Følelsesmessig tilknytning: 12 tegn på at dine heftige følelser er usunne

Det er en flott ting å kunne føle seg veldig sterkt for noen, men noen ganger kan følelsesmessig tilknytning være usunt og til og med unaturlig.

Du skal føle deg så sterkt som du kan for noen. Vi trenger alle å ha litt mer følelser, spesielt i dagens verden. Å ha for sterk følelsesmessig tilknytning til noen kan imidlertid være det motsatte av en god ting.

Mennesker som klemmer på andre så sterkt vet ikke ofte at de har et unaturlig problem. De antar at de bare har mye følelser. Men når disse følelsene kommer i veien for ditt daglige liv, kan det være veldig usunt for alle involverte.

Å bygge emosjonell intimitet er virkelig viktig når du finner kjærlighet

Det er noen mennesker som faktisk ikke kan bygge emosjonell intimitet. Det er veldig vanskelig for dem å åpne seg og bli sårbare. Dette hindrer dem i å komme i kontakt med mennesker og danne forhold generelt. Så for disse menneskene kan det virke sprøtt at andre faktisk kan bli så følelsesmessig investert i andre at det er usunt.

At følelsesmessig tilknytning kan være en stor ting hvis det forblir balansert. Du trenger den intimiteten for å bli kjent med noen på et dypt nivå og bygge en sterk forbindelse. Å ikke vite hvordan du gjør dette kan være like skadelig som å føle for mye for noen.

Hvordan vite når ditt følelsesmessige tilknytning er usunt

For alle dere kjærlighetssikre folk der ute, lurer du kanskje på hvor du kan trekke grensen mellom sunt tilknytning og unaturlig besettelse. For det er det å være altfor følelsesmessig knyttet til noen, en besettelse.

# 1 Du kan ikke være uten dem eller bli panikk. Dette er besettende atferd, og av åpenbare grunner er det ikke sunt. Du bør ikke måtte gå i panikkmodus når du ikke er sammen med kjæresten eller kjæresten.

Du skal være i stand til å gjøre livet ditt normalt og uten bekymring. Hvis du føler deg engstelig, nervøs eller får panikk når du ikke er sammen, er det et tegn på at ditt emosjonelle tilknytning til dem kan være veldig usunt.

# 2 Du falt i "kjærlighet" i løpet av et par uker. Det er noen mennesker som sannferdig kan bli forelsket i dette raskt, men det er normen. Hvis du ser ut til å bli veldig forelsket i mange mennesker etter bare to uker, er det et problem.

Det er et nivå av følelsesmessig tilknytning som ikke er sunt for noen av dere. Ikke bare det, men når du tror du elsker så mange mennesker, hindrer det deg fra å faktisk vite hvordan kjærlighet er.

# 3 Du sprer ut når du ikke får en øyeblikkelig tekst tilbake. Til tross for at du vet at din betydelige andre sannsynligvis bare er opptatt. Mens de er på jobb eller går på dagen og du ikke får en tekst tilbake, og det resulterer i angst og bekymringsfulle følelser, er du for følelsesmessig knyttet. Dette er ikke sunt eller normalt.

# 4 Du tror automatisk at de ikke liker deg hvis de ikke er over deg. Bare fordi partneren din ikke vil være helt oppå deg når du er sammen, betyr ikke det at de ikke liker deg. Tankene dine som umiddelbart går til det er veldig usunne og til og med skadelige.

Du bør vite at noen fremdeles kan like og elske deg selv om de ikke viser dette 100% av tiden.

# 5 Du er sjalu hele tiden. Et virkelig stort tegn på unaturlig følelsesmessig tilknytning er overdreven sjalusi. Du kan være sjalu av og til, men hvis det er hele tiden, har du et problem.

For det første er du altfor knyttet til dem hvis du synes du burde være den eneste personen i livet deres. For det andre har du tillitsproblemer hvis du tror at de alltid vil løpe av med noen andre.

# 6 Du gråter over dem super lett. Dette kan være over hva som helst. Enten de gjør noe hyggelig og du blir følelsesladet eller om de ikke tek deg tilbake i løpet av timen og du bryter ned gråt, er det ikke sunt. Denne unaturlige responsen på enkle, hverdagslige forekomster betyr at du er altfor følelsesmessig knyttet.

# 7 Du planlegger for langt inn i fremtiden for tidlig. Hvis du bare hører bryllupsklokker etter noen få datoer, er det et stort problem. Det er klart det er flott å være spent på å ha en fremtid med noen. Problemene oppstår imidlertid når du bokstavelig talt planlegger et bryllup og barnas navn for en fremtid med noen du knapt kjenner.

Dette viser at du ble altfor knyttet for tidlig. Du må tone det tilbake og bli kjent med noen før du kan danne den typen forbindelse og binding.

# 8 Vennene dine forteller deg at du er for knyttet. Vennene dine kan se ting mye tydeligere enn du kan. Noe som betyr at hvis de ser et problem, er det sannsynligvis ekte. Du hører sannsynligvis dem fortelle deg å bremse opp med forholdene dine hele tiden.

Hvis det er tilfelle, har du definitivt et problem med følelsesmessig tilknytning. Ta et skritt tilbake og hør vennene dine ut. De prøver bare å hjelpe deg.

# 9 Du er alltid den første til å sette i gang noe. Dette kan være med sms, datoer, sex og alt du gjør. Hvis du alltid er den første personen som satser, kan det bety at du har emosjonelle tilknytningsproblemer.

Husk imidlertid at dette også er et bevis på at du er sammen med en dust. Den beste måten å fortelle forskjellen på er hvis du foreslår ting som dette hver eneste dag. Det er ikke normalt, og du må kunne bruke tid fra hverandre.

# 10 Du snakker bare om dem. Du kan ha hundre forskjellige ting som skjer i livet ditt, men hvis du bare noen gang snakker om dem, er det et problem. Dette er en form for obsessiv atferd, og det er ikke sunt i det hele tatt. Hvis vennene dine må fortelle deg å holde kjeft om den personen, er det et problem.

# 11 Du grøfter vennene dine og hobbyer for dem. Aka, hele livet ditt blir satt på vent fordi de plutselig er det viktigste. Mange mennesker gjør dette når de begynner å date noen nye, og det er aldri en god ting.

Du kan ikke glemme hele livet bare fordi du har følelser for noen. Hvis du gjør det, er det et tegn på at ditt emosjonelle tilknytning har forebygget deg fra å føle lidenskapelig om de andre tingene i livet ditt.

# 12 Du tenker over alt de gjør. Hvis du virkelig må sitte og diskutere om du skal gå en venn eller ikke fordi du vil tilbringe tid med partneren du ser hver eneste dag, er det et problem.

Livet ditt er ditt. Du bør ikke måtte sitte og tenke på hvilket antrekk din betydningsfulle andre vil like best hver eneste gang du kler deg. Det er et stort tegn på usunn emosjonell tilknytning.

Å være i stand til å få kontakt med noen følelsesmessig er aldri en dårlig ting. Som menneske er det i din natur. Imidlertid er det en grense for når den emosjonelle tilknytningen er sunn og når den er skadelig og usunn.