Å være i dårlig humør, gir en mental oppgang, men bare for noen mennesker

Egentlig lene seg til dårlig humør kan faktisk gjøre deg bedre til å utføre oppgaver, men bare hvis du er en av de dype følelsesmessige typene, ifølge en studie publisert i Personlighet og individuelle forskjeller denne måneden.

Papiret antyder at hjernen din faktisk kan dra nytte av et sunt dårlig humør. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, en lektor ved University of Waterloo s psykologi avdeling og leder forfatteren av studien, forklarer at stemningen faktisk er en kilde til informasjon for hjernen din. Psykologer har referert til denne ideen som "mood-as-informationsteori". Hvis du trenger vitenskapelig bevis for å bekrefte hvor emosjonell du er, er det diagram for det - og disse forskerne brukte det til å belyse de potensielle fordelene ved å være gretten:

"Negative stemninger er ment å signalisere trussel - med andre ord, cueing oss til potensiell fare og gjøre oss mer oppmerksom på omgivelsene våre," forteller McAuley Omvendt via e-post. "Det har blitt foreslått at noen av våre tenkemessige ferdigheter faktisk kan dra nytte av å være i dårlig humør, fordi et dårlig humør oppfordrer oss til å vedta en mer analytisk tankegang og gi nærmere oppmerksomhet på detaljer."

McAuley så ut til å legge et nyansnivå til denne teorien ved å se på hvordan styrken til det dårlige humøret og personligheten kombinerer å påvirke hvordan vi legger merke til detaljer.

Hun gjorde dette ved å administrere undersøkelser til 95 undergrader ment å identifisere hvor sterkt enkelte mennesker føler seg dårlige humør, en metrisk kalt "reaktivitet". Hvis en student relatert sterkt til uttalelser som "når noe skjer som forstyrrer meg, er alt det jeg kan tenke på for lenge ", ville de bli klassifisert som et" høyt reaktivt individ ". Det betyr at de pleide å internalisere et dårlig humør mer enn et" lavt reaktivt, "mer kjølt individ.

Analyse fant at "lavreaktivitetspersoner" faktisk gjorde seg verre på tester som var ment å måle arbeidsminne - som å huske strenge med bokstaver og tall - da de opplevde sterke dårlige humør. Men folk som hadde en tendens til å oppleve sterke følelser - eller høyreaktivitetspersoner - hadde en tendens til å utføre bedre på disse oppgavene. McAuleys studie kunne ikke nøyaktig finne ut hvorfor dette skjer, men hun har en hypotese:

"Det er noen andre undersøkelser som viser at svært reaktive mennesker opplever sterkere og hyppigere dårligere humør enn mindre reaktive mennesker," forteller hun Omvendt. "En mulighet er at dårlige humør er mindre distraherende for folk som er høye (heller enn lave) i emosjonell reaktivitet og så forstyrrer mindre med tenkning."

I hennes papir opprettet McAuley referanser psykologisk teori kalt "kognitiv belastningsteori" for å bidra til å styrke denne potensielle forklaringen. Kognitiv belastningsteori antyder at det er et punkt der du bare kan overvelde hjernen din til det punktet du ikke lenger kan huske noe. Det er da mulig at de sterke negative følelsene skaper en høyere kognitiv belastning hos mennesker som ikke er vant til dramatiske følelsesmessige opplevelser. Derimot brukes folk med bøyd mot dramatikken til den følelsesmessige virvelvinden, slik at det ikke skaper en veldig "tung" kognitiv belastning.

Denne studien er egentlig bare et hoppende punkt, som McAuley påpeker i papiret. Og for å virkelig etablere årsakssammenheng må de lete etter en slags mekanisme, noe som vil kreve litt hjerneskanning. Inntil da noterer hun at hennes arbeid ikke er en unnskyldning for å fly av håndtaket. Men hvis du er utsatt for den typen ting uansett, kan du like godt bruke den til å få ting gjort.