Lunar Cycle, Why The Moon Change Shapes, 8 Phases Of The Moon, Learning Videos For Children
Urban legender sier at månen og månens sykluser påvirker menneskers helse, men de fleste av disse påstandene er ikke opp til vitenskapelig snus. Noen få eksempler: Menstruasjonssykluser er ikke korrelert med en omløpende måne, fullmåne kjører oss ikke gal, og utseendet på en blodmåne betyr ikke at apokalypsen er kommet. Men det er minst ett aspekt av menneskers helse som ser ut til å være knyttet til månens syklus, og det er fokuset på en bizar ny studie publisert i Translational Psychiatry.
Ifølge første forfatter og forsker emeritus ved National Institute of Mental Health Dr. Thomas Wehr, kan bipolar lidelse utløses av himmelsk bevegelse.
Wehr gjør dette argumentet i en case studie om en 51 år gammel mann diagnostisert med en rask sykling bipolar lidelse. Personer med uorden går gjennom fire eller flere forskjellige episoder av depresjon, mani eller hypomani på en års periode. I papiret skriver Wehr at denne mannen bare var en deltaker i en 18-pasientstudie om manisk-depressive sykluser, men det som gjorde at han skiller seg ut, var det faktum at han hadde holdt forsiktige, flerårsregistreringer av hans humør og søvn. Disse postene tillot Wehr å undersøke hvordan månens og solens sykluser påvirket pasientens helse.
Episoder av mani og depresjon som vanligvis følger med bipolar lidelse ledsages av dramatiske endringer en persons sovevaner. Når en person er deprimert, sover de mye, og når de føler seg maniske, sover de knapt i det hele tatt. Noen forskere mener dette betyr at søvnforstyrrelser ikke bare er et symptom på bipolar lidelse; heller, søvn (eller mangel på det) kunne faktisk være årsaken. Dette kan i sin tur ha å gjøre med månens og solens sykluser.
Fordi søvn er regulert delvis av den sirkadiske pacemakeren, den lille gruppen celler som kontrollerer den sirkadiske "interne klokken", hypotetiserte Wehr at personer med bipolar lidelse kan ha uregelmessige sirkadiske rytmer. Den sirkadiske pacemakeren holder vanligvis tiden med soldøgnets 24-timers rytme. Men hos mennesker med bipolar lidelse, antyder Wehr, at disse cellene kan ha "koblet" fra solcellen og bli fikset til 24,8-timers rytmen på månens tidevannsdagen.
Pasientens søvn- og stemningsrekord viste at i hver nymåne, som skjer hver 29.5 dag, opplevde mannen en eller flere netter med total søvnløshet og skift fra å føle seg deprimert til manisk. Men når han stakk fast på en stiv plan for søvn i lange perioder med mørke hver kveld, skriver Wehr, "månens signal forsvant og hans humørsykling stoppet." Disse perioder med mørke syntes å stabilisere hans humør og øke sirkadansens pacemaker evne til å reagere for å lyse, slik at mannens sirkadiske pacemaker kan knytte seg til en mer vanlig dagskveld.
"Disse resultatene støtter hypotesen om at forstyrrelser mellom to komponenter i sirkadiansystemet som var separat knyttet til soldagsdagen og månens tidevannsdagen, genererte humørsyklusene, forklarer Wehr. "Selv om skepsis er berettiget, kan måneskaps sykluser være et naturforsøk som peker mot aspekter av tyngdekraften og biofysikk som bare begynner å bli undersøkt."
Mens bedre, lengre og mørkere søvn hjalp denne pasienten, er det første skrittet for alle som mener at han eller hun kan ha bipolar lidelse, snakke med en lege eller en lisensiert psykisk helsepersonell. Effektive behandlingsplaner består vanligvis av en kombinasjon av medisinering og psykoterapi.
Klimaendringene skader menneskelig mental helse, og det vil fortsette å
Som 2018 vinder ned, fremhever Inverse 25 overraskende ting vi lærte om mennesker i år. Denne historien er # 1. I en studie publisert i "Det nasjonale vitenskapsakademiets forhandlinger" presenterte forskere empiriske bevis for at klimaendringer påvirker mental helse.
For mye trening knyttet til dårlig mental helse i kontraintuitiv studie
Folk som trener regelmessig, hadde færre dager med dårlig psykisk helse en måned enn deres ikke-trente jevnaldrende, som ellers likte dem med hensyn til økonomiske, demografiske og psykiske helsefaktorer. De fant ut at mer trening ikke nødvendigvis er bedre: Folk som trente for mye, rapporterte verre psykisk helse.
Klimaendring: Klar lenke til dårlig mental helse i massiv ny studie
Kortsiktig eksponering for ekstremt vær, flerårig oppvarming og eksponering av tropiske sykloner er hver forverret av forverret mental helse, bekrefter forskere i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences. Denne saken er bygget opp av de psykiske helse dataene fra nesten 2 millioner amerikanere.