Så hvis du vil vite hvordan du skal være mer sosial, er dette en god vane å prøve.

# 3 Bli med i en klubb. Det spiller ingen rolle hvilken type klubb, men bare bli med i hva slags slag du interesserer deg. Kanskje du vil videreføre karrieren din, så vurder å bli medlem av Rotary-klubben. Eller hvis du liker fotturer, kan du bli med på en vandringsklubb. Hvis du gjør det, vil du ikke bare være i en sosial situasjon, men du vil gjøre noe du liker, eller som vil komme fremtiden din til gode.

# 4 Studie ekstroverter. Ekstroverter kan definitivt modellere for deg hvordan du kan være mer sosial. Du kjenner sikkert noen ekstroverter. Kanskje de er dine familiemedlemmer, dine kolleger eller til og med noen av vennene dine.

Hva gjør de for å gjøre seg selv mer sosiale enn deg? Når du har funnet ut det, kopier du det de gjør.

# 5 Visualiser. Denne kan høres cheesy ut, men mange forskningsstudier har bevist kraften til visualisering. Det underbevisste sinnet vet ikke forskjellen mellom fantasi og virkelighet. Så visualiser deg selv når du er sosial og koser deg, og så blir det til slutt ditt virkelige liv.

# 6 Finn en hobby. Ok, med å finne en hobby, mener jeg en som ikke gjøres isolert som å lese en bok eller strikke. Finn en hobby som krever andre mennesker. Liker du for eksempel å spille basketball? Bli med i et intramuralt team! Gjør alt du liker, og bli så med andre som liker å gjøre det også.

# 7 Ta kurs. Selv om det å ta klasser kan høres ut som et merkelig tips for hvordan du kan være mer sosial, kan det virkelig hjelpe. Kanskje du ikke er ferdig med studiene. Hvis ikke, er det ingen tid som i dag. Snakk med medstudentene dine, heng med dem når du gjør gruppeprosjekter.

Selv om du ikke vil gå tilbake til skolen, kan du alltid velge matlaging eller kunst. Uansett hva som er interessant for deg, kom deg ut og lær mer. Jeg garanterer at du vil møte likesinnede.

# 8 Ikke avslå sosiale aktiviteter. Noen ganger blir introverte eller sjenerte mennesker bedt av andre mennesker om å sosialisere seg, men de avslår invitasjonene. Ikke gjør det!

Du kan alltid bruke tid alene på å lese den boka en annen tid. Så sørg for at du begynner å si "ja" så ofte som mulig når noen ber deg om å henge med.

# 9 Nå ut til venner og legg planer. Igjen, dette er kanskje ikke en behagelig ting å gjøre, spesielt hvis du er introvert. Men utfordre deg selv til å komme deg ut av komfortsonen din.

Ta opp telefonen og tekst en venn, og gå til happy hour. Eller ta en film. Det spiller ingen rolle hva du gjør, alt som betyr noe er at du begynner å nå ut.

# 10 Snakk med kollegaene dine. Det er veldig enkelt for oss alle å bare komme inn på kontoret, gjøre arbeidet vårt og dra hjem. Men ikke ignorere kollegaene dine. De kan være veldig kule hvis du bare tar initiativ og begynner å snakke med dem. Da vil ikke bare du være mer sosial på jobb, du kan kanskje begynne å henge med når du ikke er på jobb også.

# 11 Prøv noen nettsteder eller apper. Det finnes nettsteder der ute som Meetup.com som vil koble deg til likesinnede. Enten det er en spiritualitetsgruppe eller en kvinnelig gründer som ønsker en, kan du møte mennesker og komme deg ut av huset for å være mer sosial når du sjekker ut disse nettstedene.

# 12 Prøv en dating-app. Selv om du ikke er ute etter en date eller involverer deg romantisk, kan du noen ganger bruke en datingsapp eller nettsted som Plenty of Fish bare for å møte nye mennesker. Den får deg ut av huset, og du vet aldri hvem du måtte møte!

Hvis du vil vite hvordan du kan være mer sosial, vil disse tipsene definitivt hjelpe deg. Så det er bare et spørsmål om å komme ut av komfortsonen din, noe som ikke er så vanskelig hvis du bare setter tankene til det!