Hvordan være følelsesmessig tilgjengelig slik at du faktisk kan finne kjærligheten

Uansett årsak til at du blir stengt, må du være åpen hvis du vil finne kjærligheten. Det er viktig å vite hvordan man er følelsesmessig tilgjengelig.

Det er mange grunner til at du kan være avstengt og følelsesmessig utilgjengelig. Kanskje noen brøt hjertet ditt før, eller kanskje du bare hadde en skikkelig oppvekst og ikke er sikker på hvordan du er sårbar med noen. Hvis du ønsker å finne kjærlighet, må du imidlertid lære deg å være følelsesmessig tilgjengelig først.

Og det er noe du faktisk også kan lære. Du trenger ikke å være alene for alltid hvis du er typen som ikke ser ut til å komme i nærheten av noen. Hvis du virkelig vil være forelsket, må du lære å være følelsesmessig tilgjengelig.

Hvorfor noen mennesker bare ikke kan få kontakt med andre på en intim måte

Det er bare folk der ute som sliter med dette. De kan ikke se ut til å komme i kontakt med noen på et dypere nivå, og dette lar dem være i fred og uten kjærlighet. For for å bli forelsket og få noen forelsket i deg, må du være i stand til å åpne deg for dem.

Mange sliter med dette. Det kan være fordi de har blitt såret så vondt at sinnet ikke lar dem komme så nærme seg igjen. Det er en metode for beskyttelse for dem. Andre har bare aldri vært i nærheten av noen, så de er ikke sikre på hvordan det gjøres.

Hvordan være følelsesmessig tilgjengelig slik at du kan være lykkelig og finne kjærlighet

Å åpne opp og la noen få vite det ekte du kan være skummelt. Du viser dem hver del av deg, og ikke alle disse bitene er gode. Frykt er helt forståelig.

Imidlertid er kjærlighet noe nesten alle mennesker higer etter, og hvis du er en av dem og ikke er sikker på hvordan du kan være følelsesmessig tilgjengelig, kan vi hjelpe. Slik kan du lære å komme nærmere noen og være deg selv, slik at du kan åpne deg følelsesmessig.

# 1 Finn kjernen i problemet. Her er det et større problem. Hvis du ikke kan åpne for mennesker og bli sårbar, skyldes det vanligvis en mye større sak. Tenk tilbake og finn ut hva som kan være problemet.

Knuste en eks ditt hjerte? Har du aldri vært i nærheten av noen før? Påvirket noe i barndommen din evnen til å komme nær noen? Å finne ut roten til problemet vil hjelpe deg å begynne å reparere det. Først da kan du begynne å lære å være følelsesmessig tilgjengelig.

# 2 Gå saktere. Ikke stress forholdene dine. Hvis noen prøver å komme veldig nær deg og du begynner å frike litt, er det bare å kommunisere med dem. Forklar at du ikke er så flink til å være følelsesmessig tilgjengelig, men at du jobber med det.

Hvis de virkelig liker deg, vil de godta det. Helvete, de kan til og med ønske å hjelpe på hvilken som helst måte de kan. Bare snakk med dem og ta forholdene litt tregere slik at du virkelig kan skape et nært bånd med personen du liker.

# 3 Bli venner først. I stedet for å gå rett inn i et forhold til noen nye, er det bare å fokusere på å være venner først. De som har problemer med å være emosjonelt sårbare med noen, kan synes det er lettere hvis de begynner som venner.

Vennskapene dine er sannsynligvis mye dypere enn noen av dine romantiske forhold har vært. Å bremse ned og bestemme deg for å bare være venner en stund, kan hjelpe deg med å åpne deg uten det ekstra presset fra alt dramaet kan bringe.

# 4 Snakk om sammensatte saker. I stedet for bare å snakke om hverdagen, gå for de større temaene. Unngå å snakke om jobben eller barndommen når du blir kjent med noen. I stedet snakk om spørsmål i verden og komplekse saker.

Dette vil hjelpe deg å bli kjent med dem på en intim måte, men det vil også tvinge dem til å bli kjent med deg. Når du diskuterer kontroversielle temaer, tenker du ikke på det når det gjelder å åpne opp. Det føles som om du bare chatter om ting du har sterke meninger om.

# 5 Forplikte seg til ideen om å åpne opp. Hvis du ikke kan forplikte deg til å være mer følelsesmessig tilgjengelig, vil du ikke være det. Du må ta en bevisst beslutning om å være mer åpen og holde seg til den.

Å jobbe mot det hver eneste dag vil sikre at du kommer dit en dag. Hvis du prøver å være følelsesmessig tilgjengelig noen dager og deretter bestemmer deg for å legge ned andre, kommer du ikke noe sted.

# 6 Vær empatisk. Tenk på hvordan den andre personen føler det. Tror du det virkelig ville gjort dem glade for å se deg være så fjern hele tiden? Det gjør dem sannsynligvis vondt. For ikke å snakke om det faktum at de sannsynligvis ikke tror at du bryr deg om dem så mye som du gjør.

Sett deg selv i skoene deres. Hva om de opptrådte slik du er? Du vil sannsynligvis være ganske opprørt. Det er frustrerende og sårende å prøve å bry seg om noen som stadig trekker seg unna.

# 7 Innse hvor mye du bryr deg om den personen. Bryr du deg virkelig om personen du vil komme i nærheten? I så fall må du virkelig jobbe for å vise dem hvor mye du bryr deg. Og det betyr å åpne opp for dem.

Du kan ikke i god samvittighet bry deg om noen dypt uten å vise dem hvem du virkelig er. Hvis du innser at du ikke vil miste den personen, vil det være langt lettere å åpne seg for dem.

# 8 Lekemesse. Hvis de åpner seg for deg, hvorfor ville det være rettferdig å holde alt tilbake? Du er ikke lik med hverandre. De gjør alt arbeidet i forholdet, og du skater bare forbi, knapt til og med legger ned en innsats.

Fordi relasjoner tar arbeid på den emosjonelle enden, også. For å gjøre dem rettferdige og sunne, må du begge være åpne og sårbare. Det er den eneste måten du kan bygge et vellykket forhold sammen.

# 9 Ta ansvar. Selv om du ikke helt kan kontrollere følelsene dine, kan du kontrollere handlingene dine. Du må ta ansvar for kjærlighetslivet ditt og innse at det er din skyld at du ikke kan finne kjærligheten.

Det kan høres hardt ut, men det kan være det du trenger å fortelle deg selv for å komme over å være følelsesmessig utilgjengelig. Hvis du eier opp til dine egne handlinger og tar ansvar for at du forblir avstengt, vil det være lettere å gi slipp på den delen av deg selv, slik at du kan finne kjærlighet.

# 10 Vær tålmodig med deg selv. Det er ikke lett å lære å være åpen. Sinnet ditt har vært så beskyttende for følelsene dine i så lang tid at det vil ta en stund å lære å være følelsesmessig tilgjengelig.

Så vær tålmodig. Ikke bli frustrert og gi opp. Ta ting om dagen om gangen og husk hvilke metoder som fungerer for deg og hvilke som er vanskeligst. Du klarer dette. Å lære å være følelsesmessig tilgjengelig vil ikke være lett, men det vil absolutt være verdt det til slutt.

Å lære å være følelsesmessig tilgjengelig vil ikke skje over natten. Det vil ta litt tid og omprogrammere instinktene dine for å komme dit. Hvis du virkelig vil finne kjærlighet en dag, kan du begynne å åpne opp nå.