Det er ikke nyttige online depresjonstester, men du bør ta en uansett

Selvdiagnose er en enkel felle å falle inn i når det gjelder problemer med mental helse. Når shit treffer den følelsesmessige fanen, har makten til å gi problemer a Navn gir oss en mye trengende følelse av kontroll, eller i det minste en måte å snakke om dem. Online depresjonstester kan til enhver tid utstyre oss til å gjøre dette. Men ifølge psykolog og depresjonssjef Jonathan Rottenberg, Ph.D., er de definitivt ikke erstatning for et klinisk intervju.

Diagnostiserende depresjon er mye mer komplisert enn å svare på en rekke spørsmål, fortalte Rottenberg, en forsker og professor ved University of South Florida, fortalte Omvendt. Leger spør om depressive symptomer - lavt humør, tap av interesse eller glede, tretthet og problemer med konsentrasjon og appetitt - og krever mer enn "ja" eller "nei" svar.

"For hvert spørsmål må det vurderes om problemet er over klinisk terskel," sier Rottenberg. Hva dette betyr er at det ikke er spesielt nyttig å vite at noen enkelt har si, trøbbel sover - leger trenger å vite hvor mye problemer slik at de kan vurdere om det er nok årsak til alarm. Når vi er følelsesmessig overveldet, er nøyaktig selvbedømmelse - det som kreves for å svare på spørreskjemaer - ikke akkurat garantert. "En erfaren kliniker kan gjøre den avgjørelsen mye bedre enn en pasient," sier han og merker at det er det overordnede mønsteret i pasientens svar som bestemmer om deres nød er, som han sier, "klinisk signifikant".

Online depresjon Slike spørreskjemaer kan stille de riktige typene spørsmål - og tillate for nyanserte svar - men han mener at de på ingen måte er et verktøy for diagnose. Rottenberg har ikke godkjent noen ennå. Men det er ikke å si at han mener at de er helt ubrukelige: Spørsmål, som "Skal fremtiden min virke håpløs?" Eller "Har jeg mistet interessen for ting jeg pleide å elske?" Kunne han si føre noen til å søke hjelp. Problemet er at amatørdiagnosen kan være mer ødeleggende enn lysende.

Til slutt er det quiz-takers gjøre med deres online resultater som er viktige. "Selvundersøkelse må suppleres med ekstra ressurser som folk kan slå for å få mer hjelp i tilfelle en positiv screening, sier Rottenberg.

Han avviser ikke online-tester, men han tror også at det ville være uansvarlig å si at de noen gang kunne erstatte et godt klinisk intervju. Inkludert passende ansvarsfraskrivelser - og forslag til hvordan man følger opp med testresultatet med de aktuelle fagpersonene - er nøkkelen. Fristende som det er å håndtere isolasjon, trenger depresjon ikke å håndteres alene.