Hvordan klargjøre du magen når du vet at du skal drikke

Mange mennesker tar januar av å drikke. Disse menneskene er sannsynligvis klokere enn meg. Siste gang jeg tok en januar av å drikke, var jeg 15. Som jeg mener, kom igjen: Jeg hadde ikke en førerkort da. Ultimat tid å feste. Uansett, min nesten 20 års forskning - omtrent halvparten av den i høye høyder av Colorado - har unikt forberedt meg til å tilby noen tips om hvordan du skal prep magen din for en natt ute. Kort av Benjamin Button-deg selv tilbake til college dager med håndterbare hangovers, her er mitt beste råd.

Vannland

Dette er det som mange leger, forskere, mødre og tegnspråkskunstige gorillaer allerede har fortalt deg. Ikke vær en idiot: Drikk litt vann. Vel, ikke bare noen. Tonnevis av det. Hvis det er fredag ​​morgen og du planlegger å være ute til kl. 3, må du begynne å smelte H2O stat. Jeg liker de gigantiske flasker Smartwater - eller det er billigere Trader Joe fetter - fordi deres størrelse presenterer noe av en utfordring for forbrukeren og "elektrolytter" høres ut som om de gjør noe jeg aldri vil forstå fullt ut. For miljøbevisst vil en Nalgene gjøre. Fyll det opp, fyll det opp igjen. Gjenta. Åh, og hold deretter drikkevann hele natten mens du drikker sprut. Det er slags smerte i rumpa for å bestille i baren, men hei, det handler bare om den eneste gratis tingen de har tilbake der.

Mo 'Carb Diet

Før det gjorde noe på grunnlag av basketball teamet til min alma mater, Boston College, enda verre, var Chipotle min go-to restaurant før en natt på byen. Den burrito babyen nestles seg i magen og kjemper mot de fleste andre inntrengere. Resultatet er todelt: Det er vanskelig å drikke for mye - i hvert fall først - når du føler deg fullere enn den første døde fyren i Se7en. Også, burritoen forvandler seg til en guacamole-glopped svamp for å suge opp hvilken liten alkohol du kan tvinge ned. Og det er de fabelaktige karbohydrater som gjør legworket. Jeg har brukt mye tid i laboratoriet å prøve biff og salat eller kylling og grønne bønner før fester. Det kutter det ikke. Hvis du ikke tror mengden vodka du er i ferd med å konsumere, vil bazooka Chipotle's E. coli, så gå for pizza, pasta eller en stor ol 'sandwich. Hvis du kan forplikte seg til to dager med carb-knusing - som om du skal konkurrere i den scenen fra Nerds hevn hvor de kjører på sykkelene - så jo bedre.

Syre test

Jeg har en fin mage: alltid har, alltid definitivt vil. Jeg har prøvd alle slags magehjelpemidler og syre reduksjonsmidler, fra Pepto til Prilosec. Jeg finner en av de eldste skolens tilnærminger for å jobbe best: Alka-Seltzer. Damp av et bestemt medisinsk smaksprøve glass ekstra styrke rett før du kommer til Uber. Du skjønner at drikking får magen til å produsere mer syre, så antacida skal gjøre sin del for å dumme midseksjonen fra smerten du skal påføre.

Fizzy Lifting Drinks

Hvis du føler deg syk i baren, vri et barndomsinfluensjonsminne inn i kriminalitet ved å bestille en drink med karbonering. Moren min pleide å gi meg ginger ale da jeg ukontrollabelt barfing i en søppelkasse mens jeg så på en tv-miniseries, The Langoliers, (veldig spesifikt minne kommer til overflaten her) basert på Stephen Kings novella i Fire siste midnatt. "En ingefær ale, barkeep !," kan jeg si. "Med et splash av Jack Daniel's. Og med "splash" mener jeg at jeg skal ha en dobbel. "Øl, tonic og club soda vil - noen ganger - også gjøre trikset.

Gjærinjeksjon

Jim Koch, grunnleggeren av Samuel Adams, har blitt kjent hele tiden for sin hemmelighet for å kompensere for alkoholens virkninger: forbruker gjær før han drikker. Nå er dette tipset kanskje ikke direkte relatert til magen, men her er avtalen: Jo mindre bortkastet du får, jo lykkeligere din mage blir. Som til slutt kan det være spissen som trumper dem alle sammen. Kom å tenke på det, kanskje jeg skal ta neste januar av.